恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。
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有些人不敢和人对视，有对视恐惧症，那么什么是对视恐惧症呢？
对视恐惧症是可以克服的，有以下几种方法：增强自信：有些人患病是因为自己不够自信，所以提升自信要多跟朋友们交往，多聚聚，多参加一些集体活动，进而培养自己的自信。不要老想着：心理上不要太在意，慢慢忘记它。尝试着说话注视他人：跟别人对话的时候，尝试着看着他的眼睛。一定要放松，不要紧张。
其实在医学上，没有对视恐惧症这一疾病诊断。大众口中的对视恐惧症与医学上的社交恐惧症是等同概念。社交恐惧症是最常见的神经官能症之一，患者表现为对社交场合不合理的恐惧情绪，该病患者在内心深处能够明显的感觉到这种恐惧情绪是不合理的，但是，却仍然忍不住会想回避这种社交场合，即便勉强自己在这种社交场合坚持下去，在与人接触时，害怕与人对视，甚至出现面红耳赤、口干、尿频、尿急、汗多等自主神经功能紊乱的症状。
焦虑恐惧症最好自己调节好状态，可是焦虑恐惧症如何自我调节呢？焦虑恐惧症需要保持愉悦的心态，另外可以在业余时间适当的进行户外运动锻炼，也有助于缓解不良的情绪，并且可以多和朋友进行沟通以及交流，还要多参加一些社交活动，也可采取心理疗法进行治疗，还可配合医生采取药物进行治疗。若是会有恐……阅读全文 >>
广场恐惧症怎样治疗?放松训练让患者进行催眠练习找一处安静的地方，选一个最舒服的姿势，深呼吸，对自己说，我吸进了愉快，我吸进了轻松，我呼出了不愉快，我呼出了不轻松。重复6-10次即可。构建焦虑等级这步需要心理咨询师和患者者共同完成。用分数将患者感到恐怖的事物从轻到重依次排列，分数0……阅读全文 >>
男生婚前恐惧症正常吗1、男生婚前恐惧症是很正常的，男人婚前恐惧症是近年来比较容易发生在年轻人结婚这一阶段时的心理性病症，本来结婚是件很幸福的事情，但是由于男方的心理调节还未成熟带来了一系列的恐惧症的症状。2、男生恐婚症这类疾病不是身体真正的患病，而是由于压力与生活即将改变方式导致……阅读全文 >>
心理恐惧症怎么治疗俗话说，心病还需心药医，要真正克服恐惧症的困扰，心理调节是最直接有效的治疗手段。目前常用的有认知疗法、行为疗法、强迫疗法等方法，一般会根据患者的具体情况和个性特点不同选择施治。要对此类患者或来访者提供切实的帮助，首要的不是任何道理或认识，而是关怀，从根本上帮助其……阅读全文 >>
1、如何顺利分娩让宝宝在子宫里处于正常位置，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20分钟—30分钟。应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕后期睡觉的时候最好是左侧卧位。要学习如何呼吸，分娩时候的呼吸方法和你日常没有……阅读全文 >>
当离预产期越来越近的时候，准妈妈或许会担心自己的身体是否已经准备好了分娩，下面介绍几种减轻分娩恐惧心理的调节方法：1、转移对分娩的恐惧这是船到桥头自然直”的想法。根据兴趣做一些转移注意力的事，如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪，减轻产前忧虑……阅读全文 >>
由于现在这个社会比较开放另外，社会的发展也比较快，所以人们对于婚姻的想法都是不一样的，尤其是一些向往自由的人，才到了结婚的年龄都会特别的害怕结婚。那么女性婚前恐惧症的表现有哪些？女性如果在结婚之前有恐惧的情况，很可能就会变得脾气特别的大，尤其是一些比较小的事情，就经常的发火。甚至……阅读全文 >>
患有异性恐惧症可能没办法正常恋爱交朋友，那么异性恐惧症表现有哪些呢？异性恐惧症的表现有和异性交往会非常紧张，当异性主动和你交往的时候，你会因掩饰自己的紧张而拒绝交往。只要和异性交往的，就会出现手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象。当异性盯着你的时候你会尤其的害……阅读全文 >>
儿童恐惧症一般在小的时候才会出现，而且不容易被重视，那么儿童恐惧症能自愈吗？儿童恐惧症一般情况下不能自愈，最好是能够去医院的精神病科进行治疗，可以通过心理方面的疏导，以及教育和训练来缓解症状。在平时一定要对于儿童多注意关怀，平时要多注意营养，患者可以与同龄的人一起进行学习，可以缓……阅读全文 >>
怎么克服怕鬼的恐惧症1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像……阅读全文 >>