跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
我发过誓：张亮和天天代言什么我就买什么。可是他们为什么代言999感冒灵。
跳绳好处多 能减肥能长个子
跳绳的好处一缓解颈椎腰椎酸痛
上班族每天都是要坐在电脑面前而且很少运动一天下来很多白领都觉得腰酸背痛如果这样上班族回到家不如用几分钟跳一下绳在跳绳的时候我们全身的骨头都在运动有效的舒缓腰酸背痛的症状所以不要省那几分钟尽情拿出来活动吧
跳绳的好处二减少心血管疾病发作
许多中老年人比较容易患冠心病心肌梗塞这些心脑血管疾病专家指出每天坚持跳绳对减少心血管疾病发作有良好的疗效同时还可以缓解冠心病的恶化因为跳绳可以使内脏器官的血液流通新陈代谢加快这样会有效提高脏器的机能
跳绳的好处三预防骨质疏松
跳绳还可以预防骨质疏松因为跳绳可以促进骨细胞代谢防止骨质软化有增加骨强度的作用我们年轻的时候要注意补充钙只要我们在年轻的时候充分吸收钙这样在年老的时候我们才不会那么容易出现骨质疏松的状况
跳绳的好处四可以帮助长高
很多青少年处于一个发育期在这个期间青少年可以多跳跳绳因为跳绳不仅可以有增加骨强度的作用还可以促进骨细胞生长从而达到一个长高的效果同时青少年也要补充好营养做到营养与运动并存
卵巢是女性非常重要的生育细胞，卵泡就是从卵巢当中分泌产生的，卵泡是女性能不能怀上宝宝的关键所在，对于一个想要怀孕的女性来说，卵泡发育成熟以后就会排出卵子，卵子与精子结合，就会形成受精卵发育成胚胎，那么卵泡成熟了可以跳绳吗?卵泡成熟了可以跳绳吗?卵泡成熟是指卵泡的直径在临床上已经达……阅读全文 >>
如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长……阅读全文 >>
有一些女性的卵巢出现了一些病变情况，从而导致了卵巢所产生的卵泡无法正常向外排出卵子。这些女性除了通过药物治卵巢疾病，还想通过运动来改善这种情况。听说跳神有助卵泡向外排出，那么卵泡不排跳神可以吗？一起来了解一下相关的问题。卵泡不排跳绳可以吗卵泡不排跳绳是可以的。因为跳绳不但可以促进……阅读全文 >>
有卵泡但是不破裂是可以通过运动的方式使卵泡破裂。运动也一定要掌握合适的运动方法，比如跳绳就要掌握平衡，其次就是进行起跳，那么有没有卵泡不破跳绳破的？有没有卵泡不破跳绳破的？跳绳不但可以促进排卵，还可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输……阅读全文 >>
双摇跳绳技巧？“双摇跳绳”是指每次在双脚跳起后，绳连续绕身体两周的跳绳方法。那双摇跳绳技巧有哪些？基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度（略高于单摇），提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳绕体两周，屈膝，前脚掌着……阅读全文 >>
在生活中，很多女性朋友会因为身体内各种各样的原因导致卵泡没有办法排出来，卵泡没有办法排出体外是会影响到女生的受孕的能力的，所以是需要通过各种各样的方式帮助卵泡能够排出体外，那么卵泡排不出跳绳有用吗?卵泡排不出跳绳有用吗？卵泡如果排不出跳绳也是没有用的。卵泡排不出的原因有以下几种：……阅读全文 >>
跳绳可以促进排卵吗可以。跳绳可增强包括生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，特别是像有多囊问题的人更应该多跳绳。而且，跳绳具有全方位的健身效益，可全面地增强体质，心、肺、神经……阅读全文 >>
比起慢跑和游泳，跳绳运动可谓既耗时短又消耗热量高，而且它运动起来也非常简单，MM们只需要一根跳绳，便可随地起跳！不过高耗能的运动做起来也比较累，像跳绳这种运动一般要运动多久才能见到减肥效果呢？这里举例来说明：假设MM体型比较肥胖，达60kg，那么她跳绳10分钟能燃烧大约120大卡……阅读全文 >>
很多女性在备孕的过程中，经常会遇到一些问题，尤其是卵泡不破，如果卵泡不破裂的话，是无法进行排卵的，也就会导致女性备孕失败，如果出现这种情况，需要及时的进行治疗，那么卵泡成熟不破跳绳有用吗?卵泡成熟不破跳绳有用吗？有人做过试验跳跃运动，可以促使卵泡破裂排出卵子，所以如果卵泡不破，做……阅读全文 >>
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、……阅读全文 >>