不要太相信自己的身体素质，提前吃药以及带好有效药物（经过多次双盲实验验证过的药物）。
你挺喜欢我那是你不了解我，你要是了解我你都得爱死我。
其实高山症是更严重的高原反应，不过也要把高原反应和高山病分开，虽然从理论上来说两者并不完全能够分开。高原反应是长期生活在低海拔地区的人刚刚到达高原地区后生理上的不适应。这种不适应如果能够通过心肺及全身各个器官的调解，达到新的平衡，发应就会消失。如果这种不适应超过了心肺脑血管所能调解的范围，就出现高山病。高山病也有轻有重，轻的吸吸氧，休息一下就好了。重的会发生肺水肿和脑水肿。
高原反应的常见症状是头痛，头晕，厌食，气促，疲倦，失眠。这些症状一般是暂时的。休息一下就可以适应。要是出现呼吸困难，心跳加速，步态不稳，意识障碍，那就是严重情况的征兆。
高原反应的发生原因其实并不很清楚。一般人以为与空气中氧浓度低有关，其实不完全正确。我们知道的很多事实都不支持这种想法。一般来说，在海拔超过３０００米的地方就有可能发生高原反应。而且海拔越高，发生高原反应的几率就越大。然而，空气中的氧含量变化并不大，一直到２１，３３０米的高度，氧含量都保持在２１％。你大概会说，气压随着海拔高度上升而下降，氧气压也会随着下降。不错，但是我们知道补氧并不完全缓解症状，缺氧状态在低海拔地区也不出现高原反应的症状。有研究认为，高原反应是由于低二氧化碳分压抑制了呼吸中枢引起的。不管怎样，高原反应是由于低气压引起的，这点还是没错。发生高原反应还是要吸氧的，至少能减轻一部分症状。
高原反应发生在身体虚弱的人，也发生在身体强壮的人，登山运动员也会发生高原反应。发病的原因并不是因为身体免疫系统或心肺功能不好，而是由于高度上升过快和不适当的过分运动。我这样说不是叫大家不要锻炼身体。身体还是要锻炼的，因为在西藏的旅行会很艰苦，需要不少体力，而且一个健康的身体在不幸发生高山病后，可以减少并发症的发生和加速恢复的过程。高原反应的发生有点像过敏反应，一组健康状况差不多的人一起爬山，有的人有高原反应，有的人没有。我建议想去西藏的朋友，先在本地找一座三千五米以上的高山来试一试，看自己有没有高原反应。
小孩的高原适应能力实际上比大人强。但是在高原的地区应该注意避免剧烈运动，包括跑步、哭闹，说话都应该克制,一般几天就适应了。但是切忌在感冒的时候去高原，不然很容易导致高原反应加重，甚至还会给孩子的身体造成更严重的危害。如果孩子的年纪比较小，最好不要随意带孩子去高原地区。如果必须要去……阅读全文 >>
去到高原地区，最明显的高原反应就是头疼。这是因为急性缺氧而导致。头疼跟脑血流过度增加有关，这是身体正常的反应。这时需要做好止痛的措施。服用芬必得、脑宁缓解头痛。如果不及时处理头痛，它有可能会引发一系列的激素变化，造成生命危险。因此，在进入高原地区前，准备好常见高原反应治疗方……阅读全文 >>
如何预防高原反应？可以尝试以下方法：1、进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥……阅读全文 >>
高原反应是可以刮痧的。刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合……阅读全文 >>
高原反应是人到达一定海拔高度后，不同的人反应不一样，有心理因素，和海拔突然变化有关，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏……阅读全文 >>
怀孕发烧并且出现了高原反应，一定要及时到正规的医院进行治疗，因为所谓的高原反应指的就是严重的缺氧会导致人出现了呼吸困难等一些典型的症状，如果大人都感觉呼吸非常的困难，那么肚子内的胎儿也会出现严重缺氧的现象，所以到医院内首先可以先进行吸氧操作。有些女性怀孕之后，身体素质还是比较强的……阅读全文 >>
进入高原地区，很多人都害怕有高原反应。高原反应怎么办？1.轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗，如去痛片、地西泮、甲氧氯普胺等。头痛及呕吐还可用“氨扑苯”及“消呕宁”，后者主要作用于……阅读全文 >>
多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。身体适应高原低气压、空气稀薄的时间与个人体质有关系，有些人进入高原地区后基本没有反应，但是也有少数人呼吸困难，会出现严重的头痛头晕、恶心呕吐、胸闷气短症状。这些高原反应多数人2-3天就适应了，少数人较严重的，通过一周的时间也能适应。海拔……阅读全文 >>
高原反应不会发烧，可能是体质弱、温差大导致发烧。高原反应加上发烧会引发并发症如肺水肿，建议及时就医防止出现意外。如果是因为环境和气候改变等原因导致的发烧，就即可有能是感冒了。一定要及时服药治疗，因为，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。如果不抓紧治疗对身体危害非常大。在高原地区，……阅读全文 >>
1.提前吃红景（红景天有含片、饮片、胶囊，本人购买的是胶囊款的，配合后面的产品感觉效果还可以。网上看到有些人说用了红景天没啥感觉，可能是产品纯度不够，或者是没有完全按照建议服用吧）。2.奥默蓝养片，这个买的时候就是看中它见效快，高反了之后马上吃也可以缓解。果然下了机场取行李之后感……阅读全文 >>