减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
过完这个冬天，明年依旧春暖花开。
瘦脸瑜伽的视频教程
这个瘦脸瑜伽的视频教程来自于《28天瑜伽瘦脸计划》这本书的附赠光盘很值得大家一看跟我们传统的瘦脸方法有着很大的区别有兴趣的朋友可以尝试下这种全新的瘦脸方法哦
本次瑜伽视频课程主要讲解了一系列瘦脸动作并帮助你打造28天瘦脸计划彻底解决肥脸肿脸圆脸等难题而且还可以促进脸部血液循环在减脂的同时兼具美容效果为你塑造神奇小脸效果精致五官预防和消除脸部及颈项肌肤的松弛和下垂轻松变成瘦脸俏佳人
减肥药吃了口渴是怎么回事?有些减肥的朋友吃过减肥药就觉得口渴，这是为什么呢?下面我们就来看看对吃减肥药口渴是如何回答的。减肥药吃了口渴是怎么回呢?多数减肥药的工作原理其中，就有这样一项，分解人体水分，并抑制水份吸收，达到减轻体重的目的，所有会感感觉到口喝，喝水后人体不容易吸收，市……阅读全文 >>
1、豆类豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维。维克森林大学的学者指出，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。2、红辣椒新鲜红辣椒中……阅读全文 >>
可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。醋加蜂蜜减肥的原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在……阅读全文 >>
蜂蜜可以减肥。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就……阅读全文 >>
想着怎么去减肥的人都会尝试各种的办法，比如有的人每天饮食控制减肥，有的人每天晚上坚持跑步减肥，也有的人确实太懒每天喝点减肥茶减肥，其实减肥茶在很多人眼里还是挺不错的，主要是不占用自己的很多时间就能瘦身，半生缘减肥茶也是一款很火的减肥茶，那么半生缘减肥茶怎么样?半生缘减肥茶怎么样?……阅读全文 >>
经常食用麦片，对减肥瘦身具有一定的功效。那是不是一天三餐都吃麦片，减肥效果就会很好呢？不是这样的，过度食用麦片，度减肥会适得其反。那到底减肥什么时候吃麦片好呢？下面让妈网百科告诉你减肥什么时候吃麦片好吧。1、燕麦片加牛奶，味道超美味，建议早餐吃。牛奶要脱脂的或低脂的。方微波炉裏加……阅读全文 >>
荷叶减肥茶自己做是比较安全的，那么荷叶减肥茶应该如何自制呢？荷叶茶减肥不仅效果比较明显，同时还能够保健养生，荷叶茶在制作的时候可以自己制作，减肥荷叶茶可以将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可，这样的茶喝下去还能够让身……阅读全文 >>
浴盐可以减肥吗浴盐是洗澡时用来清洁身体肌肤的产品，是提取自天然海盐的颗粒状的清洁品。那么，浴盐可以减肥吗？他和同样可以减肥的粗盐又有啥区别呢？浴盐可以减肥吗？可以。洗澡后使用浴盐的确可起到减肥效果，但这严格来说其实不是浴盐本身有啥减肥作用，而是你在使用浴盐时搓揉腿等可以减肥，特别……阅读全文 >>
无氧运动能减肥吗？答案是能，但效果不是很明显，需长期坚持。因为无氧运动有助于我们增加肌肉、塑造肌肉线条，不适合减肥。无氧运动不能减肥的原因：一：无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难……阅读全文 >>
骑自行车减肥据说可以瘦下来，那么骑自行车减肥瘦哪里呢？骑自行车是一项全身性的有氧运动，它着重锻炼腿部力量的同时，还会燃烧全身的脂肪，如果能够坚持的锻炼下去，就会起到很明显的全身瘦身效果。坚持骑自行车，手臂的二头肌和三头肌可以得到有效的伸展，使肌肉变得更加紧实，肥肉减少，起到瘦手臂……阅读全文 >>