牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
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牛奶快速美白的方法
喝牛奶能强身健体，不仅如此还可以用来美白，今天小编分享养出牛奶肌的秘籍，教你如何用牛奶快速美白，赶紧跟着试试吧!
教你如何用牛奶快速美白
方法/步骤
坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量，坚持半年以上，您会真正的体会到“美容觉”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。
当然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面对于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一点，用化妆棉沾取涂抹在面部，或者用面膜纸浸泡后敷在面部，十分钟后清洗，擦上爽肤水即可。
洁面之后,用牛奶倒出少量于手掌上,轻轻的在脸上按摩,每天坚持,一周之后就会效果.夏季气温高,水分蒸发,肌肤容易缺水,久而久之容易产生面部产生等,这时候可以使用滋润型的面膜来敷脸,坚持使用可以使肌肤保持水嫩光滑哦,同时还能祛斑,防皱呢,牛奶在市场上很容易买到,价格实惠,用来美容既省钱又有效,现在快要到夏天了,使用它是再适合不过的哦。
食材主料：高筋面粉300克辅料：酵母粉4克、牛奶210克调料：花生油28克、食盐5克、白糖40克做法1.和面步骤图借用以前的步骤。将其中黄油换成色拉油即可2.除了油以外所有的材料混合揉至面筋扩展，然后再一点点揉入油，继续揉至可拉开薄而坚实的薄膜，收圆入盆，放温暖处发酵至两倍大3.……阅读全文 >>
减肥的时候，就是要少吃油少吃糖，是不是很适合减肥的人呢。食材主料：高粉125克、牛奶80克辅料：酵母2克、糖5克、炼乳30克、盐1克、牛奶（表面）10克做法1.所有的材料放到一个盆里，用刮刀刮成一团2.放到面包机里揉成光滑的膜3.盖上保鲜膜，放到发酵箱里，发至二倍大（大约1小时）……阅读全文 >>
抖音最火的小甜品牛奶椰丝小方块的做法，不过我做的不是方块而是有爱心的小桃心食材主料：牛奶250毫升、玉米淀粉20克、白糖10克辅料：炼乳10克、椰丝2克做法1.食材备好2.牛奶加玉米淀粉搅匀3.加入白糖调匀4.加入少许炼乳口感更好5.放置火上火加热搅拌，变加热变搅拌6.搅至浓稠后……阅读全文 >>
因为我国民间流传着喝牛奶会“上火”的说法，因此许多人不敢喝牛奶，以致中国这个“牛奶小国”常出现鲜奶滞销的奇怪现象。什么叫“上火”?一般是指中医所说的口舌生疮、咽喉肿痛等“火气上炎”的症状，也泛指头昏、面红、失眠等“肝火”症状。可是，上述“上火”症状是其他原因所引起的，与喝牛奶毫无……阅读全文 >>
正确的食物搭配能起到很好的食疗和食补作用，错误的食物搭配却如同毒药，让人在不经意间中毒。有人说，醋和牛奶一起喝会让肚子不舒服，甚至会引起腹痛、腹泻，是这样的吗？下面小编就带你来揭开谜底。1、有人认为醋与牛奶中的蛋白质会凝结在一起，造成消化困难，其实，这种说法是……阅读全文 >>
自己在家做面包，最大的好处就是不用添加任何添加剂、防腐剂，还可以完全用牛奶、鸡蛋和面，让成品香甜可口又美味健康。这次用到了归一纯牛奶和面，加入奶酪做成一个个圆圆的小面包，可爱又好吃。食材做法1.将归一牛奶倒入和面桶中。2.加入一颗鸡蛋、白砂糖、盐、酵母，搅拌均匀。3.倒入面粉用筷……阅读全文 >>
今年夏季做的最多的就是各种甜点和冷饮。现在外面到处都能见到色泽诱人的甜品，再看看成份表就让我和小周失去对那些美食的欲望。为了健康着想，我选择了自己各种折腾，宁愿让自己在厨房洗桑拿，也不愿去外面买现成的。这不就做了一个珍珠奶茶吗？你们也可以试试。食材主料：木薯粉50克、牛奶500克……阅读全文 >>
有些孕妇喝牛奶是为了补充营养，可是孕妇喝牛奶拉肚子对胎儿有影响吗？怀孕期间喝牛奶对宝宝没影响，但拉肚子就会对宝宝有影响，怀孕期间因为免疫力的下降，容易造成腹泻的问题出现。如果腹泻问题较轻，适当的调整一下饮食就可以，这种情况影响并不是很大。但是腹泻问题严重，就会造成呕吐、恶心等症状……阅读全文 >>
牛奶保湿面膜怎么做牛奶和面粉都有很好的护肤功效，都可以加入面膜中，既然这样，何不把两个天然护肤品加到一起呢?用下面这些方法来自制面膜，相信你会有很好的收获。牛奶面粉滋润防皱面膜面粉+牛奶材料：面粉3大匙，牛奶2大匙</……阅读全文 >>
海藻牛奶面膜怎么调海藻面膜前的护理敷海藻面膜前用洗面奶洁面，然后把脸拍干，脸上有水敷海藻时容易往下滑。海藻牛奶面膜做法准备材料：海藻种子1小袋，牛奶3勺。制作方法：1、取一袋海藻种子，倒入容……阅读全文 >>