玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。
如果我说一句我不难过，我就真的不难过就好了。
【原料】玛咖干片10g新鲜红枣10枚 玉米调味品
【制作方法】1.将红枣去核洗净待用2.在锅内加入适量清水用旺火煮沸3.放入红枣加入玉米煮制4.加入玛咖干片5.锅加盖煮30分钟即可
【养生功效】养颜美容 补血调节内分泌
【营养价值】玛咖中含有优质蛋白质可以补充人体优质蛋白以及调节生理功能构成活性成分使人体紊乱的内分泌得到改善加上新鲜红枣一调一补达到更好的养生保健效果
【原料】玛咖干片6g,排骨50g,清水调味剂生姜 比例为5-10g玛咖干片加入500g粥 【做法】 1.将排骨过水待用 2.将生姜制成汤汁 3.在停火前30分钟 4.加入玛咖干片干果 5.熬制玛咖成分融入粥中食用
【营养价值】玛咖对亚健康状态有很好的调节作用对于中年及老年人代谢功能降低消化功能减退等有很好的调节作用对于老年人骨密度低容易骨折等因为钙吸收不足代谢弱导致的症状有良好补充的效果利于人体充分吸收利用玛咖本身和排骨中的营养物质
玛咖乌鸡汤
【原料】玛咖干片6g,乌鸡50g,清水调味剂生姜 比例为5-10g玛咖干片加入500g汤汁
【做法】 1.将乌鸡洗净切块备用 2.将生姜乌鸡等制成汤汁 3.在停火前30分钟 4.加入玛咖干片干果 5.熬制玛咖成分融入粥中食用
【营养价值】玛咖中有含有的亚油酸在体内于胆固醇结合成酯 易于将固醇转运至血管外的组织防止血栓成减少血管内有害物质的沉积玛咖搭配乌鸡对于女性的血液系统有非常好的调节效果
【原料】玛咖干片6g,鸭肉50g,清水调味剂生姜 比例为5-10g玛咖干片加入500g汤汁
【做法】 1.将鸭肉洗净切块备用 2.将生姜鸭肉等制成汤汁 3.在停火前30分钟 4.加入玛咖干片干果 5.熬制玛咖成分融入粥中食用
【营养价值】玛咖中的脂肪和碳水化合物维生素含量适中特别是脂肪玛咖中的脂肪是不饱和脂肪酸其中不饱和脂肪酸的重要成分亚油酸和亚麻酸有降低胆固醇的作用对于防止心血管疾病有益玛咖搭配鸭肉对于因为摄入过多的饱和脂肪酸导致的动脉粥样硬化的人尤为有益
乳鸽玛咖响螺汤功效补肾填精养阴清热适用于女性性冷淡以及男性阳痿等症
【原料】乳鸽150克响螺200克玛咖干片30克
【调料】姜片5克白酒3克盐2克酱油3克
【做法】 1.乳鸽处理好洗净 2.响螺取肉放沸水锅中焯水捞出控干 3.玛咖干片放入碗中泡15分钟 4.汤锅置火上加水烧开放入鸽肉螺肉玛咖姜片白酒煲2.5小时后用盐酱油调味即可
适合肥胖症 功效滋补肝肾利尿消肿特别适宜高血压高血糖高血脂症患者经常饮用 【原料】冬瓜250克玛咖干片15克（鲜果25克）姜片3克
【做法】 1.玛咖片用清水浸泡30分钟洗净控干备用 2.冬瓜挖出瓤瓜肉部分用盐水泡15分钟后冲洗干净切成薄片 3.将冬瓜瓤放入开水锅氽烫后捞出用清水浸泡备用 4.汤锅置火上倒入4杯水放入所有原料烧开后转用小火煮15分钟熄火晾至温热即可
牡蛎作为一种食材，对男性滋补作用好，现在也有种以牡蛎肽为成分的产品为男性的健康助力。杜仲雄花玛咖牡蛎肽则是目前众多产品当中的一种，很多人对于功效都有所了解，不过，杜仲雄花玛咖牡蛎肽有副作用吗?一、杜仲雄花玛咖牡蛎肽有副作用吗杜仲雄花玛咖牡蛎肽属于保健类的产品，通常情况下按照正确的……阅读全文 >>
