按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
主动的人是不是卑微到不能被珍惜
1手部按摩
（1）用手指划小圈按摩宝宝的腕用你的拇指抚摩宝宝的手掌使他的小手张开
（2）移动宝宝的手臂和他做游戏慢慢松开手抚摩宝宝的每个手指用一只手托住宝宝的手另一只手的拇指和食指轻轻捏住宝宝的手指从小指开始依次转动拉伸每个手指保持动作流畅
（3）重复上述步骤按摩宝宝的整只手直到每个手指
（4）让宝宝抓住你的手指用其他四个手指按摩宝宝的手背
注意随着你和宝宝的身体持续地接触按摩的质量会逐渐提高按摩时要保持动作的连贯和均匀
2手臂按摩
（1）如果可能用你的双手从宝宝的肩膀抚摩到指尖
（2）按摩宝宝的左臂交替使用双手按摩先捏一下宝宝的肩膀然后沿胳膊划到指尖划动的时候手指要松开
（3）如果宝宝喜欢你的抚摩就重复一次否则就轻抚整个胳膊按摩时有句口头禅如果不知道怎样按摩就轻轻抚摩在按摩中使用抚摩动作总是合适的
（4）在按摩过程中要时刻注意宝宝的反应把手移回宝宝的肩上结束左手臂的按摩然后再转向右手臂重复整个步骤
顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病，这里特别推荐三个脚上的肝经大药：大敦、行间和太冲。1、大敦穴大敦穴是肝经的第一个穴位，它在大脚……阅读全文 >>
长期做胸部按摩可以促进乳房的血液循环，是预防乳腺增生的有效手段。只是，进行胸部按摩时，还应该注意按摩的穴位，这直接影响按摩的最终效果。下面一起来了解下吧。1、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功……阅读全文 >>
用手掌或手的尺侧面等拍击体表的手法为拍击法。常用的有拍打法、叩击法和切击法3种手法。均具有促进血液循环，舒展肌筋，消除疲劳和调节神经肌肉兴奋性的作用。多用于肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚处。缓缓的拍打和叩击，常用于运动后加速消除疲劳；用力较大，频率较快，持续时间短的切击。，常用于运动……阅读全文 >>
定向减肥：哪肥减哪儿，腰、腹、臀、腿，胳膊，任意部位甩脂瘦身。效果显著：甩动的脂肪通过快速排脂，使脂肪堆积处尺寸缩减，身材匀称。适合全家人使用，分不同强度甩脂与健身，可自行进行调节使用。左转/右转，两种选择甩脂方式，改善血液循环,促进新陈代谢；解除疲劳。非常方便：您坐着，躺着，站……阅读全文 >>
用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。(一)方法与步骤1．用指或掌等……阅读全文 >>
1、膻中穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。2、乳根<……阅读全文 >>
1、理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作2、抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左……阅读全文 >>
1．脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调……阅读全文 >>
按摩是一种常见的养生方法，随着我们保健意识的提升，市面上也涌现了很多的按摩店，专门为宝宝按摩的按摩店也有很多，专家介绍，给小宝宝做做按摩对宝宝的健康很有益处，可以提高脚趾抓地能力，让宝宝站得稳、走得快。脚部按摩步骤1、妈妈坐着，将宝宝面朝外抱在怀中，这时宝宝可能会出现抵制情绪，父……阅读全文 >>
概述从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等医疗按摩又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病（即……阅读全文 >>