瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
我学不来你的洒脱，所以我终究逃不过你给的伤痛。
1.
将冬瓜子和薏米一起放入无油的炒锅中
2.
开小火翻炒至冬瓜子与薏米发黄时起锅
3.
将炒好的薏米和冬瓜子一起放入料理机
4.
加入陈皮
5.
开启料理机将所有食材打成粉末
6.
将打好的粉末倒出备用
7.
取2勺粉末放入杯中
8.
加入适量沸水冲泡
9.
盖上杯盖焖20分钟
10.
去掉杯盖稍加搅拌即可饮用
11.
准备一个瓶子将剩余的茶粉装瓶密封备用
葵花子是日常生活中常见的并且备受喜爱的一种零食，看似平凡的葵花子，实际上其应用价值十分高，不仅富含蛋白质和不饱和脂肪酸，常吃葵花子对身体健康十分有好处，其中的葵花子油更是对预防多种老年心脑血管疾病具有重要的疗效。下面就来看看葵花子的应用价值到底有多高。葵花子的应用价值一：葵花子含……阅读全文 >>
吊瓜子学名栝楼,属葫芦科栝楼属,系多年生质滕本植物。攀援藤本，长达10米；块根圆柱状，粗大肥厚，富含淀粉，淡黄褐色。茎较粗，多分枝，具纵棱及槽，被白色伸展柔毛。叶片纸质，轮廓近圆形，长宽均约5-20厘米，常3-5(-7)浅裂至中裂，稀深裂或不分裂而仅有不等大的粗齿，裂片菱状倒卵形……阅读全文 >>
过年过节，葵花子应该是很多家庭餐桌上都会有的零嘴。茶余饭后，和亲朋好友聊家常嗑瓜子，也是蛮有趣的。但相信大家都知道葵花子是超过的，比较燥热，吃多可能会上火。不够葵花子也有熟的和生的，生葵花子即使吃多也不会上火哦。但无论是葵花子有没有炒熟，都建议大家不要吃多，尤其不要给孩子吃多。葵……阅读全文 >>
1、可以预防腿部抽筋。南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。2、可以治疗失眠，增强记忆力，南瓜子富含维生素b1，维生素e，可以安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。3、可以促进生长发育，食物中的锌成分能够参……阅读全文 >>
为什么吃瓜子会引起血压升高呢？原来，瓜子中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克瓜子(去皮)(包括葵花子、西瓜子……阅读全文 >>
吊瓜子是别有一番滋味的，那么孕早期可以吃吊瓜子吗？孕早期可以吃吊瓜子，吊瓜子是一种坚果类，里面富含大量的维生素以及矿物质，可以补充营养，一般在这个期间一定要注意适量，由于吊瓜子大多是加工好的，里面也有可能会富含食盐或者糖分，以及油脂，过多的吃，也有可能会引起血糖增高或者是增加水肿……阅读全文 >>
南瓜子可以直接榨成油，其功效是不错的，那么南瓜子油的作用与功效有哪些呢？南瓜子营养丰富，含有脂肪、氨基酸、膳食纤维以及维生素e、维生素b，还有钙、锌和硒等矿物质。南瓜子油能够补血益气的功效，提高自身的免疫力。它的脂肪酸和膳食纤维还能够促进肠胃的功能，通肠排毒。同时，南瓜子油当中的……阅读全文 >>
瓜子营养丰富，香气诱人，种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜……阅读全文 >>
怀孕之后孕妇在饮食方面都变得格外注意，在孕期很多东西都不能吃了。可是孕妈们又忍不住想吃辣的，冰的，酸的，总是想解解馋。在孕期，坚果也是妈妈们的最爱，很多人都喜欢嗑瓜子。那么，怀孕能吃话梅味瓜子吗，孕期饮食应注意哪些？怀孕能吃话梅味瓜子吗可以的，瓜子也属于坚果类，但是都不要吃多，上……阅读全文 >>
1.选地整地,施足基肥吊瓜植株根深叶茂,应选择土层深厚、肥沃、排水良好的沙质壤土,按667m2栽种约60株计算,行距5m,株距2m,种植穴50cm见方,在四周撒上少许石灰,消毒防虫,每穴施腐熟厩肥,土杂肥、饼肥、过磷酸钙混合堆沤的复合肥80kg左右,施入穴内于穴土拌匀覆盖,再用细……阅读全文 >>