通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
年轻时你做了一个决定，要把生命献给爱情，后来你没死，青春替你抵了命。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。那么备孕吃叶酸的好处是什么呢？
1、预防神经管出生缺陷。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险。有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险。中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
女性最佳的生育年龄一般在21岁-35岁之间，女性如果要宝宝尽可能在这个年龄段要，一但到了中年女性就没有育龄女性怀孕几率高，需要从各方面提高卵泡的质量让卵泡健康的成熟孕育出卵子，那么中年女性备孕吃什么养卵泡呢？中年女性备孕吃什么养卵泡?女性在生育期内一般一个月左右就有一个长到直径1……阅读全文 >>
如果怀疑是发生输卵管堵塞的女性朋友们可以去进行输卵管通水检查，如果医生发现在输卵管通水的过程中输卵管的压力过大，则很有可能是输卵管通水。输卵管通水是可以治愈的，不用太过担心。那么，双侧输卵管堵塞吃中药多久才可以备孕呢?双侧输卵管堵塞吃中药多久才可以备孕目前有输卵管堵塞的情况，经过……阅读全文 >>
答案是,备孕期,夫妻双方都需要注意一些事项,调整好身体的各项机能,用最佳的状态来迎接宝宝。女性备孕注意事项:1、备孕注意事项有哪些做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以……阅读全文 >>
女性在备孕期间，为了让身体处于最佳状态，更好地迎接宝宝的到来，可以进行适当的运动，至于运动量的多少，可以根据个人的体质选择。一般上如慢跑、散步等运动都很适合，这时未准妈妈可以通过使用计步器，来记录数据，参看运动量的多少，好做出增减。……阅读全文 >>
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体……阅读全文 >>
女性要掌握好自己的生理周期，在备孕初始就要开始记录体温变化。根据体温的变化周期，备孕女性可以更好地掌握自己的生理周期。观察生理周期变化，若出现异常则需及时调理身体，根据生理周期合理科学地安排同房，能提高受孕成功率。此外，在月经期间，未准妈妈有一些注意事项需要留心：<……阅读全文 >>
孕前检查的主要目的是排查女性身体异常情况，及时检测出一些可能会对怀孕造成不利影响的疾病，保障孕妇健康，并最大程度降低胎儿出现畸形和新生儿溶血的风险。女性孕前检查的具体项目有：1、血常规(血型)：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血，……阅读全文 >>
怀孕两个月为什么肚子胀的难受，备孕肚子胀是怀孕了吗？大家都知道，在怀孕前期，孕妈们都会有一些不舒服的症状，这是因为妊娠反应引起的。那么，孕期肚子胀是怎么回事？下面，小编来给大家介绍一下，一起来了解吧。怀孕两个月为什么肚子胀的难受怀孕早期的话，是会有一些小肚子不是很舒服的感觉出现的……阅读全文 >>
在日常的生活中女性朋友往往容易受惊，对于很多的人们来说，往往对于受惊的处理方法是吃珍珠粉，但对于备孕阶段的女性朋友来说，往往对于一些日常药物的选择是很小心的，那么备孕能吃珍珠粉吗？备孕能吃珍珠粉吗备孕能吃珍珠粉。珍珠粉可以提高免疫力，延缓衰老，祛斑美白，还含有丰富钙质。因此是很不……阅读全文 >>
新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些低质精子。下面是关于怀孕的知识介绍，备孕饮食很重要，来看看吧!怀孕的知识介绍新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、……阅读全文 >>