益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
因为，那些艰难的日子，终将会离你而去。
可能对于一些人来说益生菌对身体的好处已经听腻了但是到自己选择产品时却无从下手如今市场上的益生菌产品种类繁多有固体饮料滴剂益生菌粉等等让消费者眼花缭乱不知道那一种才是适合自己那么益生菌哪种好呢?
生菌是指通过摄入足够数量对宿主起有益健康作用的活的微生物的统称常见的有乳杆菌双歧杆菌和革兰阳性球菌其中对肠道好可以治疗便秘的属双歧杆菌效果最好
选择益生菌可从以下四个方面考虑
一是购买时一定选择标有菌株的益生菌;
二是我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品婴幼儿谷类辅助食品中规定产品中活性益生菌的活菌数应 ≥ 1.0× 10^6CFU / mLg一般建议食用的活菌数量需达到 10^8～10^11CFU / d
三是活的益生菌才有用这跟它的包装工艺保质期都有关系最好选择独立分装冷冻干燥或包埋技术活菌容易存活
四是益生元是益生菌的食物如低聚果糖低聚半乳糖菊粉乳果糖等如果有益生元能进一步增大益生菌的作用效果
益生菌对于调理肠胃是非常有好处的特别是小儿肠胃不好的时候吃点益生菌有助于调养肠胃而且还能够增强免疫力不过要注意的是如果同时在服用抗生素的时候服用益生菌要隔两小时以上才能够服用因为抗生素中含有一些成分可能会与益生菌产生化学反应
宝宝积食可以在医生指导下吃益生菌
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物是定植于人体肠道生殖系统内可以调整肠道菌落的组成抑制害菌进而增强消化道的防疫能力积食的宝宝食用可以调节肠道菌群促进消化吸收缓解消化不良食欲不振腹泻等症
益生菌是可以和奶粉一起冲泡饮用的只是在冲泡的时候建议水的温度最好不要超过40摄氏度因为益生菌是一类活菌温度过高的话容易降低其活性从而影响食用的效果
同时由于益生菌长时间暴露在空气中的话容易损失其药性所以冲泡好的奶粉和益生菌建议尽快饮用不建议长时间放置
益生菌也是如此本身益生菌服用之后就是靠肠道接触吸收来起到改善菌群环境和修复粘膜受损的功能还能以此刺激肠道本身分泌有益菌当与抗生素一起服用的时候完全就无法接触肠道所以不建议一起吃最好间隔两小时
婴儿肠胃道的功能还没有发育完整，经常会出现各种养生疾病，而胀气是比较常见的一种。在不严重的情况下，家长们通常选择自己给婴儿服用药品缓解，比如益生菌。不过，服用时间对于疗效很重要。那么，婴儿肠胀气吃益生菌的最佳时间是什么呢?肠胀气婴儿吃益生菌的最佳时间肠胀气的婴儿吃益生菌没有最佳的……阅读全文 >>
益生菌有很多益处，比如促进肠道蠕动加快营养吸收等等。事实上益生菌很适合女性服用，对腹胀便秘的女性朋友们有的很大的帮助。那么，四联益生菌的服用方法是什么?益生菌对子宫起什么作用呢?接下来就由小编带大家来了解一下。四联益生菌的服用方法四联活菌片是一种治疗孩子肠道菌群失调的益生菌，四联……阅读全文 >>
益生菌能够促进肠道蠕动，改善肠道问题，解决宝宝食欲不振的问题。很多爸爸妈妈在孩子一到三岁这段时间会给孩子准备益生菌，而且会长期安排孩子喝，要知道物极必反，那么1-3岁宝宝长期喝益生菌好吗？一起来了解相关的问题。1-3岁宝宝长期喝益生菌好吗1-3岁宝宝长期喝益生菌不好。益生菌宝宝不……阅读全文 >>
毋庸置疑，益生菌对人体肠胃道有着很多好处，平衡肠胃道菌群、促进消化、增强免疫力等等。所以，很多人会适当服用益生菌产品来给身体补充益生菌。不过，也有人尝试找到日常中含有益生菌的食物。那么，馒头里面含有益生菌吗?馒头里面含有益生菌吗馒头里面不含有益生菌。馒头这样的发酵食品，需要经过高……阅读全文 >>
宝宝长水痘能喝益生菌吗？不少宝宝肠胃功能不太好，经常会出现消化不良、腹胀等问题，家长会喂宝宝喝益生菌，以缓解症状，那么在宝宝长水痘期间，碰上消化不良肠胃不好，也能喝益生菌吗？宝宝长水痘能喝益生菌吗宝宝长水痘的时候能喝益生菌的。一般宝宝在消化不良时、腹胀、腹泻、便秘的情况下都可以吃……阅读全文 >>
慢性肠胃炎患者是可以吃益生菌的，但是吃益生菌是起不到治疗效果的，益生菌只能起到改善的效果，想要治疗肠胃炎，还需要吃药。那么慢性肠胃炎吃益生菌有用吗？慢性肠胃炎吃益生菌有用吗益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳……阅读全文 >>
在怀孕期间要格外注意自己的饮食，而且怀孕期间一般都不建议吃药，除非吃一些对胎儿有利的药，比如说保胎药，其他的药物还需要谨慎。那么孕期需要吃益生菌吗？孕期需要吃益生菌吗孕期可以服用益生菌。益生菌对于人们有很多的好处，也包括孕妇。研究发现，人们为了追求高质量的婚姻。很多人都选择了晚结……阅读全文 >>
腹泻一般是因为多种原因引起的消化道疾病，尤其是新生儿肠胃还没有发育完全，就更加容易发生腹泻，通常我们在治疗腹泻的时候，经常会用到益生菌。那么1个月宝宝益生菌的正确吃法是怎么样的呢？1个月宝宝益生菌的正确吃法对于刚刚才一个月大的宝宝来说，他们对益生菌的需求量不是很大，所以一天只需要……阅读全文 >>
益生菌的种类有很多，常见的有口腔益生菌、肠道益生菌、妇科益生菌等。这些益生菌有的合适小孩子吃，有的适合大人吃。而日常中，最常吃益生菌的还要数婴儿，婴幼儿吃益生菌的好处有哪些呢？一起来看看这个问题。婴幼儿吃益生菌的好处宝宝吃益生菌的好处有很多。首先，吃益生菌能够平衡宝宝的肠道，促进……阅读全文 >>
益生菌是可以帮助我们人体营养物质的消化吸收，在胃肠道内可产生消化酶，让我们人体能过更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。同时，能够防治婴幼儿腹泻、便秘、湿疹等常见疾病。那么，宝宝便秘吃哪种益生菌好呢？宝宝便秘该怎么选购益生菌：1、菌株是否有医学文献佐证，可以选择不同品牌的……阅读全文 >>