裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。
觉得吃东西是一种幸福。
提高精子质量的方法有很多，不过根据最新的研究发现，裸睡可以提高男性的精子质量。
根据英国《电讯报》(The Telegraph)报导，美国史丹佛大学(Stanford University)和马里兰大学(The University of Maryland)共同进行研究，对500位男性进行测试，时间长达1年，记录他们穿着的内裤种类和精子品质。
研究发现，若是白天穿着较宽松的四角裤、晚上则是裸睡的男性，其精子的活动量和质量较高;反之若是平日穿着较紧身内裤、晚上不裸睡的男性，其精子的活动量和质量比裸睡男性少25%。
其实男性穿着较宽松的内裤，精子活动能力较佳的研究，早在2012年已经获得证实;当时英国研就曾指出，穿着宽松四角裤的男子，其精子品质较佳;本次研究则是首度提出男性「裸睡」，可以提高精子品质而增加受孕机会。
裸睡虽然令人感到轻松，但是并不是脱光衣服裸睡就好了。裸睡的要求其实很高，如果你没有达到以下四点，那小编建议你还是不要裸睡的好。
居所太小、家人合住或集体生活时不适宜裸睡。因为紧张情绪会导致相反的效果，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
孕妇可以裸睡。这是个人睡眠习惯的问题，只要自己觉得舒适就可以。一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。1、裸睡护私处。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减……阅读全文 >>
优点一：促进孩子的智力发育孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈……阅读全文 >>
裸睡可以预防性功能障碍，并且科学的选择裸睡对于男性生殖健康好处多多。1、有利于增强男性性自信男人裸睡并不是要追求童真，而是裸睡让他们全身心得到了放松，能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗……阅读全文 >>
裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢。许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡……阅读全文 >>
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用;它简单，人人可以掌握;它舒适，人人不愿放弃。裸睡对女性的身体健康有非常大的好处。1、裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘……阅读全文 >>
裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松……阅读全文 >>
1、调查显示裸睡对阳痿患者有好处台湾男性学医学会曾经对本地区的两百名喜欢裸睡的男性做过相应的问卷调查，受访者的年龄在二十岁到五十岁之间。这些男性普遍表示裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，睡眠的质量非常高，和妻子的一直都比较和谐。在这两百多名的裸睡一族中……阅读全文 >>
其实一周洗一次是最好的，但是最好是隔几天就洗，对身体好，裸睡会有很多的细菌，也是很好的卫生习惯。1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后（可轻轻搓洗），加入洗衣液常规洗涤。2、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜……阅读全文 >>
裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情……阅读全文 >>
这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说，脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦……阅读全文 >>