应付一天的生活已经很疲惫了,呼吸都懒得呼吸,只想藏起来等天黑。
这些食材都是美容滋润的佳品做成了银耳蔓越莓桃胶羹经过近一个小时慢慢的煮炖做好后非常的粘稠酸酸甜甜的口感很滑嫩
用料
银耳1朵蔓越莓干40克桃胶5克冰糖适量水适量
做法
1桃胶提前浸泡一夜银耳也提前泡发蔓越莓干用清水冲洗一遍
2锅中放清水放入银耳和桃胶放火上炖大火煮开后转中小火慢慢炖至粘稠
3加入蔓越莓干和冰糖继续炖至冰糖融化即可
小贴士
1银耳是种含膳食纤维的减肥食品它的膳食纤维可助胃肠蠕动减少脂肪吸收
2干银耳呈白色是熏过硫磺漂白过的只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的晒干或烘干后的正常颜色为金黄色
功效银耳的营养成分相当丰富在银耳中含有蛋白质脂肪和多种氨基酸矿物质宜多吃
蔓越莓精华胶囊含有的维生素c、维生素e都具有高效的抗氧化作用,能增加体内的sod,抑制自由基活动,其中的植物单宁酸具有抗菌消炎作用,可抑菌排菌,维护泌尿系统感染。给患有生殖泌尿系统疾病的女性带来了福音。小编将为大家介绍蔓越莓胶囊的服用方法及副作用。一、蔓越莓胶囊的服用方法蔓越莓精……阅读全文 >>
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蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。在市场上,果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起,可以从其茎部坚……阅读全文 >>
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还是低油低糖的配方,又加了1/3全麦面包粉,撒上蔓越莓、椰蓉,口感松软香甜,吃着也健康哦。食材主料:高筋面粉200克、全麦面包粉100克、牛奶170克辅料:黄油10克、盐2克、糖10克、酵母3克、鸡蛋1个、蔓越莓干45克、椰蓉10克做法1.面包桶内放入蛋液、牛奶、两种面粉,对角放……阅读全文 >>