鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
当你不知道如何是好的时候，就把手中的每一件事做好
鱼肝油和钙怎么吃才能补钙呢?一直流传一句话叫做早油晚钙，意思是早上吃鱼肝油，晚上吃钙片的吃法，对宝宝钙质吸收效果比较好。到底这种吃法有没有科学性呢?下面我们根据相关医生的说法科普一下，鱼肝油和钙正确吃法到底是什么?
鱼肝油是从鱼的肝脏当中提取的，含维生素A和维生素D缺钙的患者需要应用维生素A和d以及联合钙质来服用，这样才可以促进钙质的吸收。
如果存在缺钙比如有一些婴幼儿存在佝偻病或者鸡胸，这是因为缺钙导致的，可以服用鱼肝油。 鱼肝油的使用一般来说得根据不同的药物的厂家以及不同的说明进行应用，采用鱼肝油胶囊，一般来说是一粒一天吃两次。如果是液体钙一般每次是一粒、一天吃一次。
一般来说我们都知道钙和鱼肝油都和小宝宝健康成长密切相关，按照科学方法来吃很重要。家长朋友可以早上给孩子吃鱼肝油，晚上吃钙的，再就是天气好的时候注意给宝宝勤晒太阳，增加维生素D的摄入。
由于宝宝月龄小，最好先吃钙，然后服用鱼肝油，中间间隔十分钟左右。按照专家的建议，这两个药物最好是分开服用比较合适。宝宝小胃肠功能弱弱的话，补钙不容易吸收，过六个月再补钙，要注意和牛奶间隔二小时服用。
注意事项： 鱼肝油，是上午十点左右吃，然后如果还要吃钙片的话，一般是在下午四五点或者就是晚上吃，这招效果不错宝宝两个月不建议补钙!每天喝鱼肝油一滴，鱼肝油的成份是维生素AD促进钙的吸收!
如果宝宝吃母乳,最科学的方法是由妈妈来吃鱼肝油和钙剂;如果宝宝吃奶粉,要开始补充鱼肝油和钙剂了。注意钙剂不宜与奶混合吃。这样钙与奶容易结块，影响吸收和消化 钙剂与鱼肝油宜在吃完奶后，半小时服用。先吃钙,再吃鱼肝油，时间不要隔的太长，因为鱼肝油是帮助钙的吸收的!
另外，小编建议：中国的医生一般让婴儿从新生儿起就服用鱼肝油，而实际上，如果新生儿能够享受充足的阳光的话，是不需要额外补充鱼肝油和钙剂的。一些发达国家，都是建议1岁以后服用。 阳光是最好的营养。不过，既然医嘱，那么我建议你，最好不要每天吃，尤其是鱼肝油，一周2-3次就足够了，尽量多多进行日晒。
有的鱼肝油一天一粒要坚持服用才会见效的。家长朋友一定要掌握好科学吃法。宝宝适应后，高培鱼肝油和钙同时服用更佳。将内容物挤入到宝宝口内后，适当补充温开水。
乳钙和鱼肝油虽然都是营养保健品，但是这两者确是不一样的。而人们在为了补充身体缺少的某样微量元素的同时，也一定要注意服用保健品的方式，有的保健品是只能够单独服用的。那么，宝宝吃乳钙还用吃鱼肝油吗？宝宝吃乳钙还用吃鱼肝油吗吃乳钙的话,一般的就要补充的话,添加鱼肝油的话促进钙的吸收的,……阅读全文 >>
有些新生儿宝宝体检之后，医生会给宝宝开些鱼肝油吃，有些妈咪就不太懂了，婴儿为什么要吃鱼肝油，鱼肝油到底是补充什么营养的呢?跟着小编一起来了解一下吧!婴儿为什么要吃鱼肝油1、补充维生素A和维生素D新生儿宝宝吃鱼肝油，可以有效补充维生素D，鱼肝油分为很多种类型，最普通的鱼肝油，如果没……阅读全文 >>
鱼肝油的牌子很多，但最主要还是要适合宝宝，那么什么牌子的鱼肝油好适合孩子吃呢？挪威小鱼。这个品牌的产品含有的dha、epa和总脂肪酸都是非常丰富的，它的吃法是每天吃一次，每次服用一粒，在服用的时候可以拌入辅食在里面一起吃，但是，如果孩子本身对鱼油过敏建议一定不要服用它来帮助孩子发……阅读全文 >>
众所周知鱼肝油是一种能够有效提高孩子免疫力，而且可以补充钙物质的一种食品。由于它的效果显著，所以一直受到大家的欢迎，那么你知道婴儿鱼肝油吃多久有效果吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。婴儿鱼肝油吃多久有效果有研究表明，国内有很大一部分的孩子维生素A补充明……阅读全文 >>
经常看见一些新妈妈们在网上求助，如何挑选鱼肝油？什么牌子的鱼肝油好？网上的鱼肝油十大品牌排行榜也是年年更新，小编参考京东商城、当当网、淘宝网、红孩子、1号店等几个网站，根据其销售量、产品人气、网友评价等数据得出以下排行，并对十大品牌产品进行分析，供各位年轻的妈妈们参考。（排……阅读全文 >>
婴儿鱼肝油可以帮助孩子补充一些营养成分，我们在选择的时候，也是需要选择一个正规的品牌，还有就是目前市面上的婴儿鱼肝油种类还是比较多的，我们还是需要找到适合孩子的才是最好的，今天我们就来了解下，婴儿鱼肝油需要一直吃吗?婴儿鱼肝油需要一直吃吗?1、补充维生素A和维生素D新生儿宝宝吃鱼……阅读全文 >>
女性也会有很多的情况不能吃鱼肝油，鱼肝油吃完以后也会改变身体的正常运行，从而达到身体的需要，但是女性身体不适的时候是不可以吃鱼肝油的。那么女性哪些不能吃鱼肝油?女性哪些不能吃鱼肝油1.虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。2.鱼肝油属于不饱和脂肪酸……阅读全文 >>
儿童是可以吃鱼肝油的，但是营养吸收不一定有小的时候那么好。通常这会孩子的副食种类多了，也可以吸收大量的营养，还经常的跑动和晒太阳。这时候的孩子如果吃得好，生长发育都比较好，那么就可以不用食用鱼肝油了。毕竟吃多了对身体也不太好。鱼肝油的适用人群主要有以下几类1.妈妈母乳不足，属于混……阅读全文 >>
狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状,稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等,对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。鱼肝油是一种非常好的保健品,对老年人的身体健康是有很大的保健功效的。鳕、大菱鲆……阅读全文 >>
当孩子出现头晕或者是发烧发热的情况的时候，一般是鱼肝油中毒了，因为孩子他还比较小，所以说它的剂量跟成年人是没有办法相抗衡的，这个时候要根据孩子的体重去选择。一般鱼肝油他的用量都是和体重成正比的。那么婴儿鱼肝油中毒的症状是什么呢?婴儿鱼肝油中毒的症状人们都需要补钙，尤其是老人以及小……阅读全文 >>