泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。
用盐水泡脚的好处多可以降火增强体质防脚气和美容等等而且盐水泡脚简单方便只要泡脚时在水里撒点盐即可
盐水泡脚的好处
1盐水泡脚可以降火食盐可以清火凉血上火的人群还有燥热的人群可以时不时用盐泡脚这样就可以改善一下这方面的状况
2盐水泡脚能增强体质脚部是离心脏很远的部位可是脚底有五脏的反射区用盐水泡脚可以增强心肺功能同时还可以促进血液循环能够有抗衰老补肾的效果
3盐水泡脚可以预防脚气盐水有很好的杀菌功效很多人因为不注意脚部卫生有了脚气了可以用盐水泡脚来预防的把盐放进很热的水里等到温度差不多的时候就可以用来泡脚了这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效
盐水泡脚的功效
一预防脚气
二助眠抗衰
三防止感冒
盐水洗脚的方法
泡脚时不妨在水里撒点盐盐水能杀菌消毒防脚气使双脚皮肤变得光滑此外泡脚水的温度以40℃左右为宜凉了就需要不断加热水如果有了盐的加入水就不容易变凉泡脚效果更好具体方法是在一盆热水中加入一小匙盐洗泡1530分钟以身上开始发热微微出汗为宜;浸泡时可以用一只脚搓擦另外一只利于舒筋活络加速体内血液循环;如果再配以**脚心涌泉穴距脚尖1/3个脚掌长度处还有促进睡眠延缓衰老的功效;最好是在下午5点7点饭后1小时左右泡脚这段时间是肾经的活跃期效果更好（图片来源华盖）
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