哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
我还在想着那个已经醒了的梦。
冬瓜具有很好的护肾和催乳作用能帮助哺乳期妈妈排出体内毒素提高乳汁质量有些哺乳期妈妈想要控制体重又害怕节食让奶水营养不佳此时可以多吃冬瓜冬瓜有很好的减肥和降脂作用且不会减少人体摄入的养分
冬瓜的美容效果很好哺乳期妈妈可多吃冬瓜或用冬瓜自制护肤品例如用冬瓜敷脸自制面膜等能起到美白护肤的功效
柚子营养丰富，是很好的健胃消食、降血压血脂的水果，而且柚子含有较低的糖分，经常吃一些是很好的。但是产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的：1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。2、切开柚子，如果没有吃完，最好用柚子皮盖……阅读全文 >>
妈妈如果在哺乳期感冒了，如果没有服用药物，症状也不严重的话，是可以给宝宝喂奶的。因为刚出生不久的宝宝自身带有一定的免疫力，不用过分担心会将感冒传染给宝宝而不敢喂奶。另外，妈妈感冒时其实早已经通过接触把病原带给了宝宝，即使马上停止哺乳宝宝也会被感染的。这时如果坚持喂奶，反而会……阅读全文 >>
哺乳期因机体内水和钠的关系非常密切，故缺水和缺钠是同时存在的，且两者的症状也非常的类似，都会出现以下情况。1、口渴，头晕，乏力，谵妄，神志淡漠，反应迟钝，嗜睡，昏迷。2、厌食，恶心，呕吐，腹胀。3、尿少，甚至无尿。4、……阅读全文 >>
1、干煸菜花的做法食材：菜花300克，肉末150克，盐、生抽、植物油、陈醋分别适量。做法：（1）菜花掰成小朵，洗净。（2）锅里放油，然后放入肉末，炒至变色后加点酱油，再把菜花放进锅里，用大火不断煸炒，直到菜花炒熟，这期……阅读全文 >>
红薯粥食材：甘薯100克，粳米150克做法：1、将番薯洗净，去皮切块。2、将粳米洗净。3、粳米与番薯块同放入锅内，加水适量。4、把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟即成。</p……阅读全文 >>
水果是健康的食物选择，里面含有丰富的维生素群，受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆、苹果等。……阅读全文 >>
染发剂中含有大量的有毒物质，而且还含有致癌物质，这些物质会通过乳液使婴儿吸收，而婴儿的肝肾解毒功能还不完善，会对孩子造成过敏、中毒等不良影响，甚至还可能产生一些意料不到的后遗症。许多年轻妈妈是已经染发以后才了解到哺乳期染发的危害，该如何补救呢？如果不小心在哺乳……阅读全文 >>
芹菜炒肉的做法用料：猪五花肉200克，芹菜200克，蒜片适量，料酒、酱油、淀粉、食盐、鸡精、食用油适量。做法：1、将猪五花肉洗净切片，用料酒、食盐和淀粉腌渍10分钟。2、芹菜洗净择叶，切段。3、锅置火……阅读全文 >>
肠清茶通常以补为通，滋润肠壁，软化硬宿便，清肠道褶皱，使宿便不再粘连于肠壁，并随人体排便排出体外，从而达到清除宿便排除有害物质的目的。此外，还具有调节肠道菌群的保健功能。但是，专家认为：哺乳期不能喝肠清茶。1、哺乳期清肠，对产妇的身体影响也不好，不利于身体的恢……阅读全文 >>
蛋有人体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是人体迫切需要而且容易缺乏的微量元素。但并不说明这种食物对哺乳期的妈妈来说就是安全的，有以下症状的妈妈就要注意少吃或者不吃蛋哦。1、肾脏病患……阅读全文 >>