体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
所谓活着的人就是不断挑战、不断攀登命运峻峰的人。
身体素质是构成体能的重要因素,是衡量体质状况的一个重要标志。身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力,包括力量、耐力、灵敏、速度、柔韧。
身体素质不仅取决于肌肉本身的解剖、生理特征与生物化学成分,而且也取决于肌肉工作时的能量供给、各组织的物质代谢、内脏器官的配合以及神经系统的调节功能。通过必要的身体锻炼,可以提高身体素质。
人体的活动能力是人类生存所必备的本领,人类从出生之日起就开始逐步掌握各种活动能力。随着现代文明的不断发展,人的生活方式、生活环境都发生了大的改变,从而使人类身体活动机会日益减少。
这些会使人在日常生活中身体活动机会减少,身体活动能力减弱,各种文明病产生,从而影响到人类的健康。因此,开发多种活动方式,创造多种活动内容来提高人体基本活动能力已势在必行。
体操动作类型多样,有转体、倒立、滚翻等。长期进行体操练习,可以使前庭器官产生适应性变化,进而提高人体机能的稳定性。长期进行体操练习,可以提高神经系统的调节机能,体操中的某些动作,要求人体具有较高的协调性、准确性,所以在完成动作时肌肉收缩性质复杂,这些都对支配和调节人体运动的神经系统提出了较高的要求。所以长期进行体操练习,可以提高神经系统的机能水平。
支撑（rest；support）体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。水平支撑（frontresthorizontalhangingscaleleve……阅读全文 >>
冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清醒。第二，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是血管体操”。第三，洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对便秘等病症有一定的辅助治……阅读全文 >>
每天做体操，可以充实精、气、神。祖国的传统医学认为，手舞足蹈能加强肾的藏精、保精的功能，并能调节人体的内分泌系统;通过腹式呼吸的机械作用，能增强胃肠的蠕动，促进消化吸收和排泄，同时又能扩大肺活量，促进血液循环和新陈代谢;对于老年人多发的冠心病、脑动脉硬化、高血压病以及胃肠功能紊乱……阅读全文 >>
体操评判标准：在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D组裁判打难度分，由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均……阅读全文 >>
在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D组裁判打难度分，由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均成绩就是选手的……阅读全文 >>
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病……阅读全文 >>
女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材……阅读全文 >>
孕期体操是一项有助于孕期准妈妈们身心健康的运动，处于孕期的准妈妈们在怀孕阶段不免遭受各种身体的变化与不舒适，那么要如何缓解因怀孕而导致的身体不适等症状呢，孕期体操就是很多准妈妈们的选择，接下来，让我们一起来了解一下孕期体操究竟是什么吧！怀孕过程中，准妈妈的身体……阅读全文 >>
怀孕中期需要巩固胎儿，可以做些孕妇体操，那么孕妇体操中期是什么呢？孕妇体操中期可以选择上肢运动。自然站立，双脚与肩同宽，将重心平均置于双脚上，膝盖微微弯曲，向上并向前环绕手臂，将手臂高举过耳，当放下手臂的时候，弯曲膝盖，同时当手臂向上举时，伸直膝盖，恢复原来的姿势，重复5次。孕期……阅读全文 >>
预赛中，运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期（至2011年）团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛；男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛；各单项得分前8名进入各单项决赛。每……阅读全文 >>