钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
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每一位产后的新妈妈们都经过这样痛彻心扉的体验，就是脱发吧。如果是您本身发质比较的朋友那还算好，可是有些本来就比较稀少的，产后再严重脱发。真的是让人心情非常不快。可是产后的妈妈们又要哺育宝宝，所以也不敢乱使用药物来控制。那么就有产后妈妈们问了：“产后脱发吃钙片有用吗？”
产后脱发吃钙片有用。钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。缺钙，可以引起头发脱落，而钙片可以有效提供人体所需钙，但要注意缺钙并不是引起脱发的主要原因，中医来说，头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起，也有可能是血虚(贫血)引起，其伴随症状一般不同。所以说，产后脱发吃钙片有用。
1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。在服用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。
其实女性产后脱发是一种自然现象，因为产后的女性身体刚经历了一场鬼门关。所以是非常虚弱的。人体机能已经处于极度疲劳状态，所以产生脱发属于正常，产后脱发吃钙片有用吗？其实是有用的，并且还可以为产妇及时补充钙质的需要，可谓是一举两得。
因为孩子的生长发育速度很快，需要摄入足够的营养物质才能保证正常的生长发育。而缺钙会严重影响孩子的身体健康，所以补钙对于孩子来说是很有必要的。那么，3岁宝宝补钙吃哪种钙片比较好呢？1、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国……阅读全文 >>
1、预防手足浮肿、腰酸腿疼怀孕了，原本合脚的鞋子变得紧绷不适，还会时常腰酸腿疼。其实，这种浮肿和酸痛多见于妊娠晚期，与钙大量流失、血清钙浓度降低以及内分泌改变有关。因此，孕妈妈需要通过补钙，降低手足浮肿和腰酸腿疼的风险。GNC健安喜钙片孕妇怎么吃GNC健安喜钙片孕妇能吃吗2、预防……阅读全文 >>
钙的吸收效率还跟吃进的钙量有关，当吃进去的钙比较少的时候，钙的吸收效率会比较高。比如，把含钙量相同的钙片一次吃下去，就不如分成早晚各吃一半的吸收效率高。人体最多每次只能吸收500毫克的钙，因此不要买含量高于500毫克/每片的钙片，否则高含量的钙片一次服用也吸收不了，白白浪费掉。如……阅读全文 >>
我们生活中没有少接触钙片，它可以促进我们骨骼生长，补充丰富的钙质，和药品一样，钙片的食用也有很多讲究，钙片可以空腹吃吗？钙片空腹吃好吗？钙片不能够空腹吃。如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，加重对胃肠道的刺激，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。空腹吃……阅读全文 >>
钙本身属于吸收率较低的矿物元素，补钙过量且方法不得当，很容易引起儿童便秘及厌食、恶心、消化不良等症状。那么儿童吃钙片便秘怎么办好呢?钙片口服进入胃肠道，通常吸收率是很低的，大部分在30~40%左右，最高也不会超过60%，大半的钙通过粪便排出体外。钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植……阅读全文 >>
补钙是我们养生保健时经常遇到的问题。很多人认为补钙吃吃钙片就行了，其实补钙是因人而异的，不同的人群补钙的需求，方式都不相同。那么产后吃哪种钙片好呢?女性朋友在产前产后对钙质的需求大量增加。这个时候如果不注意补钙会对身体健康造成伤害。因为孕妇这样的特殊人群，对于补钙产品的选择绝对不……阅读全文 >>
ostelin钙片不单单一款钙产品，它的全名叫做ostelinvtaminDcalcium即ostelin维生素D和钙，一款补钙产品中含有维生素D的功能和意义究竟有多大呢?维生素D是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的，维生素D的生理功能主要如下：1.提高机体对钙、磷……阅读全文 >>
对宝宝来说，要想补钙，选择钙片是较为方便且快速的补钙方法，目前市场上有很多种钙片，家长们都非常重视孩子该怎样补钙。在这个时候我们需要了解应该选择什么钙片呢？首先我们就应该了解一下钙片具备哪些种类。1、碳酸钙碳酸钙的价格比较便宜，而且钙元素含量也很高，在摄入后能有效地被人体吸收。和……阅读全文 >>
1、充钙与72种微量原素，综合提高骨骼健康和强化牙齿。2、预防骨质疏松、软骨症和佝偻症，降低心脏病、高血压和肠癌的发病几率。3、形成并维持身体的偏碱性体质，避免因肉食过多、缺乏运动和休息等原因造成的酸性体质（酸性体质会造成身体整体健康水平和免疫力的下降，从而引发各种疾病）。4、帮……阅读全文 >>
钙片的外观和保存很好,过期时段不长是可以吃的,正宗的钙片是不会有毒性和付作用的,只是有功效大小的区别.当然,外观和保存不好的就只好放弃了，现在市场上的钙片主要就是碳酸钙，但是过期了，建议您最好不要服用了，因为外一吃了有什么问题，一方面自己身体受罪，一方面没有法律保障。钙片过期的话……阅读全文 >>