气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。
懒得说你，是因为怕你不离开我
经历过痛经的朋友应该都有听说过它是分为很多种类型的而针对每种痛经的情况我们采取的治疗方法也是不一样的而大部分朋友出现的情况都是气滞血瘀型痛经那么你知道气滞血瘀型痛经怎么办吗下面我们就来看看问题的答案吧
饮食均衡大多女性省略正餐而吃过量的甜食及咸食虽然健康的饮食无法消除痛经但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物它们会使你胀气及行动迟缓多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐服用维他命许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后已较少发生痛经他建议服用综合维他命及矿物质最好是含钙且剂量低者你一天可服用数次饭后补充矿物质钙钾及镁矿物质也能帮助缓解痛经专家发现服用钙质的女性较未服用者还少经痛镁也很重要因为它帮助身体有效率地吸收钙不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量避免咖啡因咖啡茶可乐巧克力中所含的咖啡因使你神经紧张可能促成月经期间的不适因此应避免咖啡因此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠
禁酒假使你在月经期间容易出现水肿则酒精将加重此问题勿喝酒如果你非喝不可则限制在1一2杯酒之间勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适但拉克医师反对这种方法利尿剂会将重要的矿物质连同水分排出体外不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质保持温暖保持身体暖和将加速血液循环并松弛你的肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位多喝热的药草茶或热柠檬汁也可在腹部放置热敷垫或热水瓶一次数分钟泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠泡20分钟有助于松弛肌肉及缓和经痛
在九种体质辨识中血瘀体质需要从生活习惯饮食运动等方面进行调理血瘀体质者情绪方面容易抑郁心情不开朗这一类人需要保持心情舒畅平和可以听轻松愉快的音乐做使身体舒适的体操比如中医的八段锦五禽戏或者做让人心神舒畅的运动而且散步或瑜伽也都非常适用
另外在饮食方面可以进食有活血化瘀作用的食品比如山楂藏红花山楂是一种食物而藏红花是一味中药但需在医生的指导下服用血瘀体质的患者可以饮用合欢花茶玫瑰花茶以上都有活血化瘀的作用另外建议血瘀体质患者进行适当运动保持静止的状态以防气血运行不好血瘀体质的人可以采用中医调养比如适当进行推拿按摩拔罐刮痧等都能有很好的治疗作用另外还要定期检查血瘀体质的人易瘀堵若同时情绪不畅则会导致心脑血管中医提到的积聚就是西医的肌瘤所以此类人群要进行定期检查才能早发现早治疗
三七粉是用植物的根茎三七主根打制磨成的粉，三七粉还是中药里面一味很重要的药材，它的主要功效是止血、散瘀、定痛。他还可以和灵芝搭配治疗糖尿病和心血管疾病。从以上我所描述三七粉的功效来看，气虚血瘀体质的患者是可以服用三七粉的，在某些中医疗法中，三七粉还是治疗气虚血瘀不可或缺的一味药材……阅读全文 >>
女性往往容易出现气滞血瘀的情况，像女性如果瘀血停滞，经血不畅就容易出现闭经，痛经的症状。气滞血瘀还可能会导致其它病症的发生，究竟什么是气滞血瘀?气滞血瘀是指中医所说的体内气血运行不畅，于某一部位产生阻滞的病理。气滞血瘀的成因常见以下几方面：1.情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的……阅读全文 >>
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。这些是对病症非常有帮助的，可以很好的缓解它们。气……阅读全文 >>
很多气血不通畅的女性，都是由于生活方式或者饮食习惯等引起，那么气滞血瘀症状的女性怎么办？在此，对于有气滞血瘀症状的女性，提出几点经期调养措施：(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨，坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。……阅读全文 >>
气滞血瘀一般都是指气滞和血瘀同时存在，而有这种病理状态的患者，通常会导致诱发许多疾病。气滞血瘀用什么泡水喝?一般有气滞血瘀病症的患者，可选用一些很好的活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等都可以。气滞血瘀症是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志……阅读全文 >>
很多人都会有气滞血瘀的症状，大多表现为情绪不稳定，抑郁或急躁，胸胁胀问，刺痛，女性还会出现月经不调的情况，严重的影响了人们的生活，所以人们都想采取一些方法进行医治，按摩就是很多人们选择的方法，那么气滞血瘀按摩哪里?神门穴，手腕内侧，小指边的腕横纹上。神门穴专治心病，出现心脏早搏、……阅读全文 >>
我们都知道人体的是一个很大的系统，身体上的每一个异常情况都是可以影响到身体健康。我们都知道女性的身体就很容易出现异常的情况，有些女性会出现气滞血瘀痛经的情况，这种情况对于身体也是有影响的。那么气滞血瘀痛经症状有哪些?气滞血瘀痛经症状临床上气滞血淤型痛经比较多，一般的痛会出现下腹的……阅读全文 >>
痛经对于女性朋友们来说是一件非常难受的事情，对于一些痛经严重的女性朋友来说，常常会疼到头冒冷汗，疼痛难忍。痛经时可以通过喝红糖水，贴暖宫贴，吃止痛药等方法来缓解疼痛，但是不能过度依赖止痛药。那么，气滞血瘀痛经怎么办呢?气滞血瘀痛经怎么办气滞血瘀痛经可以先通过饮食方面进行调理，在日……阅读全文 >>
气滞血瘀的出现会给身体带来很大的负担，但是气滞血瘀是很多人都容易出现的病症。气滞血瘀会造成身体乏力、说话没有劲、没有食欲等症状，严重的还会影响到患者的日常生活。气滞血瘀多久能调理好?病症不是一天得的，所以也不是一天能治好的，治病要有耐心。气滞血瘀的调理方法1、运动锻炼多做有益于心……阅读全文 >>
内分泌失调就是女性出现了阴虚的表现，主要是因为气血淤滞而造成的，当女性气滞血瘀时会导致月经不调、气血不足等，那如何来调理呢。气滞血瘀型月经不调如何调理？1、调理内分泌如果想让女性全身的血液通畅，那么就应该先滋养全身。对于女性来说应该先注意养阴的治疗，最主要的还是要注意补肾、补血益……阅读全文 >>