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宝宝多大可以吃醋

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谁借我一行与思念平行的语气,擦掉剩下一半赢弱的悲伤。

宝宝1岁以上可以吃添加在食物中的醋醋有杀菌帮助消化帮助食物中钙析出保护维生素C的作用不过任何食物都不可多吃醋吃多了会损伤宝宝的脾胃适当即可

一岁以上的宝宝吃点醋还有不少好处呢

1帮助消化增进食欲如果妈咪们还在烦恼宝宝的吃饭问题不如在宝宝的食物里加一点醋醋能刺激胃酸分泌帮助消化适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝能起到生津开胃增强胃肠蠕动促进食物消化的作用增强宝宝的食欲

2提高胃肠道免疫力食用醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分可以有效地抑制多病菌的生长和繁殖让它们后继无人尤其是到了秋天细菌和病毒类疾病流行妈妈们如果在烹饪时添加适量的醋既可以为宝宝开胃增食又可以杀灭宝宝体内的病菌真是一举两得哦

3保护体内的维生素C人体需要的维生素C主要来源还是蔬菜和水果不过维生素C这种物质受不了折腾富含维生素C的蔬菜只要稍加烹饪便会破坏维生素的物质结构使其难以为人体所吸收和利用但若在烹饪时添加一小匙食醋蔬菜中的维生素C就会被有效地保护起来其次同时富含维生素c的蔬菜多为酸性食物醋也为酸性两酸结合产生催化作用也能够提高宝宝身体对维生素C的利用率

4提高宝宝对营养成分的吸收率医学专家曾做过这样的实验烹饪时放醋和不放醋相比放醋的菜可提高人体营养吸收率70%所以妈咪要在宝宝的日常饮食中加入适量的醋可以让食物中的营养更充分的被宝宝的身体吸收

5促进体内新陈代谢醋能降低尿糖含量有利尿作用客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担

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2017-12-20
婴儿
婴儿
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