减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
从此以后提及你，也无风无雨也无晴。
断食排毒能清楚体内毒素，很多人都选择断食减肥法来减肥，断食排毒法要注意什么呢？断食排毒的窍门在哪里？断食减肥法怎样才最有效？看看下面的详尽介绍吧！
轻松瘦身新主张
“真想到马上就能够瘦下来。”对于抱着这样想法的美眉，我们在此向你介绍一种利用周末时间来进行的减肥法—“全新断食法”。对于「断食」的印象还停留于「对肠胃不好」、「痛苦」吗?这已经是过去式了!全新断食法，是让你在享用食物的同时，更能轻松减肥的全新方法!
断食，让人意识到现代人所失去的机体本身的功能
在众多减肥方法中，最受推崇的莫过于“断食”法了。在现今24小时365天，任何时候、任何地方都能轻而易举得到食物的社会中，虽然我们庆幸没有饥肠辘辘的后顾之忧，但另一方面，对于部分美眉而言，这却不是一个适合于减肥的环境。于是，在这样的情况下，立竿见影、受人瞩目的减肥法便应运而生了，即所谓的断食法。
所谓断食法，就是身处在满是食物的环境中，坚决**美食的诱惑，给予机体一定的饥饿感。如果能暂时停止进食的话，就能使肠胃和内脏得到休息。在得到充分休息的同时也能恢复机体活力，提高机能，更能排出体内所堆积的毒素和废物。当然，由于在短时间内停止进食，体重也能下降。
虽然长时间持续减肥的确很辛苦，但假若在短时期内就能看到成效的话，那就继续加油吧!
进行断食的话，能够调整肠内的细菌环境、缓解便秘，更能改变肌肤粗糙的情况。胃也相应变小，只要吃一点食物就会有饱腹感，所以有很多益处。并且，由于暂时停止进食，机体得到休整，我们能够重新认识到人类原有的自然治愈力和免疫力，更能改善自律神经的不调，加强代谢机能，呈现一种轻松瘦身的机体条件!
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1、产妇减肥不宜喝茶产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。产妇分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁……阅读全文 >>
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