减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
一种思念，无关距离，却可以海枯石烂。
柔软度好的人好像在运动领域很吃香说不定也是易瘦条件之一?亲爱的其实身体柔软的人不会比较容易瘦而且做伸展操也无法达到减重的效果喔!不论是柔软度或是肌肉的软硬度都应该「刚刚好」!一起来检视看看吧!
伸展操无法减重
身体的柔软度与代谢无关
在电视杂志上常看到「伸展操瘦身特集」请恕我直言──伸展操并没有瘦身效果这些特集多强调伸展操有促进血液循环加速新陈代谢达到燃烧脂肪等功效虽说这样的说法并非完全错误但实际的燃脂效果却是微乎其微根本无法减轻体重
其实做伸展操时消耗的热量非常低燃烧的卡路里数和「静**着」差不多「做伸展操能减肥吗?」这个问题其实等于在问「静**着能减肥吗?」
一些爱美的妈妈在生完孩子后就急着要减肥，于是采取了许多错误的方法，这样不仅不利于减肥，还会影响产后身体恢复，对于健康和哺乳都不利。以下几个产后减肥禁忌妈妈们可不要犯：1、为减肥而节食产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，……阅读全文 >>
很多人用“蜂蜜白醋减肥法”以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。温馨提示：胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的P……阅读全文 >>
苹果牛奶减肥法是有一定效果的。这种减肥法可让人不需要花太多时间进行持久战，就能快速地瘦下三到五斤，实施这个减肥方法的时间两天即可，因此可以随自己的日常生活规律安排减肥计划，是比较方便而短暂的减肥方法。不过在其余时间里也注意自己平时的饮食，才能保持住减肥效果不反弹。<……阅读全文 >>
低热量的西瓜，100克只有31千卡，多吃西瓜能够減少主食的摄入，有益于减肥瘦身。营养瘦身专家指出，与其它生果比拟，西瓜不含脂肪，而且含有94%以上的水分，能夠幫助排出体内多余的水分，消除水肿的同時排出体内的毒素，进步新陈代谢；丰硕的植物纤维对于排毒也起到了推波……阅读全文 >>
土豆苹果胡萝卜汁热量不高，那么土豆苹果胡萝卜汁能减肥吗？土豆苹果胡萝卜汁能减肥。喝胡萝卜汁有一定的减肥作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，维生素C以及其他的一些纤维素，这些营养是可以促进身体的新陈代谢功能，从而降低体重的作用，排出身体里面多余恩脂肪和水分，对于减肥是有一定的效果……阅读全文 >>
女性月经期是女性特有的一个非常特殊的时期，这个时期女性的身体各方面的素质都出于一个低谷状态，但是这种低谷状态对于采取按摩方式减肥来说是没有任何的影响的，而且按摩对月经期没有任何的影响，而且对腹部的按摩可以有效的促进子宫的血液循环，有利于经血的排出，这样对于女性来说是比较好的……阅读全文 >>
痰湿体质如何减肥？痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，如果上身腹部肥满，面部皮肤油脂较多，那应该如何减肥呢？痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。</p……阅读全文 >>
碧生源减肥茶效果怎样?碧生源减肥茶的副作用是什么?碧生源减肥茶怎么喝?碧生源减肥茶反弹么?很多选购此款减肥茶的朋友都免不了问这个问题，现在我就一起详细的了解下喝碧生源减肥茶真的有效吗?碧生源减肥茶的副作用是什么。请问：碧生源减肥茶的副作用是什么?碧生源减肥茶反弹么?碧生源减肥茶的……阅读全文 >>
怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程，怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈，生完孩子后却怎么也瘦不下来，妈妈们以往曼妙的身材也不复存在，这几乎是当了妈妈的女人们都会遇到的烦恼。对于她们来说产后最艰巨的任务就是如何减肥，那么产后如何快速减肥呢？对于产后体重仍增加的女……阅读全文 >>
如果在生完孩子以后身体上出现了一些问题，要及时地就医，通过正规的手术解决问题，不要擅自的服用药物，乱用偏方。那么产后得盆腔炎怎么办?产后多久可以跳绳减肥瘦身方法?产后得盆腔炎怎么办?产后出现盆腔炎是由于产后的体质比较虚弱，而且子宫在恢复期会有恶露自阴道排出，就容易导致细菌的滋生，……阅读全文 >>