胎教是在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，促使胎儿正常发育和优生，以提高人口先天素质的方法。
有你的时光，把我的孤独都照亮。
在这个时期以步行为主坚持做孕妇操和分娩静动操
孕晚期做分娩操能减轻孕妇的紧张心理可以更好地配合医生顺利分娩减少疼痛做这类操时最好要有家人陪同
1双脚盘腿坐在垫子上把脚掌相对上身直立两手抓住脚踝部位深吸气呼气时两膝尽量往地面压保持15秒
2跪在地上两手撑地手臂和大腿要与地面垂直身体和地面保持平行两手之间分开距离与肩同宽双膝分开距离也和肩同宽吸气时低头把背和腰拱起;吐气时还原每次重复做6～8次
3跪在地上上身直立双脚靠拢双膝分开臀部向脚跟坐深呼吸呼气时要把两臂沿着耳侧垂直上举保持15秒
胎教的目的是能够及早的开发胎儿的智力，胎教的方法有很多，例如，胎教音乐，胎教故事等，通过胎教可以促进胎儿的心理与生理上的健康成长。我们来给大家讲讲胎教故事：猴子打水。胎教故事：猴子打水猴子爸爸喜欢喝茶，买了好些茶具：杯子、盘子、茶壶、茶碗。它呀右手拿着杯子，左手拿着盘子，可是剩下……阅读全文 >>
现在人们越来越注重于对于胎儿的教育问题，因为胎教对于宝宝来说是很重要的一个环节，但需要注意的是，胎教的时间是需要控制的，那么胎教时间多长时间最好呢?下面由小编为您解答。胎教时间多长时间最好在女性怀孕3~4个月的时候，可以每次进行5分钟的胎教，可以家长选择用手来回抚摸肚子，观察一下……阅读全文 >>
这个时期的胎儿初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号，能够区分外部的明暗，并能间接体验你的视觉感受。胎儿的脑神经已经发达起来，具有了思维、感觉和记忆功能。此时，通过外界光照，可以促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。进行光照胎教有利于胎儿视觉的发育以及训练良好的作息习惯。……阅读全文 >>
现在，很多准备要孩子的夫妻都会提前准备好一些事项，而胎教就是其中一种要做好功课的事情。不少的人都听说过阅读胎教，那么，有人想问，阅读胎教的好处有哪些呢？医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7~8个月的时候，而且此时胎儿的脑神经已经是发育到几乎与新生儿相……阅读全文 >>
在这个时期，你可以多做呼吸练习，这可以帮助放松心情和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩。同时可以多活动髋，膝关节和肌肉骨骼，使血液回流好，防止静脉曲张和下肢浮肿。预备：仰卧床上，双腿平放伸直，呼一左膝弯曲，双手抱膝，呼二左膝缓慢向胸部靠近，呼三还原，膝呈曲……阅读全文 >>
怀孕6个月，除了听力有所发展外，此时胎儿的呼吸系统也正在发育。现在，胎儿非常愿意与外界沟通，踢踢腿，用小手捅你的子宫，这些都是他在做出回应。这一时期是胎儿大脑发育的高速时期，所以你一定要以身作则，保持旺盛的求知欲，使胎儿不断接受刺激，促使大脑神经和细胞的发育。求知胎教是整个……阅读全文 >>
胎宝宝开始踢准妈妈肚子时，孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1-2分钟后胎宝宝会再踢，这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候，孕妈妈可改换拍的部位，胎宝宝会向你改变的地方去踢，但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次，每次可……阅读全文 >>
这个时期你可能面临着早孕反应的问题，所以选择的食物要易消化、易吸收。你可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮的食物来增加食欲，也可使用少量醋来增添彩色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁等。因为妊娠反应，你可能会很倦怠，懒得活动，再加……阅读全文 >>
1、准备阶段。把音乐打开，以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主，音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上，双手自然放在腹部或者双脚两边，全身放松。2、享受音乐。随着音乐的节奏，孕妇可以调节呼吸，全身自然放松，思绪放空。此时，各种妊娠症状也会被……阅读全文 >>
在这个时期，胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。多喝牛奶，或豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜，这些食物中钙含量很高，海带和紫菜还含碘，有利胎儿的发育。缺钙严重的话，要根据医生的建议补钙。建议每天……阅读全文 >>