月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
〆失朢到了儘頭，再深厚的愛都要變舊。
分娩对于一个女人而言相当于一场重要的战役但并不是打完仗就等于胜利了如果战后不注意科学休养生息的话日后将会面临很大的麻烦这就需要产妇做好产褥期护理与保健产褥期护理与保健要注意以下方法
1注意产后外阴清洁
外阴的清洁是产后清洁不可忽视的一点外阴清洁并不是说每天清洗一周进行两次外阴清洁就可以了选择洗液时要注意安全性可以选择植物中药配方洗液这种洗液PH值适合弱酸性外阴环境对防止产后阴道感染有重要作用
2室内温度需把控
分娩后产妇毛孔和骨缝张开易遭风寒产褥期最好不要对着空调直吹同时也要注意产后洗澡产后洗澡水温控制在37度左右为宜不要过热不要泡澡时间不宜过长洗后要注意及时擦干冬天的时候更需要注意保暖
3母乳喂养更有利
无论是在在产前产后都要注意乳头乳房的保养有些产妇乳头凹陷在孕期时注意往外拉有助于哺乳此外产后母乳不仅有利于宝宝的健康更有助于产后子宫的恢复最好进行母乳喂养
4产褥期进补要适当
产褥期女性身体比较虚弱为了哺乳和体能恢复需要适当进补一些早产妈妈可适当补钙这样不仅可以弥补早产儿存在的一些先天不足还可以补充产后身体内轻微的钙流失但需注意进补适当科学合理最好在医生的建议下服用
5高龄产妇更需谨慎产褥期
20至35岁是女性的最佳生育年龄但很多女性由于工作身体等原因而推迟了生育成为高龄产妇一般情况下高龄产妇比适龄产妇在产褥期患病的几率大容易出现妊娠性高血压等疾病产妇在产褥期要进行检查并积极治疗防止出现终身患病的风险
由于女人在怀孕生产的阶段，身体和心理都承受了极大的压力，导致体内的荷尔蒙产生剧烈的变化，再加上生产的过程极其的痛苦，体力也慢慢的消耗，这个时候家人如果没有及时地对他们进行照顾和安慰，就有可能患上产后精神病。那么产褥期精神障碍治疗多久？我们一起看看吧。产褥期精神障碍治疗多久？很多产……阅读全文 >>
月子操步骤1．腹式呼吸——增加腹肌弹性，产后第3天开始，每日做数次。平卧、闭口、用鼻子吸长气，同时将气往腹部推送使腹部凸起。胸部不动，吸气越慢越好，吸满后再慢慢呼出，腹部随呼气而渐渐凹下。2．颈部运动——使颈部和背部肌肉得到静展。可自产后第3天开始，每日做5～6次。3．乳部运动—……阅读全文 >>
1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。<……阅读全文 >>
孕妈妈在怀孕的时候就要准备产后的用品，包括产妇卫生巾、产妇一次性内裤等。有许多孕妈妈会提出疑问就是，有没有必要准备孕妇卫生巾，因为在平时也会用到卫生巾。那么你知道产褥期卫生巾有必要吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期卫生巾有必要吗产妇卫生巾与普通卫生巾是有区别的，产妇卫生……阅读全文 >>
月子里奶水不足怎么办？各位妈妈不用着急，想要改善乳汁的情况，你们可以从食补的方向下手，下面介绍的这些食谱都能帮助你们更好地下奶哦。另外，注意奶水不足的成因也很重要，否则使用再好的下奶方法效果也会减半哦。月子里奶水不足怎么办？月子里奶水不足，妈妈们可以通过食补的方法来下奶哦！1、黑……阅读全文 >>
据营养师说，月子米酒酒精度应该在12-18度之间，低于12度的，发酵时间太短，高于18度的在使用时性价比太低，把酒精挥发完，剩下的月子水也几乎没有了，这样使用起来，浪费很多，妈妈们挣点钱都不容易啊，而且煮……阅读全文 >>
月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加；由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。月子病最主要的症状……阅读全文 >>
作为产妇保暖的必备物品之一，月子帽不可或缺。很多人会选择普通的帽子来作为月子帽，但是这样的帽子却并不合适，主要是因为月子帽的材质选择一定要慎重，如果材质不过关那么就很容易刺激女性的头部，久而久之还很容易影响产妇的身体健康，所以在选择月子帽的时候一定要慎重。可以根据坐月子的季节来选……阅读全文 >>
宫腔镜手术对于很多的大众来说都比较的陌生，大家都没有过多的听说过这个手术。但是这个手术其实在国外已经非常普及了。很多患者都有疑问，像是说：宫腔镜手术割息肉相当于小月子吗?宫腔镜手术割息肉有什么注意事项吗?宫腔镜手术割息肉相当于小月子吗宫腔镜子宫内膜息肉切除术后，不必要像坐月子一样……阅读全文 >>
女性在分娩过后立即踏入了产褥期，这是女性身体的一个特殊时期，十分容易患上各种生殖器官及系统疾病，必须要做好后期护理工作，这个时候去医院应该做一些相关的检查，才知道是否是产褥感染。那么产褥期感染多久会发病呢?产褥期感染多久会发病正常情况下是不会出现产褥期感染的，如果产褥期不注意个人……阅读全文 >>