孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
推荐食谱一紫薯茶巾绞
食材紫薯4个豆沙适量细砂糖适量
做法
1紫薯洗净用蒸锅或是微波炉蒸熟
2蒸熟后去皮捣碎用筛粉过筛一下
3过筛后的紫薯加适量细砂糖拌匀
4取一张保鲜膜取约35克的紫薯团摊平放在保鲜膜上豆沙馅约13克搓圆放在紫薯团上
5把紫薯团包住豆沙馅搓圆再把保鲜膜拧紧紫薯团
6最后揭开保鲜膜即可
功效紫薯茶巾绞中的紫薯富含硒元素和花青素帮助孕妇提高免疫力
推荐食谱二玉米汁
食材甜玉米白糖蜂蜜奶油适量
做法
1甜玉米去皮洗净后用刀顺着玉米棒子切下玉米粒
2把玉米粒倒入锅中再倒入清水
3大火煮开后撇掉浮沫改成中小火煮10分钟左右
4稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中搅打出桨
5将打好的玉米浆过滤
6将玉米汁倒入杯中再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖
功效玉米含有大量维生素E可增强人的体力和耐力常吃玉米制品可提高免疫力
推荐食谱三什锦炒螺旋面
食材 意大利面2人份虾4只火腿半个鸡胸脯肉半块胡萝卜半根豌豆50克黄瓜半根玉米50克食盐适量蒜适量橄榄油适量
做法
1将胡萝卜黄瓜洗净切小块玉米粒豌豆粒洗净备用
2火腿虾仁鸡腿肉清洗后切小丁备用
3玉米粒豌豆粒和胡萝卜一起过水焯一下备用
4水中加入少许橄榄油和盐煮开放入螺旋面煮熟捞出螺旋面后放入盘中滴入几滴橄榄油拌匀备用
5炒锅放橄榄油快速放入虾仁丁和鸡肉丁炒散
6接着放入余下的菜料翻炒
7倒入螺旋意面快速翻炒
8调入黑胡椒碎蒜末和盐炒匀即可
功效鸡肉的消化率高很容易被人体吸收利用有增强体力强壮身体的作用每天适量食用可以增强孕妇免疫力减少患病几率
推荐食谱四南瓜可乐饼
食材南瓜泥300克土豆泥100克猪肉馅100克洋葱末100克小麦面粉适量面包糠适量鸡蛋1个食盐适量黄油30克胡椒粉黑适量植物油适量
做法
1准备好南瓜土豆切粒
2南瓜土豆蒸好后压成泥备用
3烧热把黄油放入烧至溶化放入洋葱末炒软再放入猪肉末炒至变色
4把炒好的馅料拌入南瓜泥中加调味料拌匀
5将混合好的馅料搓成圆球状再压成饼状依次沾上适量面粉蛋液和面包糠
6锅中放油烧至180度把可乐饼放入
7可乐饼炸至金黄色捞起吸除多余的油分即可食用
功效南瓜是一种很好的食材其所含果胶可以保护准妈咪肠胃免受粗糙食品刺激舒缓肠胃
孕妇要做第四次产检和妊娠糖尿病筛检。在孕中期做系统筛查时，也可以选择三维B超。三维B超可以让准妈妈们看到的是胎儿的立体图像，胎儿的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真实且清晰。【问】：怀孕22周了，做羊水穿刺有没有危险?【答】：羊水穿……阅读全文 >>
此时胎动次数增加，眉毛和眼睑已充分发育，小手指上也已长出了娇嫩的指甲。胎儿的听力已经初步形成。……阅读全文 >>
胎宝宝从头到脚长约有27cm，体重约450g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。胎宝宝现在看起来就像是一个迷你新生儿，他的皮肤还是皱皱巴巴的，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑……阅读全文 >>
虽然，这个时候胎宝宝的体重开始大幅度的增加，但是因为还是比较轻的缘故，皮肤依旧皱皱的。已经具备一定听力水平的胎儿也时刻在留心听周围奇妙的声音，你可以选择一些世界著名童话、优美音乐来跟胎儿进行互动，还可以与准爸爸一起进行呼唤胎教。呼唤胎教其实就是母儿对话，这是大……阅读全文 >>
现在，胎儿的听力慢慢强大起来，他不仅仅是一位小小的倾听者，他还能够对听到的声音做出反应。你可以精心挑选一些轻柔的的胎教音乐播放给他听，每天放2次，每次15分钟，坚持一段时间后，你会发现一打开这段音乐，胎儿就会回应你，有时可能踢踢小腿，有时可能会拍一下小手。熟悉的音乐能带来安……阅读全文 >>
怀孕22周营养提示1.很多孕妈妈这个时期会出现牙龈出血的现象，这是因为孕激素使牙龈变得肿胀，蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏液分泌物及废物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。2.用餐后喝一些柠檬水(在水中加上片柠檬)或漱……阅读全文 >>
当孕妈每次测量自己的宫高与腹围长度时，心里总害怕这个值会不会偏高，这个值会不会偏低。甚至有些孕妈过于紧张，病急乱投医，在网上随意搜索。其实没必要这么紧张，宫高与腹围都有一个标准范围，那么，有个孕妈问，孕22周宫高23是不是偏高啊?还要宫高的标准是多少呢?我们一起了解一下吧!孕22……阅读全文 >>
胎儿开始对声音有反应，这时候你可以反复给胎胎宝宝放精心选取的胎教音乐。胎教宜每天2次左右，每次15分钟即可。你最好也随乐“起舞”一下，做一些简单的舞蹈动作，不仅让胎胎宝宝听了音乐，也感受妈妈身体的律动，他会在你的肚子里一起跳舞哦！·语言胎教·情绪胎教·怀孕第22周的胎教故事每周胎……阅读全文 >>
1、牙龈出血：孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀，刷牙时会经常出血。这阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害。如果刷牙后牙龈出血，你可以在温水里放一下海盐来漱口，对口腔进行消炎。在平时饭后就尽量不要用牙签了，会对牙龈造成损伤的。2、适度性生活：由于……阅读全文 >>
1、血压检查的时间：正常状态下是在妊娠早期（孕3个月）时测量1次血压，以此次的数值作为孕期的基础血压，并在今后的产检中定期检查。在整个孕期里，理想状态是进行9—13次血压测量。2、血压检查的方法：现在测量血压常用的血压计是电子血压计和台式水银柱血压计。……阅读全文 >>