果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
梦里和你疯狂，现实独自凄凉。
早上以高蛋白高营养为主推荐牛奶1杯+面点1份多加1/3个柚子;
中午饭前饭后食用1/3个柚子;晚上同中午
注意适当控制淀粉你知道你有哪种淀粉胖吗?和油脂的摄入量
要保证每天有一个左右柚子的摄入量减肥期间不要过度节食而影响身体的基本新陈代谢
如果你是寒性体质每日柚子的摄入量可适当减少
柚子味甘酸性寒具有理气化痰润肺清肠补血健脾等功效
能治食少口淡消化不良等症能帮助消化除痰止渴理气散结
我们平时所见到的水果，有一种水果名叫柚子，它其实有一个很雅致的名字叫文旦。在清朝的皇宫里，有专人负责采集柚子的花，这些花用来提炼香精致美容的油脂，给宫里面的宫女美容用食用。柚子主要原产我国的南方，其中有广西和福建这两个省份最为著名。柚子成熟以后，走过去以后香气浓郁，里面的肉质脆嫩……阅读全文 >>
柚子盛产于南方，成熟的柚子香气浓郁、肉质脆嫩，柚子中含有很丰富的蛋白质、糖类、有机酸和维生素、钠、镁、钙等营养成分，那产妇吃柚子有什么好处？1、促进伤口愈合柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能。产妇吃柚子可促进产……阅读全文 >>
鲜柚子皮是可以用来泡水喝的，取新鲜柚子皮泡水喝,可以运脾健脾,把毒气排除人体。用鲜柚子皮是可以用来泡水喝之前，将柚子皮洗干净切丝,可用沸水泡，也可以沸水煮熟之后加少许白糖,混合蜂蜜变成清爽可口的蜂蜜柚子茶,这对于老年人久咳不愈、支气管炎以及平日积食难消都有很好的缓解。柚皮本身具有……阅读全文 >>
⑴土壤施肥由于柚的吸收根主要分布在树冠滴水线下内外两侧的土层中，所以施肥必须施在树冠滴水线下吸收根系分布密生的部位。通常在树冠滴水线附近挖50-60厘米深的槽或环状沟，放射形的坑或条沟，将腐熟后的有机堆肥与土壤混合后施入坑内，再施粪水后盖土，以避免肥料挥发，降低肥效。施肥时遇久旱……阅读全文 >>
柚子皮的功效是不容错过的，果皮中含有精油，不止可以用来提取做香味剂、化妆品，还具有杀菌抗炎的功效，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由……阅读全文 >>
柚子的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。柚子热量：41大卡/100g，1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完……阅读全文 >>
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。那吃柚子的注意事项有哪些？一起来看看吧！1、不宜食用味道过于苦涩的柚子。2、脾虚泄泻的人不宜吃。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹……阅读全文 >>
柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、美肤养容。下面介绍2款产妇可以吃的柚子食谱吧！1、柚子肉鲜鸡汤原料：柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰……阅读全文 >>
夏天到了，喝杯果汁清凉一下吧～用料：甘蔗一根、柚子四分之一做法：1、柚子扒皮，切块备用2、甘蔗削皮（就是白色的硬的那块，不是黑色的），切小块3、把甘蔗和柚子放到榨汁机里榨汁，用过滤器过滤<……阅读全文 >>
柚子的热量究竟柚子的热量是怎样的?减肥期间能否食用，在这里小编要告诉大家，柚子的热量每100克仅仅只有41大卡，相对于其他水果的热量来说是很低的，并且每100克柚子脂肪含量也只有0.2克，再加上柚子的维生素含量较为丰富，这对于减肥的MM来说无疑是一大福音。别看柚子是水果，但是它的……阅读全文 >>