浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。
你明明那么孤独，却说一个人挺好。
那么孕妇后期浮肿怎么办呢都是有着一些解决方法下面为大家介绍一下孕后期浮肿的护理方法
1睡觉时左侧卧位消除浮肿最有效的办法是静养和充足睡眠因为静养时心脏肝脏肾脏等负担会减小排尿量也会由原来的500～600ml渐渐增加到1000ml帮助排出体内多余的水分另外每天卧床休息至少9～10小时中午最好能有1小时的午睡左侧卧位还有利于消退水肿
2坐着时把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏坐在椅子上的时候可以把脚放到凳子上与臀部同高;坐在地板上时可用坐垫把脚垫高
3平躺时把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种阀门而被送回到心脏的因此平躺时把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏浮肿也就比较容易消除了
4踏步抬腿运动可以抓住一个支点保持身体平衡然后进行踏步抬高大腿运动走台阶锻炼小腿的肌肉也是同理
5按摩小腿脚背可以由准爸爸帮忙做一下按摩按摩时要由下往上这样才有助于血液返回心脏力度以舒服为宜睡前的按摩可以解除腿部酸痛有助于睡眠另外洗澡时按摩也是个不错的选择
6热水泡脚血液循环不畅时体内多余的水分会排出困难特别是冬天双脚泡个热水还会感觉暖和足浴后擦干脚再进行按摩效果会更好
7经常散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏因此散步对于浮肿的预防是很有效果的
8偶尔游泳游泳也是锻炼腿部的一种运动所以在得到医生的允许之后可以试着游泳
9穿合适的鞋袜对鞋子的要求鞋后跟高度最好在2㎝以下;轻便透气不透气的鞋会加重双脚浮肿;尺寸稍大一点
对袜的要求长期穿着孕妇专用的弹性长筒袜利用袜子适当的压力能让静脉失去异常扩张的空间从而使得水肿现象得到改善并逐渐消除孕妈妈在穿着过程中一定要坚持不可断断续续每天早上下床前穿上能起到最好的效果
10健康饮食有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食多吃一些瓜果蔬菜严格控制盐的摄入量一般每日控制在10g以下另外还应摄取富含维生素B1的食物如猪肉花生等;维生素C的食物如草莓柠檬等水果及黄绿色的蔬菜;维生素E的食物如南瓜大豆杏仁等;和富含钾的食物如香蕉菌菇薯类等
无论什么原因引起的妊娠水肿药物治疗都不能彻底解决问题必须改善营养增加饮食中蛋白质的摄入以提高血浆中白蛋白含量改变胶体渗透压才能将组织里的水分带回到血液中另外应减少食盐及含钠食品的进食量少食咸菜以减少水钠潴留
1、多吃蔬果水果和蔬菜中富含人体每天必须的维生素和各种微量元素，有利于提高人体抵抗力、增强新城代谢，准妈妈们为了缓解孕期浮肿，每天都应该摄入足量的蔬菜和水果，达到营养均衡。2、少吃难消化、易胀气的食物准妈妈们已经了解到孕期浮肿的原因是血液循环不畅，那么洋葱、土豆这类会引起腹胀的食……阅读全文 >>
孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象，尤其是在妊娠后期，手、脚等会出现水肿，轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。为什么会发生浮肿在孕期28周以后，准妈妈的子宫，此时已大到一……阅读全文 >>
因为眼睑处组织松弛，加上晚上平卧体位，最易导致多余体液积聚而形成水肿。同时出现肉眼血尿，尿色淡红，如洗肉水样，实验室检查尿中有蛋白及红细胞。发病后头几天，患儿往往有血压升高，有时还会出现低热、头昏、乏力、食欲不振，恶心等表现。部分急性肾炎患者发病前有一个感染阶段，尤以秋季、学龄前……阅读全文 >>
孩子的身体健康是家长们最关心的事情之一，孩子的身体出现一点异常就能让家长们担心不已。俗话说眼睛是心灵的窗户，有的家长发现孩子经常出现眼睛浮肿的情况，担心孩子的眼睛是不是受伤了或患上眼部疾病。那么，小孩眼睛浮肿是怎么回事?小孩眼睛浮肿是怎么回事?1、环境因素：观察孩子是否存在局部过……阅读全文 >>
对在办公室一坐就是一整天的ol们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着ol们。今天就教大家一个轻松**消除腿部浮肿的小方法，试试看，很有效的哦！步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌……阅读全文 >>
推荐人群：希望去黑眼圈、眼袋的MM合适肌肤：所有肌肤推荐度：……阅读全文 >>
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。</……阅读全文 >>
孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。孕后期浮肿类型有：1、浮肿以水分为主，主要表现为孕妇体表出现陷性浮肿，用手指对部位用力按时可以按……阅读全文 >>
怎样消除眼皮浮肿？眼睛是心灵之窗，每位女性都希望拥有明媚的双眼。然而，生活在大都市的女性，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿，那该怎么办好？怎样消除眼皮浮肿？第一：眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷，或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改……阅读全文 >>
1、按摩促进血液循环缓解静脉曲张和浮肿;2、泡脚在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好;3、饮食可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对恢复体能有非常好的功效。此外海鲜汤、青椒、……阅读全文 >>