哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
既然你装得起高冷，那么你就得承受得住冷落。
哺乳期能喝牛奶哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶能吸收到300毫克的钙质钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压乳癌结肠癌等几率也能舒缓经前症候群
除了钙质牛奶中还富含蛋白质维生素AD维生素B12核黄素和烟碱酸等牛奶含有丰富的蛋白质及其他营养还含有含有一些人体无法制造的氨基酸多喝牛奶能补充母乳中的养分有利于宝宝的成长但要注意哺乳期不要喝凉奶冷了要热下再喝避免宝宝拉肚子
另外酸奶也是可以喝的妈妈在哺乳期喝酸奶是很有益处的首先就是补充营养素酸奶含有许多蛋白质维生素还有各种益生菌酵母菌能增长食欲促使乳汁分泌酸奶还可以促进胃液分泌抑制肠道内腐败菌的繁殖使肠胃更好地吸收防止产后便秘还有降低胆固醇补充钙质减少致癌物质生成的功效可以说妈妈哺乳期吃酸奶大有益处
1、养颜美白维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。爱美的哺乳期妈妈们可适量吃些猕猴桃，可以帮助淡化孕期黄褐斑哦。2、预防便秘喝心血管……阅读全文 >>
哺乳期哪些食物不能吃？很多在哺乳期内的新生妈妈，对于许多好吃的东西已经是难以忍住口了，但是想到宝宝的健康着想，不得不管住自己的嘴巴。那么，哺乳期哪些食物不能吃？哺乳期哪些食物不能吃1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈在饮食上有很多需要注意的地方，那么哺乳期能吃薏米吗？哺乳期的妈妈可以食用薏米。薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。不过薏米性凉，哺乳期不宜吃太多。薏米味甘淡，性凉，归脾……阅读全文 >>
柠檬水+谷物食品可以让哺乳期妈妈的产后恢复速度加快。教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。2、……阅读全文 >>
减肥是好多朋友进行的事情，特别是对于肥胖的人群和女性想有完美身材来说特别重要，很多女性生完孩子就胖了，这个时候就通过哺乳期减肥，那么哺乳期可以运动减肥的吗？哺乳期间是可以运动减肥的。但产后最好不要做高强度的运动锻炼，因为运动后会产生乳酸，使乳汁变味，宝宝可能会不爱吃，只适合做一些……阅读全文 >>
1、如果龋病较为严重或口腔内有其他病变需要处理,需要其他方面的用药时,则应提醒警惕,建议哺乳期可做简单的补牙修复,以控制龋病的进一步蔓延,等在断奶后再进行全面彻底的补牙治疗。2、于牙神经根出现的问题需要进行根管治疗,在治疗中顾客会出现疼痛,因此需要麻药止痛的,在口腔科里常用的麻药……阅读全文 >>
哺乳期智齿疼怎么办？在哺乳期出现了牙龈发炎肿痛等症状，经过输液治疗效果不明显，由于你在哺乳期用药也有局限，所以效果不是很好，现在也不能应用其他的药物治疗，以免影响到哺乳，你可以把青霉素换成头孢一类的药物，效果应该会好一些，同时可以应用一些清热解毒的药物，如清开灵或双黄连等对……阅读全文 >>
哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。生活要有规律，宜保持心情舒畅，避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋，……阅读全文 >>
生产对于女性来说，真的是一场劫难，很多妈妈怀胎十月辛辛苦苦才把宝宝生下来，本以为已经卸下了甜蜜的负担，可是又出现了很多新的问题，很多产妇在生产之后回患上了各种各样的疾病，严重的还会拉下病根，病根一辈子跟随着你，催乳素分泌过高就是其中一种，那么哺乳期催乳素高怎么办？哺乳期催乳素高怎……阅读全文 >>
哺乳期怀孕怎么办？女性在哺乳期，以为同房不会怀孕，反而“中枪”了，那哺乳期怀孕怎么办？哺乳期怀孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宫尚未恢复，如果堕胎的话，对身体的伤害很大，所以如果暂无继续要孩子的打算，还是要采取避孕措施的。如果哺乳期真的怀孕了，应该尽快去……阅读全文 >>