益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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益生菌在肠道内可以跟致病菌一起竞争，从而借此来改善肠道菌群的平衡。此外，也有助于调节免疫力，更被证实能抑制致癌物质、辅助调节血脂及血压。是具有正面效益的活性微生物，不一样的活菌量对效果具有一定的影响，那么常见的益生菌有哪几种呢？
嗜酸乳杆菌可分泌乳酸、醋酸，能增强免疫力、维持肠道菌丛健康，也能抑制阴道霉菌生长。针对阴道预防感染的保健，营养师也建议可补充此类益生菌或蔓越莓萃取锭。
鼠李糖乳杆菌是目前研究相当广泛的益生菌之一，鼠李糖乳杆菌可耐受消化道环境，定殖能力佳，能够预防肠道感染、缓解乳糖不耐症、调节肠胃蠕动等效益。有研究报告指出，鼠李糖乳杆菌能降低异位性皮肤炎发生率。
肠道菌群的减少原因多种多样，但主要是有以下几类原因：年龄因素，随着年纪的增长，人体内的益生菌无论种类还有数量都会大量减少，从而导致很多慢性病的发生；饮食习惯的变化，随着快餐文化的进入，传统的饮食已经发生了很大变化，高热量、高糖、高油食品大行其道，造成肠道环境的变化，因此很多益生菌不适应新环境，逐渐减少；服药，主要是服用抗生素，抗生素不论任何细菌都会杀灭，所以也会造成益生菌的减少。
肠道菌群失调症越发的多见，这是一种不能忽视的疾病，疾病带来了较为严重的危害性，伤害了较多朋友的健康，且会引发较多明显的症状出现，促使患者腹痛严重，同时伴有腹泻发生，为此该病的发生应当积极的治疗，首先是全身支持治疗，针对进行大手术的患者来说，在手术前应当补充足够的营养，也可以肌注丙种球蛋白，从而有效提高了机体的免疫机能，同时也可试用注射转移因子、免疫核糖核酸等药物，均能起到令人满意的疗效。
另外还要调整患者的日常饮食，针对于发酵性的腹泻，必须要及时限制碳水化合物，而腐败性的腹泻患者，必须要限制蛋白质的摄入，且要及时的增强患者肠黏膜的防御屏障功能，从而能有效阻止细菌易位，需要积极的增加一些纤维食物，且要合理的使用抗菌药物，患者应当立即停止使用原抗生素，结合菌群的分析及其抗菌药物的敏感试验，采用较为合适的治疗药物，从而能缓解患者的病情，达到了满意的疗效。
1.促进营养吸收有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。乳酸杆菌和双歧杆菌既可产出有效物质以供给机体，比如VB1、B2等多种维生素，，也可经由抑遏一些维生素分解菌来确保维生素的供求。还有，双岐杆菌也具有一些功能，可有效减小血氨，进一步……阅读全文 >>
纽曼思益生菌(原纽曼斯益生菌)由金纽曼思(上海)食品有限公司总经销。选用来自丹麦科汉森的优秀菌株，的原装进口益生菌产品。产品主要解决孕妇，普通成人，婴幼儿，儿童等肠胃道健康和免疫系统症状。一.产品背景介绍纽曼思益生菌选用来自丹麦科汉森的优秀菌株，……阅读全文 >>
所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌（俗称A菌）、比菲德氏菌（俗称B菌）……阅读全文 >>
很多宝宝在吃完东西之后，总是会出现腹泻的情况，这个时候就要注意宝宝是否缺少益生菌，因为肠道内的益生菌减少的话，不管是消化能力还是乳糖耐受能力都会降低的，因此要及时补充益生菌，那么婴幼儿可以长期吃益生菌吗?婴幼儿可以长期吃益生菌吗益生菌宝宝不可以长期吃，益生菌是存在于人体的健康的有……阅读全文 >>
虽然说益生菌对于身体有着非常重要的作用，但因为益生菌也是一种微生物，在服用的时候一定要特别的注意，而现在有比较多的男性朋友就会担心长期服用会影响肾功能，那么你知道益生菌可以长期吃会伤肾吗？下面我们就来看看问题的答案吧。益生菌可以长期吃会伤肾吗益生菌冲剂是保健品，不能替代药品。益生……阅读全文 >>
益生菌是对人体有很多好处的一种菌种，益生菌可以促进人体的消化吸收，而且还可以对便秘起到一定的帮助，所以益生菌对于人体的好处是非常多的，那么益生菌冻干粉储存温度是多少?益生菌冻干粉储存温度是多少益生菌冻干粉在加工的过程中已经保存了益生菌的活性，因此在保存过程中是没有什么特殊要求的，……阅读全文 >>
益生菌的品牌还是比较多的，在给新生儿选择益生菌的时候，一般都要选择婴儿益生菌，婴儿益生菌的品质是有保障的，而且益生菌的活性也比较高，那么新生儿益生菌品牌有哪些？新生儿益生菌品牌益生菌比较知名的品牌有妈咪爱、合生元、金奇仕、纽曼思、汉臣氏、优之元、益力多、Culturelle、森活……阅读全文 >>
益生菌对于调理肠胃功能会起到非常棒的效果，所以肠胃功能不好的人群可以喝一些益生菌，来帮助肠道更好的消化，在平时生活中。也会有肥胖的人群。通过喝益生菌来进行减肥。那么益生菌什么时候会有助于减肥?益生菌什么时间喝有助于减肥最好在饭后二十分钟后服用，饭后胃酸浓度降低，更有利于益生菌达到……阅读全文 >>
益生菌是身体内必不可少的菌群之一，对于调理肠道健康有非常好的作用，而且在平时食用一些益生菌，还可以预防疾病的发生，但是在吃益生菌的时候，一定要严格按照医嘱来进行服用，那么，益生菌对皮肤的作用是什么?益生菌对皮肤的作用由于皮肤长时间的暴露在外，难免会有许多微生物栖息在皮肤上，当人们……阅读全文 >>
便秘的痛苦只有经历过的人才知道，在马桶上蹲了半天都拉不出来，好不容易拉出来了，大便还特别干硬，菊花容易受伤出血。如果不尽快缓解便秘的症状，可能会影响身体健康，而益生菌成为便秘人群的最爱。那么，服用益生菌能调理好便秘吗?益生菌能调理好便秘吗益生菌能够调理便秘的情况，但是也要考虑是否……阅读全文 >>