益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
因为生活就如此，弱小就该死。
什么益生菌治便秘最好？益生菌的种类也是比较多的，不同种类的益生菌的作用也是不同的，如果想要改善便秘、消化系统问题，建议吃双歧杆菌。
治疗便秘的益生菌有很多，比如凝结芽孢杆菌活菌胶囊这个药物，可以调节肠道菌群失调，改善肠道菌群失调的症状，比如腹胀、腹痛、腹部不适、腹泻、便秘、恶心、呕吐等临床表现，所以也可以治疗便秘。另外，除了这个药物之外，别的益生菌也可以治疗便秘，比如双歧芽孢杆菌胶囊，这个药的机制与上面那个药的机制一样，也是可以治疗便秘的。另外，醋酸酪酸梭菌胶囊也是一种可以治疗便秘的益生菌，平时有其他肠道菌群失调的疾病也可以吃这些药。当然如果吃这些益生菌后便秘没有缓解，就需要调整剂量或者改变用其他药物。
益生菌治疗便秘可考虑双歧杆菌，因为这些杆菌往往是可调节肠胃的吸收消化，增强肠胃蠕动，让便秘的症状很快消失。而且这些真菌的类型可以抑制各种有害细菌的生成，达到生物屏障的效果。假如便秘的症状非常严重，又出现了有害细菌的干扰，通过双歧杆菌的方式，有助于改善那些不良便秘表现，也能将肠道的代谢废物清理干净。
双歧杆菌的作用还是非常丰富的，比如可以促进人体释放大量的乳酸和醋酸，让肠胃的吸收消化功能更强，降低各种便秘的风险。出现便秘的症状，大家也可以多补充膳食纤维丰富的食品，比如红薯、木瓜、香蕉等，都可以补充大量的营养元素，同时也能增强肠胃吸收功能，改善便秘症状。
面对便秘的表现，大家平时要注意饮食控制，尽量不要吃难消化的食品，油腻的食品和重口味的食物。因为这些食物比较容易积累在肠胃当中，不容易消化，对消化系统有干扰。
1、渗透性泻药，代表药物：乳果糖口服液(杜密克)，其机理是本品在肠道内不易吸收，在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸，一方面使肠内渗透压进一步增高，使粪便的容量增大，刺激肠道蠕动，产生缓和的导泻作用，另一方面形成不利于分解蛋白质的细菌生存、繁殖的酸性环境，从而使肠道内产氨减少，还可以抑制肠道吸收已经产生的氨，其导泻作用促进氨和其他含氮物质排出体外。
2、润滑性泻药，代表药物：开塞露，其机理是能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。药物特点是作用温和，不引起剧泻，适用于避免排便用力的患者如老年人、孕妇、产妇、高血压患者、术后患者、痔疮患者等。开塞露通便疗效基于其刺激和软化粪便，尤其对感觉阈值增高的出口梗阻性便秘有效。但是有不良反应是容易发生肛周渗漏，且依赖性强，不宜长期使用。
在我们的日常生活中，由于人们的饮食结构不合理，生活压力又非常大，因此很容易出现便秘，有很多人甚至会出现严重便秘。那么到底生活中出现严重便秘吃什么好呢?其实严重便秘的人应该多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量，同时每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
1、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
2、酸奶：
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
2、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
现代社会由于医疗机构过度使用抗生素及肉类产品中抗生素的残留，使人体中抗生素的含量长时间无法完全代谢干净，导致人体血液中抗生素的残留浓度不断上升，产生了一个严重的危害：杀死人体内共生的细菌(包括消化道必须的参与消化的有益菌和生殖道维持酸碱平衡的有益菌)，导致局部菌丛紊乱，有害菌耐药……阅读全文 >>
大家都知道益生菌能够帮助帮助肠胃蠕动消化，促进身体对营养物质的吸收，许多人服用之后体质都有所增强。对于身体比较瘦弱的人来说，最迫切需求莫过于身体能够加快吸收营养物质来改善体质。那么，复合益生菌是否可以增肥呢?复合益生菌可以增肥吗益生菌是不能造成人增肥的。虽然这个益生菌能够保持人体……阅读全文 >>
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。3、剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得……阅读全文 >>
在购买好合适的益生菌之后，我们还要知道益生菌正确的食用方法，有部分人不知道怎么服用能够使益生元在我们的身体内充分吸收，每种品牌的益生菌服用方法是不同的，那么4个月合生元益生菌正确吃法是怎样的呢?4个月合生元益生菌正确吃法4个月的宝宝每天吃益生菌，一天2~3次都是可以的，每天给宝宝……阅读全文 >>
孩子比较小，脾胃出现问题要及时调理，脾胃问出现问题，最大的症状就是食欲不振，或者是长期呕吐、便秘、拉肚子等。那么儿童调理脾胃的益生菌品牌有哪些？儿童调理脾胃的益生菌品牌合生元儿童益生菌冲剂简介：合生元儿童益生菌冲剂低聚果糖，富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、两歧双歧杆菌、麦芽糊精等，适合……阅读全文 >>
益生菌的购买需要看品牌，通常正规品牌的益生菌都比较有保障，三无品牌的益生菌需要谨慎购买，像启源胶囊益生菌是一个正规品牌，其中有一些其他品牌没有的元素，吸引了部分的消费者购买，那么启源胶囊益生菌的功效是什么呢?启源胶囊益生菌的功效启源胶囊益生菌的功效有很多，对宝宝的身体是非常有好处……阅读全文 >>
在平时我们经常会通过补充益生菌来调理肠胃，对于很多肠胃不好的人来说，终于可以不用依赖于药物来调理，但是益生菌不是补充越多越好的，过量摄入会产生副作用，也不用每天都吃，那么，肠道益生菌吃多久能补足呢?肠道益生菌吃多久能补足一般来讲，口服益生菌大约一个月就可以看到明显的改善肠道功能的……阅读全文 >>
很多人都知道益生菌对身体健康有很大的好处，因此，不少人会选择购买益生菌产品来服用。但是，有的人认为吃太多保健品可能会对身体产生副作用。其实，益生菌天然存在很多水果、蔬菜等食物中，多吃这些食物就可以有效补充益生菌。那么，哪些食物带有益生菌呢?哪些食物带有益生菌1、大豆制品大豆的很多……阅读全文 >>
便秘吃什么益生菌最好？在便秘期间，不仅可以吃益生菌，一般都需要选择肠道益生菌。而且还可以吃一些水果，比如说火龙果、香蕉就可以起到通便的效果。便秘吃什么益生菌最好益生菌是对人体、动物、自然界有益细菌的总称。无论是人体,还是自然界,都含有大量的益生菌和病源菌(也叫致病菌、有害菌)。但……阅读全文 >>
女性身体跟男性是不一样的，她们需要重视自己的私处卫生，如果不保护好自己，容易患上妇科疾病。妇科疾病一旦患上，不及时解决，会引出更大的问题。所以女性患者一定要及时治疗。不过，女性患有妇科疾病可以吃益生菌治疗。那么，女性妇科吃哪种益生菌好？女性妇科吃哪种益生菌好服用益生菌，可以预防女……阅读全文 >>