鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
我也忘了辜负了自己多少次。
鱼肝油的必要性：
不论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，如果出生后没有注射过维生素D，在2 ～ 3周时应及时添加鱼肝油，以防止佝偻病的发生。
鱼肝油的成分与功效：
鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长，保证生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏可引起宝宝骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下并引发呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。
维生素D 的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素D 缺乏可引起肠道对钙、磷的吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
目前鱼肝油有两类，一类是普通鱼肝油，每毫升含维生素D 5000 国际单位、维生素A 50000 国际单位，长期服用这种鱼肝油会出现维生素A 中毒，对宝宝造成一定的危害;另一类是新型鱼肝油，减少了维生素A 的含量，降低了发生维生素A 中毒的可能性。
需要补充鱼肝油的情况：
当发生以下情况时，需要为宝宝补充鱼肝油：母乳不足，宝宝患有慢性腹泻、肝胆疾病等，会影响维生素A、D 的吸收;宝宝患有慢性消耗性疾病会使维生素A、D 的消耗增多;宝宝缺少日照;宝宝生长过快致使维生素A、D 的需求量增多等。母乳中维生素A 的含量高于牛乳。如果妈妈营养充足、膳食平衡，则乳汁中的维生素A 大多能满足宝宝的需要。
而维生素D 在母乳和牛乳中的含量都较少，所以无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，出生后2 ～ 3 周起，需每日补充400 国际单位的维生素D，连续服用2 ～ 3年，尤其是早产儿、双胞胎和因上述原因可能引起维生素A、D 缺乏的宝宝，更需要额外补充维生素A、D。2 ～ 3 岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
补充鱼肝油并非多多益善：
缺乏维生素会致病，但补充需有度，补充过量也会致病。维生素A 的每日推荐摄入量为2500 ～ 5000 国际单位，维生素D 的每日推荐摄入量为400 ～ 800 国际单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A、D 都可引起中毒，表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等。市场上销售的浓缩维生素AD 滴剂(即浓缩鱼肝油滴剂)每克含维生素A 为50000 国际单位、维生素D 为5000 国际单位，1 克约30 滴，所以每日3 ～ 5 滴便足够。
吃鱼肝油的确是对有眼睛有很多好处的，因为吃鱼肝油具有明目的效果，在孩子满月之后就可以给孩子补充鱼肝油了，但是一定要注意按照规定的计量去补充，这和孩子的体重是有一定关系的，孩子的体重决定了服用的剂量，那么吃鱼肝油对眼睛好吗?吃鱼肝油对眼睛好吗鱼肝油的成分是维生素A和D，如果人体缺乏……阅读全文 >>
浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000-1500单位，维生素D400单位，两者之比为3-4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给……阅读全文 >>
一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3—4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。如果是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5—7滴，一个月后改为每天3—5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过……阅读全文 >>
宝宝缺铁性贫血也是可以继续吃鱼肝油和钙锌的，如果是有补铁的那错开时间补就可以了，铁和钙锌是不能同时间来补的，分开时间补不会有什么影响的。鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿……阅读全文 >>
NO.1伊可新虽然伊可新被排在了婴儿鱼肝油排行榜第一位，但其实伊可新的真正身份并不是鱼肝油，只是因为它的成分和鱼肝油相似，因此才会被作为婴儿鱼肝油的补充剂。不过，虽然是这样说，伊可新的受众还是非常多的，不少医院给宝宝开的鱼肝油就是伊可新。NO.2纽瑞滋要说健康营养品领域中哪个品牌……阅读全文 >>
鱼肝油和乳钙都是特别不错的，适合男女老少食用的保健品。而这两者保健品在给宝宝食用的时候，也要注意一些问题，比如能不能同吃、在什么时候吃、吃多少等等，都是可以询问医生的。那么，鱼肝油和乳钙多大的宝宝开始吃？鱼肝油和乳钙多大的宝宝开始吃一般宝宝出生半个月后就可以开始补钙和食用鱼肝油,……阅读全文 >>
相信现在已经有相当多的宝妈们都会了解过鱼肝油这一药物，然而在她们之中也有相当的一部分是不清楚鱼肝油的一些使用方面的年龄时间等等的问题，那么，接下来，我们就来解决以下两个相关问题，鱼肝油吃到多大比较好，食用鱼肝油的注意事项是什么?鱼肝油吃到多大比较好鱼肝油是从深海鱼类提取出来的，含……阅读全文 >>
为宝宝选购鱼肝油产品，你必须先看包装上的X组数字。尤其对于全是外文的产品，数字标签就是最直观的信息源。婴幼儿对维生素A、D的需求量与成人不同，因此一定选择婴幼儿专用的鱼肝油产品。同时，小编还发现，不同品牌的婴幼儿鱼肝油适用年龄不尽相同，有的只适合6个月以上的宝宝，而不适合新生儿，……阅读全文 >>
现在越来越多的父母会给他们的孩子服用鱼肝油，因为宝宝如果缺失钙的话，很容易会出现发育不良的情况，所以一定要注意孩子的情况，及时补充元素。那么你知道不吃鱼肝油对宝宝有什么影响吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。不吃鱼肝油对宝宝有什么影响小孩到是不是一定要吃……阅读全文 >>
儿童是可以吃鱼肝油的，但是营养吸收不一定有小的时候那么好。通常这会孩子的副食种类多了，也可以吸收大量的营养，还经常的跑动和晒太阳。这时候的孩子如果吃得好，生长发育都比较好，那么就可以不用食用鱼肝油了。毕竟吃多了对身体也不太好。鱼肝油的适用人群主要有以下几类1.妈妈母乳不足，属于混……阅读全文 >>