哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我梦见自己死了醒来之后却发现自己还活着我坐在窗前难过了很久…
哺乳期能不能吃蟹味菇？当然能吃。蟹味菇有很好的食用价值，除了可以提升哺乳妈妈的免疫力外，减少患感冒的机率，还可以调节肠胃功能。
1、帮助钙、磷的吸收，强壮宝宝骨骼。
蟹味菇中含有大量的维生素D，能促进骨骼的发育和牙齿的生长。妈妈摄入的维生素D多了，乳汗中维生素D也多，除了可以促进宝宝骨骼的发育，对预防小儿佝偻病也有一定帮助作用。
2、增强哺乳妈妈们的免疫力。
蟹味菇中的子实体即根部以上含有大量的真菌多糖、嘌呤、腺苷，能增强自身的免疫力。我们都知道，哺乳妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，免疫力必然会有所下降，可以多吃蟹味菇来赶走疲劳。
3、可调节肠胃功能。
蟹味菇所含的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增强胃肠的消化功能，有助于哺乳妈妈体内废物的排出，缓解便秘症状，可润肠通便、消积滞。
4、容易让哺乳妈妈产生饱腹感。
蟹味菇高蛋白、低热量，既可以摄入合适的蛋白质和营养素，保证乳汁的质量，又不用担心摄入过多的热量，不利于产后身体恢复苗条。
1、涂指甲油时，注意不要接触到指甲周围的皮肤，如果接触到皮肤，需要赶紧用清水冲洗。最好在开放的空间涂抹指甲油，便于气味的消散。涂用指甲油后，不要用手拿食品，以免把指甲油粘到食品上，杜绝“毒从口入”。特别需要注意的是含油多的油条，蛋糕等油脂性食品更不能用手拿着吃，因为指甲油所……阅读全文 >>
哺乳期吃红豆，有利于哺乳期的妈妈们补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，哺乳期吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让哺乳期的妈妈们腹泻或者消化不良。红豆银耳羹原料：适量红豆，银耳，冰糖。做法：……阅读全文 >>
柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的：1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。2、切开柚子，如果没有吃完，最好用柚子皮盖……阅读全文 >>
冬菇烧白菜食材：白菜200克，香菇（干）3克，盐5克，猪油10克。做法：1、用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。2、将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。</……阅读全文 >>
给大家推荐几个哺乳期的瘦身食谱。这些食谱即健康又非常有利产后身材的恢复，希望能对大家有所帮助。1.荞麦面：荞麦面属于粗纤维，能够有疏通肠道的作用，并且可以补充体力，如果加上荔浦芋头、菌类、鸡胸肉和一些水果一同熬制成粥，不仅有利于瘦身还非常有营养。2.蓝莓：蓝莓又称“越桔”，富含的……阅读全文 >>
哺乳期乳头白点是什么？哺乳期间妈妈们总会遇到这样那样的问题，乳头小白点就是一种，而且有的经常反复发作。那哺乳期乳头白点是什么呢？一种是乳头皲裂导致的乳头溃疡，一般情况下乳房体没出现淤积，妈妈会觉得乳头疼痛的厉害。另一种是乳头小白泡，乳孔上有近似透……阅读全文 >>
甘蔗营养丰富，功效又多，不仅能帮助哺乳妈妈补充所需的能量和营养素，还能通过乳汁给宝宝提供生长所需的营养。那哺乳期怎样吃甘蔗才安全呢？甘蔗的不同制作方法功效会有不同。食疗应用：1、用于热伤津液，心烦口渴。本品嚼咽其汁，或者绞汁饮。2、……阅读全文 >>
哺乳期出现智齿冠周炎症，所以导致疼痛反应，想要消炎可以用一些药物，但是药物并不是主要的治疗措施，要想很好的控制炎症，最主要的应该是冲洗，我们可以用生理盐水，可以用双氧水去冲洗盲袋。因为智齿冠周炎就是由于有比较深的盲袋，盲袋里面有软垢，有致病微生物，有食物残渣，所以引起炎症。通过冲……阅读全文 >>
冬瓜具有很好的护肾和催乳作用，能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素，提高乳汁质量。有些哺乳期妈妈想要控制体重又害怕节食让奶水营养不佳，此时可以多吃冬瓜，冬瓜有很好的减肥和降脂作用，且不会减少人体摄入的养分。冬瓜的美容效果很好，哺乳期妈妈可多吃冬瓜或用冬瓜自制护肤品，例……阅读全文 >>
推荐食谱一：虫草花猪蹄汤食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。3……阅读全文 >>