益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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益生菌的好处众多可以改善人体肠道内菌群的环境而且吃益生菌还可以有效地促进消化与吸收提高人体的新陈代谢能力那么平时可以吃益生菌吗
正常人也是可以吃益生菌的益生菌基本没有什么副作用包括孕妇脸也都是可以吃的但是益生菌的主要功能就是调节肠道菌群的紊乱所以说患者出现大便改变包括腹泻便秘次数增加的时候才可以服用这种益生菌进行治疗在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯少吃生冷辛辣刺激性食物多吃一些富含维生素和蛋白质的瓜果蔬菜等保证自身所需的盐雾物质同时应该养成一个良好的作息习惯不要熬夜保持充足的睡眠时间不要让自己过于劳累
宝宝在比较小的时候都是母乳喂养或者是喝奶粉的发生吐奶的现象也比较普遍很多妈妈在宝宝吐奶的时候都会给其喝一些益生菌但也有的妈妈觉得这样做不合适那么宝宝吐奶能喝益生菌吗?
1. 益生菌能够很快的为宝宝的肠道建立起正常的菌群让肠道的菌群处于比较平衡的状态如果说宝宝出现了吐奶的现象可能是消化有了问题这个时候可考虑喝一些益生菌改善下肠道菌群的状态是有好处的所以宝宝吐奶可以喝益生菌
2. 有一些宝宝吐奶是因为胃肠道当中积了太多的气比如吃奶的时候进了空气这样的话胀气的现象会比较明显很容易吐奶这个时候吃一些益生菌会有不错的效果对身体健康有好处
3. 有一些宝宝总是胃肠胀气很有可能是因为肠道的菌群失调所致这个时候适当的吃一些益生菌能够调节肠道的菌群情况从而达到缓解胃肠胀气的目的减少吐奶的现象
婴儿益生菌大人是可以吃的只不过大人吃婴儿的益生菌的效果并不是特别的明显如果是肠胃不舒服的话建议吃一些蒸的苹果还可以用山楂水来缓解或者喝点酸奶来促进肠胃的蠕动帮助消化必须要对症下药不能盲目的去吃
益生菌对大人和婴儿都是非常有好处的可以提高人的免疫力但是能不吃婴儿的益生菌就不吃婴儿的益生菌如果是肠胃比较虚弱的话建议饮食一定要规律千万不能熬夜如果压力大了可以去释放一下自己的压力
如果宝宝现在处于哺乳期而且是母乳喂养就没有必要给宝宝喝益生菌因为母乳里面就含有多种天然的有助于宝宝消化的菌群母乳里的这些菌群就能够起到改善宝宝肠道环境的作用了所以一般母乳喂养的宝宝不容易出现消化问题因此建议宝妈如果有母乳要尽量给宝宝吃母乳或者选择混合喂养的方式来给宝宝哺乳
其次如果是奶粉喂可以适当的给宝宝吃些益生菌但是要是宝宝的肠胃消化一直很好排便也很正常就说明宝宝自身的肠道环境已经很不错了就没有必要给宝宝吃益生菌
一说到幽门螺旋杆菌，相信很多有胃炎的人都不陌生。幽门螺旋杆菌是胃肠疾病的常见致病菌，能让很多人痛苦不堪。众所周知，益生菌具有调节胃肠道环境，缓解消化不良、腹泻等胃肠不适症状，但益生菌并不是对所有肠胃疾病都有作用的。那么，益生菌可以治疗幽门杆菌吗?益生菌可以治疗幽门杆菌吗益生菌一般……阅读全文 >>
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一岁宝宝可以吃辅食，但还是要以奶水为主食。一岁的宝宝大部分是喝配方奶的，为了调理宝宝肠胃，有一些父母会给孩子准备益生菌。益生菌能够促进消化，改善宝宝便秘、肚子胀等问题，但是吃益生菌有很多需要注意的问题，那么一岁宝宝可以长期吃益生菌吗？一岁宝宝可以长期吃益生菌吗宝宝的胃肠功能还不完……阅读全文 >>
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1.促进营养吸收有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步……阅读全文 >>
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