烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
十七岁和他在一起，见过家长，在一起倆年，他忍我倆年，订婚前分开，后来我懂了，时间留不住爱情！
二手烟不仅影响宝宝的呼吸系统同时对其他器官也有损害准备怀孕的夫妻应该在备孕前至少3个月把烟戒掉戒烟的好处有哪些
1减少习惯性流产发生率
吸烟是怀孕的大忌因为烟草中的尼古丁对精子的外形能动力线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响导致生成的受精卵有缺陷;怀孕期香烟的有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中使母体的血氧含量降低胎盘中的血氧含量也随之减少胎儿由于缺氧可造成生长发育迟缓引起畸形流产
2降低胎儿畸形风险
孕期受烟酒刺激可造成遗传基因的突变影响胚胎颌面部的生长发育引致宝宝兔唇缺嘴豁嘴等有资料表明吸烟母亲所生先天畸形儿的数量是非吸烟母亲的23倍吸烟者导致胎儿发生无脑儿腭裂唇裂痴呆和体格发育障碍等畸形儿是不吸烟者的2.5倍
3减少宝宝出生后发病
吸烟对胎儿的影响非常大有研究发现吸烟妇女所生的孩子的尿液中发现了典型的产生于烟草的致癌物质胎儿通过脐带吸收了尼古丁并在肝脏把它转化致癌物质最后通过肾脏排除体外这样就使胎儿的肝脏肾脏和肺均受到了损害
4避免影响宝宝智力发育
据最新科学研究孩子长期被动吸烟智商值会下降两个点可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质孩子血液中的可替宁含量一旦增加他们的阅读数学和推理能力就会下降如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降
因为烟的毒物气对任何生物体都是有害的，有的人就是皮肤上能碰到烟头的时候，也会把皮肤烧破一块，说明热性是非常大的，长期热燥的气流从肺里经过，肺不可能不受损害，尤其肺还不是皮肤，因为皮肤是比较嫩的，保护性也比较好的，而黏膜是相对来说比皮肤要稍微薄弱一些，而且上面是有层黏液，反复的用热……阅读全文 >>
有的孕妇怀孕以前已经有难易控制的烟瘾，怀孕后，为了胎儿的发育以及自身健康着想，不得不实行戒烟。孕妇戒烟应该注意以下几点。1、提前计划无论你采用哪种方法戒烟，你都要有充分的准备，你的烟瘾会随时复发。一般情况下，这种想吸烟的渴望平均只持续两三分钟，所……阅读全文 >>
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场……阅读全文 >>
戒烟综合症是人们在戒烟初期身体出现的一些不适反应，常见的症状表现有：1、口渴。常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。2、嗜睡。一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能……阅读全文 >>
很多戒烟的人戒烟以后会发生肥胖，是因为烟草中含有的尼古丁对机体作用消失了。尼古丁有一定的抑制食欲作用，作用通过戒烟以后消失，机体产生的热能就会过多。有人戒烟以后会经常吃零食，零食主要是包括干果类的物质，含有的油脂比较多，产生的能量也多，而患者又没有增加一定的运动量，所以容易造成肥……阅读全文 >>
食物是人们在戒烟时的一个好帮手，但也是需要结合个人的身体情况来选择相应的食物，否则还会影响到健康。1、饮食宜素不宜荤。油煎食品、太咸的食品或是刺激味重的调料食品，都能使人产生吸烟的欲望。2、饮食宜碱不宜酸。尿的酸性高，尼古丁容易从体内排除，为了补……阅读全文 >>
戒烟是需要科学的戒烟方案，科学系统的戒烟方法可以增加我们的戒烟效果。1、加强戒烟意识。明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。2、消除紧张情绪。紧张的工作状况是您吸……阅读全文 >>
抽烟对人们来说是百害无一利的事情，为自己和他人的健康少抽烟或者直接戒烟。平时可以选择小零食来代替帮助戒烟，比如喝纯牛奶、吃水果或者是豆腐干来达到转移注意力戒烟的目的。帮助戒烟的小零食1、纯牛奶根据科学研究证明，烟瘾的产生跟人体的酸碱度有关。当人体体液呈现碱性时，烟瘾会得到一定程度……阅读全文 >>
1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。2．体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。……阅读全文 >>
烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，控烟已成为预防疾病的重要措施。我国目前是世界上最大的烟草消费国和受害国，吸烟人数超过3亿，另有7.4亿不吸烟人群遭受二手烟的危害。每年因吸烟相关疾病死亡的人数超过100万人，数字触目惊心。普通市民对吸烟危害的了解往往集中于肺脏及心脏。比如说……阅读全文 >>