围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
我的遗憾有很多，也不差你一个。
（1）科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
（3）充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
（4）注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。
女性更年期早期治疗中药成方八味桂附地黄丸:适合体虚四肢寒冷、尿不顺、口渴，且有腰痛、下肢酸麻，或有浮肿、老人皮肤瘙痒的患者。肉桂、附子、地黄、茯苓、丹皮、泽泻、山茱萸、山药白虎加参汤:适合身体燥热、口渴欲饮水、心烦背微怕冷，但又有点虚弱的患者。知母、粳米、石膏、甘草、人参六味地黄……阅读全文 >>
说到更年期失眠，我们就得谈谈何为更年期了。更年期是女性所独有的特殊阶段，是指妇女从性腺功能开始衰退直到完全丧失为止的一个转变时期。处于这个时期的女性，性情会有很大的转变，而在这个时期产生的失眠症状，就叫更年期失眠症。很多人就会产生疑问了，为什么在更年期会产生更年期失眠的症状呢？更……阅读全文 >>
更年期是女性必须要经过的一个时期，而这个时期会给女性的身体带来很多不适，甚至还会导致女性衰老。因此，女性都想要推迟更年期，如何推迟更年期?1、正常生育和哺乳专家指出，那些30岁前生育过子女，哺乳期较长的女人，往往更年期来的较晚。因此，怎样推迟女人……阅读全文 >>
如果在更年期出现绝经后，没有及时调整心态，就有可能会对身体造成严重的伤害。特别是出现更年期的长期效应，这会给患者带来更加严重的影响。更年期闭经具体会有哪些危害呢？1、更年期一般对女性的伤害并不是非常大的，而且它的时间并不长，所以在出现更年期后，女性是需要多进行调整，特别是有些患者……阅读全文 >>
女性更年期的治疗方法女性进入更年期后会出现一些更年期的症状表现，给正常的工作和生活等带来影响，现代人们生活水平逐渐提高对身体保健越来越重视，针对更年期所产生的症状表现需要采取措施进行应对，女性更年期的治疗方法有哪些，我们一起来了解一下。首先是治疗更年期，要及早的进行。选择激素治疗……阅读全文 >>
导读：更年期是每位女性人生轨迹上不可避免的一段，也是非常糟心不愉快的一段时光。然而很多人对更年期了解不够，简单粗暴的归结为女性情绪变动大，过一段时间自然而然就好了。其实，这种观点是错误的，同时也是非常危险的。初识更年期更年期包括绝经前期、绝经期和绝经后期。绝经前期一般指自绝经钱2……阅读全文 >>
鹿血的食疗价值鹿的血液。宰鹿时盛取血液，风干成紫棕色片状用，亦可鲜用。味甘、咸，性热。能益精血，补阳气，止血。用于精血虚亏，阳气不足，头昏耳鸣，心悸短气;体倦乏力，肢体欠温或崩漏失血，吐血，鼻衄等。可用本品研细末，用酒调服或以酒送服。每次可用3~6g。注意事项同鹿肉。……阅读全文 >>
围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫……阅读全文 >>
1、正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。2、想哭就哭，男儿有泪不轻弹，从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。3、放慢一下工作节奏，如果感觉非常紧张，立即把工作放一放，轻松休息一下。注意培养良好……阅读全文 >>
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害;超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天……阅读全文 >>