人参鹿鞭玛咖牡蛎肽是一种家喻户晓的膳食补充剂，帮助很多男性朋友找到自信。目前在各大正规销售平台销售，市场价格相对合理。因此，该产品得到了许多消费者的认可。那么人参鹿鞭玛咖牡蛎肽的作用与功效是什么？人参鹿鞭玛咖牡蛎肽的作用与功效1、改善阳痿早泄人参鹿鞭玛咖牡蛎肽能够改善阳痿早泄，其……阅读全文 >>
随着经济的发展，市场上的男性保健品也是越来越多，但是并不是所有的保健品对身体都是有益处的，尤其是外国进口的药物，虽然药效非常强烈，但是对身体确实有一定的伤害，由国内研发的姿美堂玛咖精片这一保健品是非常不错的，它采用多种中药材精心制成，对身体是没有任何伤害的，下面给大家详解一下姿美……阅读全文 >>
玛咖中含有55种营养元素，这是很多食物、药物所没有的，但本品不能替代药品，其作用为：1、玛咖中的独有成分玛咖烯，玛咖酰胺可以调节人体内分泌，缓解更年期综合症，更年期综合症的诱因就是内分泌不均衡，分泌腺体功能衰退，导致分泌激素量减少；2、玛咖改善亚健康状态：亚健康状态一般包含心烦气……阅读全文 >>
玛咖是一种具有极高营养价值和药理价值的多年生十字花科独荇菜属植物，玛咖中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，玛咖中独有的生物碱玛咖烯和玛咖酰胺具有调节人体激素分泌的作用。玛咖粉列为国家新资源食品的公告，玛咖粉食用量每……阅读全文 >>
1.玛咖不是人人都适合：虽然玛咖是纯天然的植物,食用玛咖对人体的损害很小,但这并不表示所有人都适合吃玛咖。2.婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛咖鲜果的,但是……阅读全文 >>
自2011年卫生部把玛咖作为“新资源食品”引进中国后，逐渐成为许多有健康养生意识的朋友眼中的新宠。国内玛咖产品开始层出不穷的推出市场，特别是2013年，在市场上的玛咖品类越来越多，丽江的、进口的、云南其它地方的，各种各样的玛咖让人们眼花缭乱，选择难度越来越大。有不法奸商为了牟取暴……阅读全文 >>
玛卡的主要食用部位是玛卡根，播种后7-9个月，玛卡植株长到12-20厘米长的时候，可以得到膨大的玛卡根，数月后又可开花，开花后一个半月就可以得到果实。在条件适宜的情况下，玛卡完成一个生活周期只要1年时间，有研究报道在美国加利福尼亚州等地，只要提供充足的水分和选择合适的季节播种，在……阅读全文 >>
1.可以喝,但是最好不要冷着喝,最好喝加过温的水。2.玛咖不是人人都适合：虽然玛咖是纯天然的植物,食用玛咖对人体的损害很小,但这并不表示所有人都适合吃玛咖。3.婴幼儿:玛咖虽然可以当作能量补充剂,但是玛咖的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早……阅读全文 >>
其一、玛咖鲜果玛咖鲜果是最原生态的玛咖果实，一般掺假的较少，但仍然有部分商家将芜菁（芜菁，又叫蔓菁，也属于十字花科，外形与玛咖接近，有青色品种和紫色品种。小型芜菁品种只有几十克，与玛咖相仿，但只能食用，完全不具备药用价值，通常用来制作腌菜。）掺和在玛咖鲜果中间鱼目混珠。辨认玛咖一……阅读全文 >>