枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线
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枕头多高合适呢小编总结了一下快点儿来看看吧
通常情况下颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米长度以50~60厘米较为合适但具体尺寸还要因每个人的生理特征尤其是颈部生理弧度而定肩宽体胖者睡枕可略高一些而瘦小的人则可稍低些
睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响习惯仰睡的人其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜而习惯侧睡的人其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜当然无论仰睡侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的
一般来说患有高血压心脏病哮喘的人有时需要睡高枕患低血压贫血的人则有时需要睡低枕如何判断自己的睡枕是高了还是低了呢方法很简单如果排除患病因素出现颈部酸痛头痛头晕耳鸣及失眠等神经衰弱情况或是睡觉睡到一半感到手脚麻木那很有可能就是你的睡枕太高了如果临睡前没有喝水但醒来后发现面部浮肿这可能是睡枕过低了引起头部轻微充血导致的睡枕过低下颌会因此向上抬容易张口呼吸出现打鼾的情况
枕头选得好坏关系到睡眠质量，为此要谨慎。那选购枕头时应该注意什么？我带大家一起了解下吧。一、注意枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎……阅读全文 >>
枕头套为方便清洗更换而设计，套在枕芯外部起到保护枕芯、保持枕芯清洁或增加美观程度的作用。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状……阅读全文 >>
枕头包是什么意思枕头包包外形和枕头没有什么差别，而且在材质当中会加上一些棉花，所以看上去就和非常厚实的枕头一般，既有着棉花糖的质感，而且又显得非常的简约，外观给人感觉舒适利落，容量大，便于携带，最重要是的秋冬气息满满。枕头包尺寸大小枕头包包它只是外形和枕头比较相像，但是它的大小并……阅读全文 >>
近来的一段时间，乳胶枕进入大家的视线，也都得到了大家的喜爱，但是很多人都知道橡胶枕对我们的睡眠还有颈椎有一定的好处。但橡胶枕头怎么保养？今天我和大家讲解一下。1、在日常生活中，橡胶枕不能长时间的被重物压着。2、不要放在潮湿的地方，或者是暴晒的环境中。3、可以用清水洗，但是要用手洗……阅读全文 >>
儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段，有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。今天我们就来看一下儿童枕头的选择，儿童枕头价格。儿童枕头的选择根据年龄段来选购枕头一般来说新生儿是不需要枕头的，因为此时的脊柱是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧……阅读全文 >>
购买枕头时，除了要考虑款式以及价格之外，也要留意它的填充物。那蚕屎做枕头有什么好处？我带大家一起了解下吧。其实，蚕屎又叫蚕沙，用这个蚕沙做的枕头，主要起到的就是一个支撑作用，它有这个良好的透气性，而且这个蚕沙的质地就相对来说比较细。因此它有很好的这个舒适性，这就是这个蚕矢枕头带来……阅读全文 >>
平时睡觉时，使用枕头的高度也有讲究。那枕头多高最合适最舒服？我带大家一起了解下吧。首先，要看人们的睡觉姿势，睡觉姿势不同，枕头的高度也不同。通常情况下，枕头的适宜高度，以8～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。具体情况如下：1、一般以8-1……阅读全文 >>
宝宝的身体处于快速发育的状态，脊椎和头型都是未定型的，很多家长会发现宝宝睡久了之后，头型变得越来越奇怪，这是因为长期保持一个方位睡觉，就很容易压迫到肌肉，导致头型不好看，那么枕头能决定宝宝头型吗?枕头能决定宝宝头型吗宝宝的头型主要受遗传和睡姿的影响。儿童外科专家认为，婴儿的头型是……阅读全文 >>
药枕是我国传统中药的一种保健手法，潜移默化的在人体发生作用，药枕的种类也有很多，例如决明子枕头、高粱枕头和荞麦枕头等等。那么高粱枕头好还是荞麦枕头好呢？接下来我为大家介绍一下吧。高粱枕头里的填充物并不是完整的高粱，是选用多余的高粱壳经过晒干后，装入枕头皮制成的。由于高粱壳较硬，所……阅读全文 >>
给宝宝选择一款合适的枕头很重要，不仅会影响到他的头型，更多的是关系到健康成长。那宝宝枕头怎么挑选，我带大家一起看看吧。1、材质，儿童用枕头的枕芯最好用质地柔软、轻便、透气、吸湿性好的材料，枕套应该是纯棉材质，宝宝后脑勺和枕头的接触区域应该按照头型做出合适的凹陷。2、柔软度，很多人……阅读全文 >>