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孩子做噩梦是因为什么

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把星星熬成糖浆,蘸一蘸你说过的晚安,当夜宵大口吃掉。

现在有很多家长为了培养孩子的独立性在孩子懂事了以后就会要求孩子独自睡觉不在陪孩子睡不过有一些孩子经常跟家长说会做噩梦很多家长也不知道孩子做噩梦是怎么回事那么孩子做噩梦是因为什么呢?下面一起来了解下吧

孩子做噩梦是因为什么

1.精神受到影响学习压力人际交往压力受到重大打击等可能会导致精神受到影响从而影响睡眠质量导致孩子做噩梦家长可以给孩子做心理疏导培养孩子的兴趣爱好以改善孩子的症状

2.运动量过大如果孩子的运动量比较大有可能会导致植物神经兴奋值增高致使孩子睡觉时不能快速的进入到深睡眠的状态出现多梦噩梦等情况建议家长控制孩子运动量规律作息

3.缺钙缺钙指的是人体内钙缺乏的状态可能表现出肌肉痉挛多梦噩梦等症状所以孩子做噩梦可能是缺钙导致的建议在检测血钙及维生素D水平确定缺钙后多吃含钙量高的食物并适量补充维生素D在医生的指导下给孩子使用碳酸钙胶囊葡萄糖酸钙锌口服溶液维生素AD软胶囊等药物进行治疗

4.视频游戏电子游戏经常会有很多暴力虽然对许多人来说这似乎是无害的娱乐但实际上它在许多方面鼓励暴力和紧张有一个很好的理由解释为什么有些游戏是禁止18岁以下的儿童观看的当孩子还小的时候他们的小脑袋更容易受到暴力和恐怖画面的影响当他们晚上躺下睡觉的时候难怪他们会在恐慌中醒来确保你监控他们所玩游戏的内容

小孩子做噩梦怎么办

1多安抚小孩子做噩梦家长要多予以安抚比如及时抱抱孩子让孩子感受到大人怀抱的温暖予以足够的安全感;

2改善环境卧室的温度不要过高也不能过低过高容易造成闷热感导致孩子呼吸不畅使大脑慢性缺氧从而出现噩梦另外家长还可以给孩子的房间布置的温暖一些让孩子有安全感从而减少噩梦;

3睡前按摩家长可以在睡前给孩子按摩足底头部后背等位置帮助孩子放松精神从而更快更好地进入深度睡眠减少噩梦的产生;

4多看有益读物晚上临睡前家长要让宝宝多看一些有益读物比如适合儿童的小童话故事等不要看带有暴力恐怖色彩的视频图片等以免导致孩子精神紧张睡觉时做噩梦;

5心理疏导有些孩子夜间做噩梦可能是由于心理紧张压力过大导致家长要让孩子正确理解做噩梦的原因然后针对孩子的心理问题进行疏导必要时可以寻求专业的心理医生的心理治疗使孩子心情轻松快乐成长

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2023-07-31
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