遇到生气的事我也心甘情愿的站你身后
按摩手法一热敷按摩
用干净的毛巾蘸些温开水由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭两侧轮流热敷每侧各15分钟同时配合下列按摩方式
环形按摩双手置于乳房的上下方以环形方向按摩整个乳房
螺旋形按摩一手托住乳房另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩
指压式按摩双手张开置于乳房两侧由乳房向乳头挤压
横向按摩目的是使乳房内维持良好的血液循环状态基本方法就是活动乳房的基底部鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉
按摩手法二乳房整体按摩
第一步用温热毛巾对整个乳房热敷
第二步一只手横放在另一侧乳房上另一只手压在该手上双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩
第三步将双手手指并拢放在乳房斜下方从乳房根部振动整个乳房然后用双手将乳房向斜上方推压按摩
第四步从下面托起乳房用双手向上推压乳房
以上按摩时双手必须握住整个乳房动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效但严禁乱揉捏以免乳腺受伤
按摩手法乳头按摩
第一步洗净双手用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处）分别清洗左右侧的乳房乳头应避免用肥皂清洗以免洗去外层的保护性油脂同时注意清洗痂皮
第二步清洗后用手托住乳房自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性
那么孕妇乳房按摩的频率是怎样的呢
准妈妈可以自行评估在20－24周开始为产后哺乳做准备例如乳头护理及乳房按摩但是以促进血液循环和乳腺发育为目的按摩的频率和力道适中即可
中期的乳房还不宜过度按摩只是要准妈妈建立护理乳房的观念如果乳头较短或凹陷者应先给予拉拔式的按摩至于乳房本身的按摩可以在每天沐浴或睡觉前按摩2－3分钟按摩时要尽量轻一点过程中如果有下腹部疼痛就应该立刻停止
有些年轻的妈妈在怀孕后明显发现身体上的变化很明显，特别是乳房会变大且有胀痛的感觉。怀孕乳房会变大吗？怀孕乳房变大是不是正常的呢？这想必是很多新妈妈好奇的事，下面我们就一起来了解。当妊娠期1个月之后，准妈妈通常就会出现害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来……阅读全文 >>
妈妈们在哺乳后乳房都会发生变化，很多妈妈就发现乳房变小了，不过可通过以下方法来改善：1、健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2、戴合适的胸罩。从哺乳期开……阅读全文 >>
乳腺疾病在近几年有几个趋势：低龄化、成熟化、高端人群。世界范围内，乳腺癌占所有癌症发病率的10%，占女性癌症发病率的32%、女性癌症死亡率的15%。而医学专家保守估计，二十年后乳腺癌或将成为中国女性发病率最高的恶性肿瘤。乳腺疾病低龄化，“70后80后”是重灾区……阅读全文 >>
青春期女孩在出现乳房不发育时，通常会有一些症状表现。在出现症状时，就需要及时的到医院进行干预治疗。乳房不发育有哪些症状？1、有些女性会出现乳房比较小，胸部有扁平。但是还存在乳房的轮廓。但是还存在乳房的轮廓，而且触及还能够发现乳腺组织。出现这种情况，就不需要太担心，可以在日常生活中……阅读全文 >>
相信不少的孕妈妈们对乳房按摩都不陌生吧，这是因为很多孕妇在怀孕期间都会遭遇乳房胀痛的情况，孕妈妈们往往选择乳房按摩来缓解疼痛，这种方法简单方便，所以受到孕妈妈们的热烈欢迎。孕妇乳房按摩的方法各种各样，比如乳房按摩、乳头按摩、热敷按摩等，只要孕妈妈们长期坚持下去是可以看……阅读全文 >>
如果小产之后出现了乳房萎缩，可能会影响乳汁的分泌，在喂养宝宝的时候缺乏更多乳汁成分，影响宝宝的吸收。所以大家在平常应该要多关注表现症状和处理的办法，保障乳汁的正常分泌。那么小产后乳房萎缩怎么办？适当进行胸部按摩。小产之后乳房出现萎缩，可能是乳房的局部血液系统循环不流畅，或者是泌乳……阅读全文 >>
乳房长湿疹是产后妈妈们都非常关心的问题，那么，什么是良性乳房湿疹？如何应对乳房湿疹？对于乳房湿疹要做好正常的预防和处理，要树立信心，下面我们一起来了解具体的做法吧。什么是良性乳房湿疹湿疹是人们所熟悉的疾病，人体体表的各个部位都有可能罹患湿疹，乳房也不例外。乳房内有小疙瘩，大多是良……阅读全文 >>
每个女性都想让自己的胸部饱满挺拔，很多乳房下垂的女性，为了能尽快的让自己的乳房饱满挺拔，就选择了乳房下垂上提手术，但是手术的风险必然存在。很多的不正规的整形医生的操作方法不当，都会造成手术风险和后遗症的意外出现。一、女性乳房下垂的原因?造成女性乳房下垂的原因有许多，减肥速度过快导……阅读全文 >>
很多准妈妈都知道，女性在孕期的时候，身体会发生各种的变化，特别是在身形方面，但是对于孕期乳房有什么变化，孕妈妈了解吗?孕期乳房的变化一、乳房胀痛——都是激素惹的祸乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的……阅读全文 >>
乳房变大的原因可能是生理性的，也可能是病理性的或者性早熟等。一般来说，两岁以内的宝宝乳房增大以生理性居多，宝宝会在两岁前自愈，没有其它如骨龄超前、卵巢发育等提前生长发育的特征。也有可能是宝宝体内激素一过性的增高造成的乳房暂时性的发育，考虑是不是最近服用了某些激素类的药物或者是食物……阅读全文 >>
