养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法
总是不愿意面对现实，想永远的面对梦中的那个你。
人们的身体状况是很复杂的有些人身体很健康基本上是没有什么问题的但有些人的身体状况不是很好常常会出现肠胃方面的问题特别是胃部的情况要坚持给自己长期的养胃那么牛奶养胃吗
如果正确的喝奶是可以养胃的牛奶的时间对人体消化吸收有很大的影响具体看看其功效
第一牛奶对人体有镇静安神作用人吃过牛奶后会感到有一种镇定感故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用
第二牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈牛奶还有抗胃癌功能
第三牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变在致癌物质中有85%是变异原性机制所以常喝牛奶或酸奶有防癌作用
第四婴幼儿喝牛奶能促进智力发育牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分所以牛奶能促进智力发育
第五少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育据试验证明少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的经1年的试验体重和身高增长近1倍
第六成年人和老年人喝牛奶能抗衰老延年益寿据最新研究成果牛奶中有一种生物活性物质即SOD这种活性物质能清除机体内部一种叫做自由基的有害物质增强机体免疫功能促进新陈代谢故能抗衰老延年益寿
牛奶有催眠镇静作用早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉反而对学习和工作不利所以最好不要在早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点
1有些成年人有早晨喝牛奶的习惯这种方法不科学原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空已作好吃饭消化食物的准备这时胃的排空也很快而牛奶又是流质的乳汁胃排出更快
2空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失牛奶中含有丰富的优质蛋白质这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织还对原有组织有修补作用
3若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉这就不能完全起到蛋白质应有的作用一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质增加了人体的负担
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