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不遇海
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母乳喂养胸一大一小怎么预防

不遇海

我需要一个拥抱,能容纳我所有心酸的拥抱。

很多妈咪在哺乳期过后出现胸一大一小下垂等现象这也是部分妈咪不愿意进行母乳喂养的原因其实如果胸部不是先天性的一大一小在哺乳期通过调节可以预防母乳喂养胸一大一小现象的出现

1正确哺乳在哺乳期间妈咪要交替喂乳让宝宝均匀的吮吸两边的乳房这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳

2正确戴胸罩首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩若不戴胸罩乳房会在重力的影响下明显下垂戴上胸罩乳房在胸罩的支撑和扶托下血液循环会更加通畅穿胸罩时要选择合适大小有钢托的款式穿后要调整两边的大小如果一边过紧也可导致乳房一大一小

3不要侧睡孕期最佳睡姿是左侧卧位所以很多妈妈养成了侧睡的习惯即使在哺乳期过后也没有调整过来如果长时间侧睡如果侧压一变的乳房造成一侧乳房比较小的现象所以哺乳期间妈咪最好采用仰卧或右侧左侧不时交替

4不要减肥过度有的妈妈产后急于恢复身材而节食是最常被使用到的减肥方法若节食减肥身体会长期处于饥饿状态身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象因此妈咪产后千万不要急于节食减肥应当采用正确的方式循序渐进

产后3个月母乳喂养

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2018-01-16
母乳喂养
母乳喂养
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。
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