哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我认真的时候你别闹，给你脸的时候你别傲。
乳头皲裂是哺乳期常见病之一。轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头，或是其他损伤而引起。
出现乳头皲裂后一般不必马上停止喂奶。继续哺乳能够防止细菌通过裂口侵入乳腺组织，避免乳腺炎甚至乳腺脓肿的发生。但要注意纠正宝宝的吸吮方式，不能只吸乳头，而尽量把乳晕也让宝宝含入口。
如果妈咪是单侧乳头皲裂哺，可能是因为宝宝饥饿时刚开始吸奶时用力较大造成的，可以先让宝宝吮吸乳头完好的一侧，再吸皲裂侧。吸皲裂侧时，吮力就会减缓而减轻痛楚。如果双侧乳房都有皲裂，可让宝宝先吸吮较轻一侧，同时注意让宝宝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势。哺乳完毕可以在乳头上涂少量乳汁。
如果妈咪双侧乳房均出现皲裂，哺乳时疼痛难忍的话，可先暂停哺乳1~2天，但要将乳汁吸出后通过器皿来喂养宝宝。
哺乳期吃豆腐可以补充自身的精力，提高自身免疫力，增强抵抗力，还有利于宝宝通过吃母乳，补充营养，促进宝宝的脑部，神经系统和骨骼的健康发育，哺乳期吃豆腐的做法最好是将豆腐做熟，作为配菜食用。芋头豆腐汤原料：半斤芋头，半斤豆腐，适量盐，姜，葱，香油。<……阅读全文 >>
哺乳期能吃减肥药吗？专家表示，不能吃。哺乳期妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，影响宝宝的健康。几乎所有乳母服用的药物，都会在乳汁中出现。现在市场上的减肥药一般为食欲抑制剂或消化吸收阻滞剂。为避免新生儿接触到不必要的药物，或减至最低量，哺乳期的女性不宜服用减肥药。</……阅读全文 >>
无论是怀孕时或喂奶期间，妈妈们在选择化妆品时都应谨慎。现在的化妆品大多还有重金属铅、汞等有害物质，长期使用会影响宝宝成长。所以妈妈们可以使用健康环保的天然成分化妆品。另外，也不能使用含酒精、矿物油的及其他的化学成分护肤品，更不能使用口红等化妆品。化妆后，也需要在与宝宝接触前……阅读全文 >>
非哺乳期乳腺炎怎么治疗，如果在非哺乳期得了乳腺炎，这种情况造成的原因有很多种，可能是由于患者的身体比较虚弱，或者是由于身体产生了某方面的炎症或者是吃了什么不好的东西有很多原因会造成，所以一定要去检查，看看是什么原因引起的。非哺乳期乳腺炎怎么治疗非哺乳期乳腺炎，首先要看病理，是肉芽……阅读全文 >>
不少哺乳妈妈都会听说，糯米有回奶作用。其实糯米没有回奶的作用，但是由于它本身的特性和哺乳妈妈的特殊性，糯米和苹果、鸡肉等搭配后，是不适宜哺乳妈妈食用的，因此，这些食物搭配就成了哺乳期吃糯米禁忌。1、哺乳妈妈不适宜食用糯米苹果盏，否则容易消化不良。……阅读全文 >>
哺乳期能吃玛卡吗？玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响，目前还没有确切的研究证明，哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响。在这种情况下，为了保险起见，不建议吃玛卡。临床验证表明玛卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛卡。……阅读全文 >>
女性在哺乳期间一定要用到专门的哺乳期文胸，否则会影响到婴儿的正常喂养。1、罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。2、胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。3、罩杯的底边有钢丝……阅读全文 >>
分娩时会女性的阴部撑得很大，会加重痔静脉的回流障碍。而且，孕期活动量较少，胃肠蠕动减慢，可使粪便在肠腔内停留时间延长，导致便秘，容易让女性长痔疮，那么哺乳期长痔疮怎么治疗呢？痔疮的感觉很多，平时最常见的症状是便血，痔疮引起大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。……阅读全文 >>
铜与锌相拮抗，锌摄入多时阻碍铜的吸收和利用。哺乳期妈妈铜过高的话，可以通过补锌来降低身体的铜含量，常见的含锌食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡和鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、……阅读全文 >>
哺乳期的妈妈因为身体免疫力降低，天气变化或者其他原因容易诱发感冒。妈妈患轻度的感冒症状表现为，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。通常情况下，如果哺乳期妈妈的感冒不重，可以多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药。如果打算吃感冒药，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中药。同时最好……阅读全文 >>