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宝宝晚餐食谱安排

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我恨我自己是个后知后觉的人。

给宝宝准备晚餐不仅要营养丰富还要花样多变适合宝宝的胃口那么妈妈应该怎样准备晚餐宝宝吃饭时才能乖乖配合呢下面列举了宝宝一周的晚餐食谱各位妈妈不妨参考一下哦

Monday卤面

食物成分宝宝面35克胡萝卜15克猪肝30克木耳10克小白菜20克土豆碎块10克睡前喝牛奶250毫升

Tuesday小米枣粥+海带炒肉

食物成分小米45克枣泥10克海带20克瘦猪肉45克睡前喝牛奶250毫升

Wednesday黑米粥+馒头+豌豆苗炒猪肝+芸豆炖土豆

食物成分粳米40克黑米10克馒头1个猪肝50克豌豆苗50克植物油5克盐适量猪瘦肉25克芸豆100克土豆50克植物油5克

Thursday软米饭+黄瓜木耳豆腐汤

食物成分大米20克小米20克瘦猪肉5克胡萝卜5克瓜15克木耳10克豆腐10克睡前喝牛奶250毫升

Friday小米黑米香米粥+红烧鲤鱼

食物成分小米20克黑米5克香米20克鲤鱼50克睡前喝牛奶250毫升

Saturday米饭+猪肝炒黄瓜+胡萝卜蛋汤

食物成分大米25克瘦猪肉5克小米10克胡萝卜5克猪肝25克黄瓜25克胡萝卜10克鸡蛋少许睡前喝牛奶250毫升

Sunday百合粥+馒头+番茄豆腐丝

食物成分粳米50克百合适量馒头1个豆腐皮100克番茄50克植物油5克盐适量

晚餐小贴士以上示例食谱重在强调宝宝晚餐的营养性与多样性食物摄入量以宝宝的实际情况为准此外对于辅食添加初期的宝宝来说妈妈应该从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始先选择纯口味或单一口味的米粉然后再为宝宝选择加奶加钙果蔬肉鱼和五谷类的米粉等宝宝长大一些再逐渐增加其他辅食种类此外妈妈在挑选婴儿米粉时不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障而且建议要追溯到产地确保是产自绿色基地的绿色大米双绿标准更安全目前市面上能做到双绿标准的婴儿米粉并不多所以妈妈可以优先考虑双绿标准的品牌米粉

宝宝8个月饮食

此时宝宝的消化酶已经可以充分消化蛋白质了,所需蛋白质含量为每千克体重每天需要2.3g,可以给宝宝多喂一点含蛋白质的奶制品,豆制品,鱼肉等。蛋白质:奶糊、蛋黄泥、鸡蛋羹、鱼肉糜。谷类和其他碳水化合物:麦片、米片、粥、面条。……阅读全文 >>

宝宝干咳吃什么药

看着宝宝干咳,父母难受,那么有什么药物是可以治疗宝宝干咳的呢?一般情况有常用处方药和非处方药两种,搭配使用效果更好。宝宝咳嗽吃药需在医嘱下服用常用处方药:阿莫西林克拉维酸钾颗粒、复方氨酚烷胺颗粒、头孢克洛颗粒、复方甘草片等这些药物能……阅读全文 >>

什么样的婴儿食品最安全

1、自制婴儿食品:如果你能亲手为宝宝制作食品的话,安全性自然有了保障,因为你可以自己掌握制作方法和配料,尽可能选用新鲜的富含有机物质的食物,而且价钱便宜,经济又实惠。当然你需要准备一台研磨机,一台绞碎机。你可以一次煮较多食物,按照孩子的需要制成泥状,如果需要的……阅读全文 >>

3个月宝宝枕秃怎么办

所谓枕秃就是宝宝的后脑勺,也就是枕头部位的地方有脱发的情况。对于小宝宝来说,这不仅仅会影响到他们头部的外貌,还是由于疾病引起的,比如说缺钙。那么,3个月宝宝枕秃怎么办?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!3个月宝宝枕秃怎么办如果出于客观原因,我们可以:1、加强护理。给宝宝……阅读全文 >>

初生婴儿打嗝什么原因

宝宝打嗝当然是不正常的,很多妈妈看到宝宝打嗝心里都比较担心,那么,我们首先要弄清楚,初生婴儿打嗝是什么原因呢?刚出生的婴儿打嗝是因为他的神经系统发育的还不够完善,很容易受到影响。婴儿不论是受到轻微的刺激还是吹了风之后都会出现打嗝的现象,所以妈妈们在遇到孩子打嗝的时候不用太过担心,……阅读全文 >>

宝宝健康从营养早餐开始

对于刚刚来到这个世界的小宝宝,我们总是希望给他们更多的关爱,让他们健康快乐地成长,比如,哺乳期强调母乳喂养;4~6个月后要注意及时合理添加辅食;会吃东西后又要注意营养均衡。一日之计在于晨,宝宝的健康从早餐开始,而宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。宝宝健康从营养早餐开始:最易缺……阅读全文 >>

婴儿补钙吃多久

新生宝宝在生长过程中难免会缺钙,引起发育不良,佝偻病。所以宝妈们就要多注意宝宝们平时的一些细节,来判断宝宝是否需要补钙。那么当宝宝们需要补钙时,婴儿补钙需要吃多久呢?婴儿补钙吃多久?孩子出生的头半年到一年这段时间,生长速度快,需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素……阅读全文 >>

婴儿喂养难题

宝宝吐奶了,应该怎么办?1、上身保持抬高的姿势:一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时,最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺着时发生吐奶,我们可以把孩子脸侧向一边。2、吐奶后,要多注意观察孩子的状况:在孩子躺着时要把孩……阅读全文 >>

七个月婴儿睡眠时间安排表

七个月婴儿睡眠时间安排表,大致是怎么样的?婴儿的睡眠时间和睡眠长短和大人的是大不相同的,这就导致了照顾小孩的大人们需要时刻保持清醒,以防孩子醒来哭闹,那么孩子醒来的时间是否会一样呢?对于小孩睡觉时间该怎么样把握呢?七个月婴儿睡眠时间安排表新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时……阅读全文 >>

宝宝1岁1个月发育营养建议

1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以保证优质蛋白质的供应。2、宝宝的消化能力还比较弱,胃容量较成人小得多,所以……阅读全文 >>

2018-03-09
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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