体操是所有体操项目的总称，包括竞技体操、艺术体操 、蹦床等奥运项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
公子若是世间俗物，奴家甘愿沉沦。
怀孕中期需要巩固胎儿可以做些孕妇体操那么孕妇体操中期是什么呢
孕妇体操中期可以选择上肢运动自然站立双脚与肩同宽将重心平均置于双脚上膝盖微微弯曲向上并向前环绕手臂将手臂高举过耳当放下手臂的时候弯曲膝盖同时当手臂向上举时伸直膝盖恢复原来的姿势重复5次
孕期坚持做孕妇体操可以有效减少产后出血量促进产后恢复让妈妈更愿意选择母乳喂养的方式促进新生儿健康成长正确地进行孕妇体操能增加顺产几率产后抑郁症的发病率也明显降低但孕期体操只有每天坚持才会有效果所以日常生活中准妈妈一定要勤锻炼例如晚上睡觉前做家务的间隙等都可以进行
体操练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。清晨，早饭之前是体操锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应……阅读全文 >>
不一样，其实健美操与体操都是竞技性体操的一种。竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。由于竞技体操的历史最久远，可以说是竞技性体操中的“老大哥”，因此现在人们还通常习惯用“体操”来称呼“竞技体操”。健美操是一项深……阅读全文 >>
孕妇体操是指可于怀孕3个月后开始，每天坚持练习，动作要温柔的一种特殊运动，运动量以不感到疲劳为宜。孕妇做操时可以放些优美的音乐，帮助调节情绪。还可以让准爸爸一起陪同。做孕期体操时，请注意以下五点：1、开始时不要勉强自己，做操次数可依……阅读全文 >>
体操以健身、医疗、发展人的各种身体素质为主要目的的形式简便、易于普及的体操。它包括徒手体操、轻器械体操和器械体操的基本动作。根据任务的不同，基本体操可分为以下几类：为了培养学生的组织性纪律性，组织学生做各种队列队形练习;为了强身或防治疾病编制各种徒手体操，如幼儿操、老年操、妇女卫……阅读全文 >>
1969年春，在山东省济南市北郊无影山的南坡，整理和发掘了14座汉墓。在出土的文物中，发现了一盘西汉时期的乐舞杂技陶俑。这盘群俑中就有四个在做体操的表演，其中两个对称做倒立，两个在做躬弯。而且东汉时期，华佗经过动物启发而研制“五禽戏”，虽然针对强身健康的目的而设计，但其优美的动作……阅读全文 >>
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病……阅读全文 >>
国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作。跳马王惠莹：前手翻直体前空翻转体180度——“王惠莹转体”难度5.4程菲：踺子后手翻转体180度接前直空翻540度——“程菲跳”难度6.4高低杠马燕红：腾身回环倒……阅读全文 >>
支撑（rest；support）体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。水平支撑（frontresthorizontalhangingscaleleve……阅读全文 >>
手脚保健操身体操对身体好，那么手脚保健操身体操是什么呢？女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。颈肩不适是伏案工作者……阅读全文 >>
孕妇可以做下孕妇体操，那么孕妇体操视频孕中晚期是什么样的呢？可以把双腿前后张开，然后前面的腿稍稍弯曲，后面的腿伸直，这样可以练习小腿的肌肉，后脚跟一定要着地，后脚尖往前，身体不要弯曲，臀部也不要翘起，通过做小腿的这种伸展的运动就可以有效的缓解腿部沉重的感觉。孕妇体操可作为孕期的常……阅读全文 >>