羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品 。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
你离开以后，心开始慌了，开始后悔了，已远去的你，触到的只是空气
随着生活水平日渐提高，对养生意识的提升，在选购乳制品时，更注重营养价值，人们对羊奶营养价值也逐步认同。为什么羊奶粉能得到人们的认同呢？那是因为它有很多功效，比如它有利于增加机体白蛋白和血清蛋白的含量，可改善心肌营养，软化血管，这也成为一些老人喜欢喝羊奶粉的原因，并且一些老人比较容易失眠，那老人喝羊奶粉治失眠吗？羊奶粉有没有这个功效呢？
可以。奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质,睡前半小时候饮用一杯羊奶粉,具有一定的镇静安神作用,有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。失眠，有原发性的，有继发性的。有身体其他疾病引起的，如果有疾病，那就先治病，比如有焦虑、抑郁、神经衰弱等，但是，大多数是情绪因素，最好找精神科医生看看，还可以从作息时间、睡眠环境方面调整一下，也可以睡前推背、捏脊、触腋、摩腹。睡前喝点羊奶，估计对入睡有一定的帮助。
失眠翻来覆去睡不着的人平日要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圆、清心火的莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、灵芝、西参、紫河车(胎盘)等日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类。谷类、蛋类、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果、桔子等。
羊奶粉中含有大量牛磺酸,可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压,预防老年人高血压等症状平衡。奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍,且容易消化吸收,有效补充老年人对钙的需求,保护牙齿和强健骨骼,预防老年人常见的骨质疏松症。
1、老年人喝羊奶粉易于吸收
大多数老人对营养的吸收能力很差,人到老年后,小肠绒毛变短,吸收面积减小,胰腺逐渐萎缩,间质纤维结缔组织增生,这些变化使得小肠细菌过度生长,消化道憩室炎和憩室病显着增高,加之退行性变化所引起的摄取不足和营养失调,促成营养吸收不良。很多老人一直长期补钙,效果均不理想,主要是分子太大,不易吸收问题,脂肪更温和、容易消化吸收:羊奶脂肪球直径小,一般为2微米左右,仅为的1/5甚至1/10,且均匀分布于奶中,在消化道中,与消化液接触面积大,易吸收。
2、老年人喝羊奶粉能防便秘
吸收不好,加上肠蠕动能力的下降,老年人还会遇到便秘的问题,同样,羊乳与人乳一样,脂肪颗粒细小,蛋白分子结构小,羊乳在胃肠停留时间短、吸收快,肠壁吸收粪便水份较少,所以喝羊乳一般大便都比较稀。对比起来喝牛乳大便相对会干燥些。
现在的人们越来越注重自身的健康问题，生活中很多的人都会出现缺钙的情况，而补钙方面最好的食物就是牛奶，但是很多的人都不喜欢喝牛奶却可以接受奶粉的味道，比较常见的奶粉就是羊奶粉和牛奶粉，两者营养价值与功效有很大的区别，因此很多的人为了更加营养而将其混在一起喝，那么羊奶粉混合牛奶粉好吗……阅读全文 >>
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