手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。
从中医角度看来孩子长期手脚冰冷可能是由于脾肾虚寒寒邪内盛所致的一般可以通过食疗来改善可以让孩子多吃一些温阳驱寒活血化瘀的温性食物要避免吃辛辣刺激生冷的食物那么孩子手脚冰凉吃什么水果好呢?
1龙眼龙眼是一种温性水果到了冬天经常手脚冰凉的女性吃水果不妨常吃些龙眼可以补血安神养心益脾特别是对身体虚寒需要病后调养的人而言非常合适
2苹果苹果含丰富的糖类主要是蔗糖还原糖以及蛋白质脂肪磷铁钾等物质;还含有苹果酸奎宁酸柠檬酸酒石酸单宁酸果胶纤维素B族维生素维生素C及微量元素可食用部分76%
3葡萄葡萄不仅酸甜可口营养价值也高富含维生素B1花青素以及多种果酸适当多还能有助于消化此外葡萄中含有的矿物质钙钾磷铁以及B族维生素维C等
4香蕉香蕉是植物芭蕉的果实含有大量的碳水化合物蛋白质及脂肪等可以为人体提供充足的热量是一种营养价值极高的水果此外香蕉中的钾离子还具有缓解肌肉紧张的作用对于腿脚抽筋手脚冰凉等不适症状有显著疗效
5大枣大枣也是一种温性的水果具有补虚益气养血安神健脾和胃的功效是补血效果非常好的水果特别适合气血虚弱容易有四肢不温气色萎黄睡眠不实等症状的人
1注意保暖如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象首先要看看是不是穿少了只要鼻尖和后脑勺热就是不冷保暖要特别注意腿脚的保暖如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和不要穿太紧的衣服因为衣服过紧会阻碍血液循环适当运动可以增加血液循环和新陈代谢另外给宝宝捂得太严实的话也很容易引起疾病
2调节室内温度宝宝生活在适宜的温湿度环境里手脚就不会发凉家里有空调最好把温度调到20℃左右如果温度太高孩子经常出汗也很容易引起疾病
3发热引起的手脚冰凉宝宝在发热时常常伴有手脚发凉这时有手心足心无汗干燥现象用手背触及小儿前额可以感到发热必须及时看医生
4疾病引起的手脚冰凉一些疾病可以影响宝宝的血液循环如贫血心脏疾病营养不良等家长要注意及时就医同时还要注意观察宝宝是否有面色苍白口唇发绀哭声弱活动少和容易疲劳等现象
当了家长以后，最挂心的就是宝宝的健康。很多家长都经历过宝宝发烧，看到宝宝发烧难受，全家人都非常心疼，想尽快给宝宝退烧。有的宝宝在发烧时，虽然体温很高，但是手脚摸起来是冰凉的。那么，宝宝反复发烧手脚冰凉怎么办?宝宝反复发烧手脚冰凉怎么办1.给宝宝手脚搓热。当宝宝发烧一直不退，并且手……阅读全文 >>
宝妈是最担心自己的宝宝出现问题的那个人，当宝宝出现发烧的时候，宝妈可能会因为太过于担心从而给宝宝乱吃药，其实，宝妈要知道要想最快的给宝宝降温，就需要了解宝宝发热手脚冰凉的原因，以免加重宝宝的病情。宝宝发热手脚冰凉怎么回事?宝宝发热手脚冰凉怎么回事1.在宝宝发烧的时候，尤其是感冒、……阅读全文 >>
1、坚持泡脚泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、坚持按摩穴位有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于……阅读全文 >>
羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气……阅读全文 >>
宝宝发烧手脚冰凉的情况许多爸爸妈妈都遇到过，那么，这种时候要怎么办呢？具体来说，宝宝发烧手脚冰凉，爸爸妈妈可以这么做：1、爸爸妈妈可用体温表测量宝宝的体温，也可用手摸摸孩子的腋下，或面对面地感觉一下宝宝呼出气体的温度；哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉宝宝……阅读全文 >>
体型太瘦小的女生应采取的对策体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。血糖太低或低血压患者应采……阅读全文 >>
这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐喝些滋补的中医组方乾.元汤代茶饮用，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及……阅读全文 >>
方法一：勤运动、勤甩手建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔。你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分……阅读全文 >>
津液不足女性气血易虚弱卢教授表示，秋冬女性容易手脚冰凉，这是因为，女人乃气血之人，气虚血虚会使各器官气血虚亏，津液不足。其首要特征就是怕冷，手脚冰凉。看过中医的女性常被诊断为“肾阳虚，所血弱”。这就是中医所讲的虚症：气虚——气短心慌、容易疲劳;血虚——头昏头晕、失眠多梦、面黄色斑……阅读全文 >>
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因……阅读全文 >>