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2岁宝宝的开胃食谱

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你能无底线原谅谁,谁就能无底线的伤害你。

随着年龄的增长宝宝有了自己的饮食喜好容易出现厌食不愿意吃饭等问题一旦出现这些问题时家长应及时利用合理的方法来帮助宝宝解决才行那么2岁宝宝的开胃菜谱有哪些呢

黄瓜酸奶

材料黄瓜1/2根橙子1/2个酸奶100毫升矿泉水100毫升一勺麦芽糖

做法1黄瓜橙子洗净去皮切成小块2将黄瓜块橙子块放入榨汁机中榨成黄瓜橙子汁3加入酸奶矿泉水和麦芽糖搅拌均匀即可饮用

营养价值这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质其中黄瓜酸奶矿泉水更是宝宝理想的补水食物

番茄鸡蛋片

材料番茄50克鸡蛋2个黑木耳少许味精水淀粉麻油各适量

做法1鸡蛋打成蛋液加入少许水淀粉拌匀然后分别倒入两个小盆中2将盛有蛋液的小盆锅中隔水蒸煮成蛋糕后取出用刀切成片状待用番茄洗净切成小块状待用3取炒锅放置火上放入少许油烧热后放入番茄煸炒片刻再放入蛋糕片黑木耳加入盐味精翻炒片刻后淋上数滴麻油即可起锅

营养价值番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开而且鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收再加上搭配了爽口的黑木耳使得菜肴的口感酸甜爽口且营养也非常丰富

宝宝3岁发育营养建议

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2018-03-09
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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