婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
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随着宝宝的发育，她们到了一定的发育阶段就会开始练习抬头，但是练习抬头也需要父母在一旁的陪伴与支持。宝宝练习抬头还可以促进她们血液的发展，促进身心的健康，但是婴儿抬头训练多久合适?婴儿什么时候开始练习抬头?
在练习抬头的时候，首先要让宝宝学会翻身，再翻身以后宝宝才可以抬头，如果宝宝抬头的时间比较长的话，宝宝就会感觉特别的劳累，甚至会趴在床上休息一下，其实宝宝是非常聪明的，如果宝宝喜欢抬头的话，会一直得抬着头，说明宝宝也是比较健康的。在练习抬头的时候，还可以让宝宝趴在大人的身体上练习，但是在练习的时候一定要用双手扶住宝宝的后背以及屁股，这样宝宝就能够直立起来了，在直立的时候，如果宝宝费劲了，可以让宝宝趴在肩膀上，慢慢的就可以使宝宝可以自己抬起头来。在宝宝三个月时，宝宝对于头部的控制会有很大的进步。这时候已经能够在趴着的时候，把头抬到45度了，并且会抬得很稳，家长可以用玩具引逗孩子抬头。在到了四个月时，宝宝通常能够很自如的抬头了，这时的宝宝已经可以将头部和身体控制在一条线上。
新生宝宝通常每天练习3-4次最好，最初宝宝俯卧的时间不超过两分钟，等到宝宝熟练后可以将时间延长一些，只要宝宝没有明显的不适，可以将每日的练习时间增加到1-2小时。家长要注意配合按摩，宝宝练习抬头后，家长要及时给他做背部按摩。
一般大部分宝宝在3个月左右的时候，抬头相对比较稳，但是每个宝宝的发育情况不一样，有个体差异，所以抬头的时间也是有差别的。早一点的孩子2个月左右就可以抬头，晚点的可以推迟到4个月。1个月的婴儿俯卧的时候可能稍微的抬一下头，很快又会低下头。2-3个月的时候，能够慢慢的把头抬起来，持续时间比之前要长，可以与床面呈45度角左右。3个月的时候抬头就比较稳当了。另外生后可以适当的进行抬头训练，但是注意时间不要太久，时间久了新生儿就会比较疲惫，影响训练的效果，训练的时间一般在2-3分钟左右即可。
在婴儿趴着的时候，把他们的两臂弯放在胸前，然后手心向下，用来支撑着他们的身体。然后宝妈用玩具或是叫他们的名字来引逗婴儿。玩具也要选择色彩明亮的或是有声音的，这样能吸引婴儿的注意了，婴儿也会学习抬头，慢慢的就会特别稳定，也会自己抬头看东西。
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