跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
如果可以，我愿意用任何东西交换那不堪的回忆。
可以
跳绳可增强包括生殖器官在内的脏器功能是行之有效的输卵管体操有人用精密仪器监测排卵过程发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利更准确地进入输卵管开口特别是像有多囊问题的人更应该多跳绳
而且跳绳具有全方位的健身效益可全面地增强体质心肺神经-内分泌及运动系统等功能的增强也是减少宫外孕的促进因素
跳绳促排卵的最佳时间一般选择在最有可能受孕的排卵期内隔天同房一次共三次六天在这六天里每天上下跳500下也可参考体温和白带拉丝在发现拉丝那天起隔天同房一次一直到体温升高时再A一次
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右下次月经来潮的第1天算起倒数14天或减去14天就是排卵日排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期
tips在精子进入体内的20个小时之内最好不跳为的是怕影响精子和卵子的结合除此以外尽可能多跳吧
1.要掌握平衡跳绳时重心要落在前脚掌双膝微屈跳起时脚离地不应过高上体直立眼朝前方跳绳时手腕用力肘部贴近身体
2.落地时要轻缓由踝膝髋共同缓解冲击力
3.有节奏的跳这样更加轻松
4.可以分组跳每组跳相同的次数
5.如果吃黑豆配合跳绳就更好了这样能够排出更优质的卵出来因为黑豆汤有促卵泡发育和补充雌激素的功效可以把黑豆泡一个晚上然后加水煮汤大概慢火1小时左右豆子就比较软了每天吃50颗左右就着一小碗汤从ym完后一直喝6-7天
跳绳是可以瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减脂肪，运动瘦腿收效慢，但比绝食减肥一个月要来得科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥收效快，但倒是以健康为代价，针对性差不能针对瘦腿，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。每……阅读全文 >>
1、不能进行剧烈性的运动，也不可以提拿过重的物品，要多注意休息，要保证充足的睡眠。2、在孕晚期临近分娩的时候，建议以静养为主，少量进行走动，避免过度疲劳。因为分娩对孕妇的体能要求非常大，孕妇运动过多体能消耗过大，当面临分娩，宫口全开需要用力时，孕妇可能会筋疲力……阅读全文 >>
跳绳的坏处表现在：跳绳运动是不适合晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟就起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最严重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐……阅读全文 >>
跳绳好处多能减肥能长个子跳绳的好处一：缓解颈椎腰椎酸痛。上班族每天都是要坐在电脑面前，而且很少运动，一天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。如果这样，上班族回到家不如用几分钟跳一下绳，在跳绳的时候，我们全身的骨头都在运动，有效的舒缓腰酸背痛的症状，所以不要省那几分钟，尽情拿出来活动吧。……阅读全文 >>
跳绳每天跳多少个最好?这个问题目前没有明显的定论。跳绳的训练效果依据跳绳的强度和时间长短有关，而不是看每天跳绳跳了多少个。跳绳每天坚持半小时最好因为开始跳绳的前几十分钟，身体是用最方便的糖原供能，脂肪供能只占较少一部分。但如果坚持30-40分钟，脂肪供能的比例会大大上升。更多地去……阅读全文 >>
如果我们刚开始学会跳绳，我们在选择绳子的时候，最好挑选一些比较硬的绳子，因为如果绳子太轻，在把绳子扬起和放下的时候，容易变形，对于刚开始学会跳绳的人来说不是太适合。如果我们跳绳已经很熟练了，可以挑选比较轻的绳子。在跳绳的时候，我们可以穿鞋底比较软，鞋帮比较高的运动鞋。因为穿这样的……阅读全文 >>
1.跳绳长度要合适跳绳不宜过长，双手握绳保持在臀部偏下一点即可。2.不要全脚掌落地跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害，切记不要用全脚掌或脚跟着地，这会使脑部受到震荡。3.不要在水泥地上跳绳因为跳绳是一项比较剧烈的运动，所以最好……阅读全文 >>
都说生命在于运动，这无非是告诉了我们运动对于人体健康的重要性。对于一些女性来说，她们喜欢跳绳，跳绳是一项有助于身体健康的运动，多多跳绳能够增强自身的活力。然而女性朋友们可能会想，每个月都是要来月经的，那么跳绳会不会影响月经呢？也就是说跳绳会不会使得月经提前来呢？今天我们就一起来看……阅读全文 >>
明代明代的跳索渐渐成为一种民俗，每逢佳节，民间都有跳绳活动。而且出现了多人轮跳的游戏方式。据沈榜《宛署杂记·民风一》载：“跳百索：（正月）十六日，儿以一绳长丈许，两儿对牵，飞摆不定，令难凝视，似乎百索，其实一也。群儿乘其动时，轮跳其上，以能过者为胜，否则为索所绊，听掌绳者绳击为罚……阅读全文 >>
魏晋以后，历代都有跳绳活动的记载。唐人段成式在《酉阳杂俎·境异》：“八月十五日，行像及透索为戏。”可见，唐代不仅有跳跃穿过绳索的游戏，还将这种游戏命名为“透索”，使跳绳活动开始有了专门的名称。南宋以后，跳绳活动发展为杂技百戏，还有了“跳索”的名称。宋吴自牧《梦粱录·宰执亲王南班百……阅读全文 >>