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顺产的妈妈当天就可以进食而剖腹产的妈妈要等到排气之后一般一两天左右就会排气了排气后剖腹产的妈妈也可以开始进食了只是在前一两周都应该以淡淡的流食为主那么剖腹产后15天吃啥好?剖腹产第二个星期吃什么?今天就来为大家详细的介绍一下
剖腹产后15天吃啥好
剖腹产后的宝妈可以吃以下的一些东西1.苹果含多种维生素有宁心安神生津止渴健脾养胃利于通便的功效2.莲藕蛋白质VC氧化酶成分和糖分的含量均比较高能够清热除烦止泻通便开胃健脾等3.金针菜蛋白质和胡萝卜素的含量非常可观有宁神利便通乳之功效是很好的产后调理品但不能鲜食4.黄豆芽含有丰富的维生素蛋白质有助于改善高血脂大便秘结等情况5.莴笋含有丰富的钙铁磷元素和维生素等营养成分可强健骨骼提高骨质保护牙齿促进消化
6.萝卜水刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生7.鸡蛋羹剖腹产后为了使刀口更快的恢复要多吃蛋白质含量高的食物比如鸡蛋每100克中约含13克蛋白质把它炖成鸡蛋羹服用既能帮助消化又能更好吸收营养8.香蕉泥香蕉容易消化吸收可以促进肠胃蠕动润肠通便清热解毒和滋补的作用适合产妇食用但是香蕉属于性寒水果因此最好捣碎成泥加热后再食用
剖腹产第二个星期吃什么
黄花菜排骨汤原料黄花菜100克排骨400克红枣4颗盐1茶匙葱1段姜2片
做法
1黄花菜洗净去掉顶部老根泡发
2排骨剁成约两指宽的段洗净后冷水下锅煮出血沫后关火
3用热水把排骨上的血沫冲干净将焯干净的排骨红枣姜葱一起放入砂锅里倒入热水没过所有食材约8公分
4大火烧开后改小火煮约1小时左右加入泡发的黄花菜
5再煮约半小时加入适量盐调味即可
功效排骨含蛋白质脂肪维生素和大量磷酸钙骨胶原可以为产后妈妈提供钙质黄花菜有催乳的功效
木瓜鳅鱼汤原料木瓜1个牛鳅鱼2条约600克生姜15克杏仁5克蜜枣8枚猪油精盐各少许
做法
1将木瓜刮去外皮去核用清水洗净切成厚块;牛鳅鱼去鳞鳃内脏洗净;杏仁蜜枣分别洗净
2锅置火上加入猪油烧热放入牛鳅鱼煎香至透盛出
3煲置火上加入适量清水煮沸放入姜片牛鳅鱼杏仁蜜枣加盖用文火煲1小时然后放入木瓜再煲30分钟加入少许精盐即可食用
功效理气行滞通乳泥鳅能健脾养血对于产后的女性能旺下乳
猪蹄炖黄豆原料猪蹄300克黄豆200克盐黄酒10克姜葱各5克
做法
1黄豆先浸泡1小时姜切片葱切段猪蹄烫后拔毛洗净切成大块
2将猪蹄放入锅中加入适量清水姜片煮沸然后加入黄酒黄豆用文火焖煮至半酥
3加适量盐再煮一小时之后出锅加上葱段即可
功效猪蹄含有丰富的胶原蛋白能帮助减轻妊娠纹还能帮助下奶脂肪含量也较低
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