猕猴桃也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。
猕猴桃是维C之王也就是说猕猴桃含有丰富的维生素C据说它的维C含量是柳橙的两倍除此之外猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质这些元素都是对皮肤非常好的所以也可以说是美容之果
那么它的好处确实那么多它具有祛除黄褐斑排毒美容抗衰老等作用那么它怎么吃最美白
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用而且猕猴桃外用美容效果也不错洗过脸后用祛皮后的黄心猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩对改善毛孔粗大有明显的效果
另外猕猴桃中含有特别多的果酸果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀有效地去除或淡化黑斑在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效
要想白起来猕猴桃绝对是一个好的选择无刺激而且还利于身体健康只要控制好量就可以了
形态特征中型半常绿藤本；着花小枝长2-4厘米或更短，直径2-2.5毫米，密被黄褐色绵毛；隔年徒长枝直径4-6毫米，枝薄被残存糙毛，皮孔很小，与茎皮颜色相近，几不可辨；髓污白色，片层状。叶阔卵形或卵状近圆形，长9-11厘米，宽7-8.5厘米，顶端具突尖状短尖，基部浅心形，两侧裂片浑……阅读全文 >>
六个月之后才可考虑给宝宝添加辅食。如果宝宝已经六个月大的话，适当给他吃些猕猴桃和香蕉是不错的。将猕猴桃和香蕉榨汁或者是捣烂成泥后，就可以给宝宝食用了。猕猴桃和香蕉中的营养是比较丰富的，能够给宝宝摄入比较全面的营养，并且又便于消化和吸收。不过妈妈们在给宝宝食用猕猴桃和香蕉之前，必须……阅读全文 >>
一、吃猕猴桃可以减肥吗可以减肥吃猕猴桃是可以减肥的，这是因为猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠的蠕动，帮助食物消化，而且猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，能够帮助很有效的分解脂肪，而且还可以产生蛋白质加速新陈代谢的速度，从而达到减肥的效果。二、吃猕猴桃注意事项1.不宜与牛奶同食猕猴……阅读全文 >>
苹果和猕猴桃一起吃？会不会酸性太强影响肠胃健康？其实不然。虽然说猕猴桃和苹果中都带有酸性物质，但是二者一起吃对人体还是很有好处的。猕猴桃富含氨基酸，有蛋白酶12种及维生素B1、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、镁等多种成分，其维生素C含量是等量柑橘的五至六倍。具有消渴解热、健脾胃、……阅读全文 >>
食用价值红心猕猴桃具有丰富的营养价值，被誉为“水果之王”、“维C之冠”。在日本称“美容果、聪明果”。珍稀品种---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光无毛，果肉金黄、果心鲜红美丽。口感酸甜清爽、香气浓，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合风味和香气，鲜果中有人体必需的18种氨基酸和维C、B、E和钾、钙……阅读全文 >>
金花猕猴桃（学名：ActinidiachrysanthaC.F.Liang）是猕猴桃科、猕猴桃属大型落叶藤本；着花小枝长可达25厘米，隔年枝直径可达10毫米，髓茶褐色，叶软纸质，阔卵形或卵形至披针状长卵形，顶端急短尖或渐尖，基部略为下延状的浅心形或截平形，或为阔楔形，边缘有比较显……阅读全文 >>
保健：可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。减肥：猕猴桃是最合……阅读全文 >>
1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治……阅读全文 >>
花楸猕猴桃，拉丁文名：ActinidiasorbifoliaC.F.Liang猕猴桃科、猕猴桃属大型落叶藤本；花期前被短绒毛，果期近秃净，皮孔相当显著；隔年枝秃净而稍粗糙，髓茶褐色，片层状。顶端突尖至短渐尖，基部狭圆形至浅心形，两侧基本对称，边缘有不甚显著的硬尖头小齿或短睫状小齿……阅读全文 >>
据《联合早报》报道，睡前吃奇异果，可使睡眠变得更香甜。这是奇异果商家佳沛(Zespri)国际(亚洲)有限公司委托台北医科大学进行的调查结果。该大学保健营养学系刘珍芳教授日前在新加坡举行的记者会上透露，网络上向来有吃奇异果对睡眠有益的说法，她因此决定用科学的方式来确认这个传说。她对……阅读全文 >>