青菜是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边
如果不是因为在意谁他妈会那么爱生气
1提供营养强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一一个成年人如果每天吃500克青菜就能满足人体所需的维生素胡萝卜素钙铁等为保证身体的生理需要提供物质条件有助于增强机体免疫能力
2保持血管弹性青菜中含有大量粗纤维其进人人体内与脂肪结合后可防止血浆胆固醇形成促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外以减少动脉粥样硬化的形成从而保持血管弹性
3润泽皮肤延缓衰老青菜中含有大量胡萝卜素（比豆类多1倍比西红柿瓜类多4倍）和维生素C进入人体后可促进皮肤细胞代谢防止皮肤粗糙及色素沉着使皮肤亮洁延缓衰老
4防癌抗癌青菜中所含的维生素C在体内会形成一种透明质酸抑制物这种物质具有抗癌作用可使癌细胞丧失活力此外青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动增加大肠内毒素的排出达到防癌抗癌的目的
整地：大田翻耕后，施蔬菜专用复合肥50千克每亩作基肥，做成宽2.5米（连沟）的畦，待定植。大棚育苗的三月慢与1月下旬定植，五月慢于2月上旬至3月下旬定植。株行距分别为三月慢10×15厘米，四月慢15×15厘米，五月慢15×20厘米。管理：定植活棵后追肥一次，每亩施尿素5千克。封行……阅读全文 >>
一、叶子区别青菜是基生叶，倒卵形或宽圆卵形，长度是20至30厘米，深绿色，表面有光泽，基部渐窄成宽柄状。全缘或是有不明显得圆形齿或波浪齿。白菜叶子基生，叶子大，呈长圆形倒卵状或倒卵形，长大约30到60厘米，叶柄白色叶缘绿色，叶子的顶端比较圆钝，边缘皱缩，呈波浪状，有时具有不明显的……阅读全文 >>
蔬菜是一类营养价值非常高的食物，食用蔬菜能够补充身体的维生素，蔬菜也是每个家庭的必备菜单，蔬菜特别是对于刚生产完的孕妇来说，最需要营养元素的补充。那么，剖腹产后可以吃青菜吗?我们一起来看一下。剖腹产后可以吃青菜吗剖腹产手术后，只要已经排气，就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青……阅读全文 >>
小青菜又名小白菜，又名不结球白菜、青菜、油菜。原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。小白菜是芥属栽叶色淡绿至墨绿，叶片倒卵形或椭圆形，叶片光滑或褶缩，少数有绒毛。叶柄肥厚，白色或绿色。不结球。花黄色种子近圆形。据测定，小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小青菜：……阅读全文 >>
一年或二年生草本，高25-70厘米，无毛，带粉霜；根粗，坚硬，常成纺锤形块根，顶端常有短根颈；基直立，有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形，长20-30厘米，坚实，深绿色，有光泽，基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色。宽达1.5厘米，有多条纵脉；叶柄长3-5厘米，有或无……阅读全文 >>
一、香菜香菜在十大补肾的青菜排名中是很常见的，也不得不说喜欢它的朋友在每一道小吃中都会加上一点，而据了解香菜中的微量元素能很好的促进身体内毒素的排出，尤其是肾脏上的，从而达到护肾和补肾的效果。二、大葱大葱中丰富的维生素是很多青菜食物中都没有的，它虽然味道比较大，很难被人接受，但大……阅读全文 >>
首先平时多吃一些青菜，能够促进身体血液的健康，能够促进血液里面的一些有害物质的代谢，青菜里面一般都富含膳食纤维，能够促进消化，减少肠胃的负担，增加维生素微量元素等的吸收。青菜里面富含叶绿素，具有抗突变的功效，所以说很多青菜里面都具有很好的防癌抗癌的作用，通过研究发现韭黄、韭菜和大……阅读全文 >>
青菜与菠菜的去别如下1、科属不同青菜为十字花科，芸苔属，直根系。菠菜属藜科菠菜属，一年生草本植物。2、外形不同菠菜高可达1米，无粉。根圆锥状，带红色，较少为白色。茎直立，中空，脆弱多汁，不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形，鲜绿色，柔嫩多汁，稍有光泽，全缘或有少数牙齿状裂片。青菜特点……阅读全文 >>
食材做法1.白果一把(不超过10个)2.剥去外面的白壳，冷水中浸泡，目的是为了去除内层的棕色外皮3.浸泡20分钟后，内层的果皮就可以很容易的用手剥掉了4.小青菜洗净，切碎5.将大米加足量的水熬成粥，大米和白果一起放，先大火烧开，然后中小火咕嘟大约20分钟—30分钟，期间注意适当搅……阅读全文 >>
怀孕的时候应该要重视饮食的调节，有些孕妇虽然特别重视营养的补充，但是没有调整好整体的饮食结构，经常吃刺激性的食物，对身体和胎儿的营养吸收会有比较大的干扰。因此家长要重视营养结构调整，平时多吃蔬菜水果。那怀孕多吃什么青菜好?怀孕多吃什么青菜好1、萝卜，萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，……阅读全文 >>